Nápady, ako naučiť deti jesť v školských jedálniach

Školská jedáleň: zároveň breme a spasiteľ pre rodičov detí a teenagerov. Z jednej strany chcete, aby vaše deti vyhli nezdravému jedlu, ktorý niekedy plní jedáleň. Z druhej strany „jedáleň“ ponúka bezpečné, dohliadané miesto pre vaše dieťa v obede, a dúfajme, že si tam nájde priateľov. Mnohí rodičia majú problém presvedčiť svoje deti, aby jali v školskej jedálni, ale existujú niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste udržali svoje deti pod bezpečným dohľadom obedových monitorov alebo učiteľov.

Inštrukcie

  1. Dovolte vašemu dieťaťu alebo teenagerovi spravovať svoj obedný rozpočet. Niektoré deti sa nepáčia, keď im niekto hovorí, čo majú robiť, ale danie im kontroly nad tým, čo jedia a koľko minú, môže byť zábavný spôsob, ako si užívať jedáleň. Určte dolárovú sumu za deň a povedzte vašemu dieťaťu alebo teenagerovi, že je slobodný kúpiť si na obed to, čo chce, pokiaľ je v jedálni.

  2. Porozprávajte s inými rodičmi, zdieľajúcimi podobné myšlienky a ciele. Dieťa alebo teenager sa môže vyhýbať jedálni, pretože jeho priatelia nechodia tam pravidelne. Zostavte sa s inými rodičmi, aby ste kolektívne povzbudili svoje deti jesť v jedálni.

  3. Porozprávajte so školou o zlepšení jedla v jedálni, alebo o ponúkaní zdravých voľieb. Dieťa sa môže rozhodnúť nejesť v jedálni kvôli kvalite ponúkaného jedla. Informujte sa o akýchkoľvek výboroch pre jedlo v škole, ktoré majú rodičovských členov. Organizujte stretnutia s inými znepokojenými rodičmi a vyvinite spoločne spôsoby, ako sa ozvať. Poskytnite konkrétne, praktické riešenia, ako nájem místneho cateringového spoločnosti.

  4. Poskytnite obedy vašim deťam, ktoré môžu jesť v školskej jedálni. Ak sa vaše dieťa nepáči jedlo v jedálni, alebo ak ste znepokojení o zdravie jedla, uberte veci do vlastných rúk. Urobte zdravé sendviče a prílohy, ktoré vaše dieťa môže vzsiest na obed. Zapojte ho do plánovania, aby ste mu dali obedy, ktoré určite zjesť.

  5. Porozprávajte s vaším dieťaťom o tom, prečo nejest v jedálni, a čo môžete spoločne urobiť, aby bola príťažlivejšia. Počúvajte jeho námitky a nápady a vymyslite konštruktívne riešenia spoločne.

Previous:

Next:

  • 7 hackov seba-starostlivosti pre opatrovníkov, ktorí majú málo času
    7 hackov seba-starostlivosti pre opatrovníkov, ktorí majú málo času
    Dlhé, nepravidelné hodiny, neprimerané požiadavky a fyzická, mentálna a emočná únava, ktorá často nasleduje – známe to? Profesionáli, ktorí sa starajú o deti, starších dospelých a ľudí s postihnutím, boli dlho preťažení a podhodnotení, takže nie je d
  • Čítanie pre radov: Najlepšie tipy, ako motivovať vaše dieťa
    Čítanie pre radov: Najlepšie tipy, ako motivovať vaše dieťa
    Viete, že čítanie je zábavné – ako dospelí by ste sa pravdepodobne rada zaveselili, keby ste mali čas zaveseliť sa s dobrým knihou – ale ako presvedčiť k deti alebo žiakov? Pre rodičov a učiteľov detí, ktoré už vedieť čítať, problém nie je v učení ic
  • Deň narodenia: Prvých 24 hodín života vášho dieťaťa
    Deň narodenia: Prvých 24 hodín života vášho dieťaťa
    Prvé hodiny dieťaťa Váš deň s dieťaťom bude vzrušujúci (a emočný), lebo lekári a sestry ho preskúmajú, aby sa uistili, že je zdravý – a naučia vás základy starostlivosti o neho. Vedomie, čo očakávať, urobí z tohto špeciálneho času radostnejší a menej