Ako si vyrobiť zmyslové diéta
zmyslové strava je plánovaný program , činnosť zameraná na splnenie zmyslové potreby jednotlivca . Je založená na teórii , že každý človek potrebuje určité množstvo aktivít a vstup s cieľom zachovať výstrahu a pokojnú orgán, ktorý sa dokáže vyrovnať s prostredím okolo nich . Zmyslová strava môže byť mocným nástrojom pre správu správanie . Zmyslový systém sa skladá z niekoľkých rôznych systémov , ktoré zahŕňajú : vizuálne ( na videnie ) , sluchové ( sluchu ) , čuchové ( vôňa ) , chuťové ( chuť ) , propriocepcie ( pocity vo svaloch a kĺboch ) , vestibulárny ( pohyb ) , a hmatovú ( dotykové ) systémy . Väčšina zmyslové stravy sa zameriavajú na poskytovanie príspevkov pre proprioceptívnu , vestibulárny a hmatových systémov .
Návod
1
Zmysly nikdy pracovať v izolácii . Každý zmysel spolupracuje s ostatnými vytvoriť jasnú predstavu o tom , čo robíme . Je dôležité zabezpečiť stravu , ktorá obsahuje taktilný , propriocepcie , a vestibulárny vstup zakaždým .
2
Dieťa možno citlivý /defenzívne na zmyslových vnemov a /alebo zmyslové hľadaním v závislosti na type vstupu a životné prostredie . Dieťa môže tolerovať vstup Jeden deň a odolať ďalšie . To je spôsob , ako je dôležité , aby vstup pre každé systémové každý deň .
3
Po prvé , zapíšte si denný plán vášho dieťaťa . Poznámka triedy alebo časy , ktoré sú ťažké pre vaše dieťa .
Príklad :
8am Oblečte sa a umyť tvár Pozrite sa na rozvrh a vaše správanie pozorovania . Často je užitočné získať informácie od učiteľov rovnako . Spomienka na zmyslové strava pomáha dieťa patričnú pozornosť /zameranie , vzrušenie úrovni a schopnosť vyrovnať a prispôsobiť sa prostrediu okolo samé poskytovať zmyslové vnemy tesne pred oblasťou potrieb . Napríklad v uvedenom príklade : .. Pred matematiky , čítanie a pred spaním Ak dieťa má problémy s pozornosťou a sústrediť sa , a je overaroused skúste tieto upokojujúce stratégie počas svojho zmyslového prestávky Ak dieťa má problémy s zostať v strehu , a je underaroused skúste tieto upokojujúce stratégie počas svojej zmyslové prestávky . Pomocou týchto tipov . Mali by ste byť schopní začať vytvárať zmyslové diétu . Nezabudnite vigirous propriceptive vstupu môže trvať až 2 hodiny vo zmyslovom systéme a vigirous vestibulárny vstupu môže trvať 4 až 8 hodín . Ďalšie zmyslový systém má kratšiu dobu trvania otázkou niekoľkých minút alebo tak dlho , ako dieťa sa zaoberá činnosťou .
08:30 raňajkovať v práčke 9 hodín voľného času v práčke 09:15 School
9 : 30am homeroom
10:00 Math má ťažký čas venovať pozornosť v matematike . Často je rušivý vo svojej triede .
10:45 Špeciality ( Gym , Art , Music )
11:30 Obed
12:00 Recess
12:30 Písanie
1 : 15pm Reading
má ťažký čas zostať sedieť v práčke 14:30 knižnice v práčke 15:00 Školy sa v práčke 15:30 Olovrant doma v práčke 15:45 Voľný čas <. br /> 17:00 večera v práčke 18:00 Homework práčke 19:00 Voľný čas
20:00 Pripravte sa na lôžko * Nedá upokojiť pred spaním . Zvyčajne zaspí bližšie k dvadsať dva hodín .
20:30 Bed
4
5
6
7
