• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako prestať nadávať pred deťmi

Deťa sú vplyvné bytosti a majú tendenciu preberať jazyk tých okolo seba ako prijateľnú formu komunikácie. Keď nadávate pred deťmi, riskujete, že si zvezmete váš zlý zvyk. Našťastie, keď si uvedomíte, že musíte prestať nadávať pred deťmi, vyhrali ste časť bitky. Vyhratie zvyšku bitky proti zlu zvyku jazyka vyžaduje strategický plán a oddanenú postoj.

Inštrukcie

1. Povedzte deťom, že sa chystáte prestať nadávať. Vysvetlite im, prečo veríte, že je dôležité prestať používať nevhodný jazyk, napr. lebo je to nerešpektujúce, urážajúce a dáva zlý príklad.

2. Vyberte si niektoré náhradné slová alebo frázy, ktoré použijete, keď sa rozčulíte alebo zfrustrújete. Príklady zahŕňajú „fuj“, „sakra“ alebo „do prdele“ (v menej vulgárnom tóne).

3. Vizualizujte seba používajúceho alternatívne slová alebo frázy v situáciách, ktoré by vás spustili k nadávaniu pred deťmi. Podľa Russella Poldracka, neurobiológa z University of Texas v Austine, môže vizualizačná technika byť nápomocná pre ľudí, ktorí sa snažia prelomiť zlý zvyk.

4. Cvičte pridávanie deskriptívnych slov, frázi a intonácií do svojej reči, namiesto spoliehania sa na nadávky na komunikáciu pocitov. Napr. ak nepozorné dieťa uhodí pohár s kvapalinou, povedzte niečo ako: „Wow, máme bordel na úklid!“

5. Myslite pozitívne, prijímajte výzvy a chvíľu si vydýchnite pred reagovaním na stresujúce alebo iritujúce situácie.