Stredná škola: Nové výzvy, nová riešenia

Stredná škola: Nové výzvy, nová riešenia

Keď Chris začal strednú školu, išiel som na orientáciu pre prichádzajúcich rodičov, kde mi dali letáček s názvom "Uľahčenie prechodu vášho dieťa na strednú školu". Rozdeľujem ho teraz sám v mojich rodičovských triedach pre rodičov stredoškolákov. Zahrňuje mnoho tém z tejto knihy: Sledujte domácu úlohu vášho študenta, trávte čas spoločne, známe ich priateľov. Ale najväčšia správa v tom letáčku – a najväčšia výzva – sa zohŕňa do zostávania zapojených do života vášho študenta a do života školy. Aj keď váš predpubertier koná, tolká vás preč a dáva vám plnú tvár postoj, stále je v rovnakom množstve potrebný ako vždy. Aj keď ich pubertálny postoj vás môže odrážať, musíte pokračovať v účasti v škole a okolo nej.

Keď Chris bol v siedmom ročníku, musel napísať referát o mumioch. Výstava mumiem s egyptským dieťaťatím faraónom Tutanchamonom bežala v Chicagovom Field Museum. V úsilí dať Chris príležitosť urobiť naozaj skvelý referát, Thomas a ja sa rozhodli stráviť dlhý víkend v Chicagu. Natiahli sme rodinné auto, zapojili účasť niekoľkých priateľov a ich auto, a vydali sa na osem hodín cestu do Chicagu.

Mysleli sme, že nájdenie motelu v Chicagu bude hračka. Nespravili sme. Ten konkrétny víkend bol prvýkrát, kedy Rolling Stones vystupovali v Chicagu. Nemohli sme nájsť miesto na spanie nikde. Po niekoľkých hodinách hľadania sme náhodou narazili na hotel v centre mesta, s veľa voľnými izbami. To malo byť indikáciou, že niečo nie je v poriadku. Po ubytovaní na recepcii a vykladaní všetkých desiatich ľudí batohov z dvoch áut, otvorili sme dvere k našim izbám a zapli svetlá. Červy spadla z stropov a bežali po posteľach, hľadajúce kryt. Zostať tu? Spanie tu? Žiadny spôsob.

Po zbere našich peňazí z recepcie sa rozhodli stráviť noc v autách. Desať ľudí, strávenie noci na uliciach Chicagu. Nasledujúci deň sme kontaktovali príbuzného jedného z priateľov, ktorých sme priviedli, a našťastie nám dovolil stráviť noc v spacákach na svojom obývačkom poschodí. Deti mysleli, že červy, jazda po okruhu nevediac, kde strávime noc, a spacáky na podlahe boli dostatočné, aby urobili cestu zapamätateľnú. Ale ešte sme neboli hotoví.

Nasledujúci deň nás náš hostitel pobavil vsetkých rýbovým rancom v jeho reštaurácii v podvedomej časti čelin Chicagu, oblasť, do ktorej by som ich inak nikdy nevedel. A bolo to rozhodne najlepšia ryba, akú niekto z nás kedy mal. Jazdili sme elektrickou železnicou od jedného konca Chicagu po druhý, len aby sme mohli povedať, že sme jazdili elektrickou železnicou. Samozrejme, strávili sme celý deň v Field Múzeu, získavajúc plné zorné (a plný notes) informácie pre Chrisov referát o Tutanchamonovi a egyptských mumiách vo všeobecnosti. Na ceste domov deti nútili dospelých zisťovať, kedy sa môžeme všetci vrátiť do Chicagu a zopakovať celú cestu. Milovali každú minútu. Dodnes sa všetci ešte odkazujú na tú cestu ako "na ten raz, keď sme boli bezdomovci v Chicagu." A Chris dostal A na svojom referáte. Tento príbeh vždy dostáva skvelú reakciu v mojich workshopoch.

Nenavrhujem, že musíte jazdiť cez krajinu vždy, keď váš študent má referát na napísanie. Môžete nájsť a použiť zdroje bližšie k domu. Bodom je porozumieť tomu, čo je potrebné, a pomôcť to poskytnúť. Tieto zvyky, ako dobré učenie zvyky, sú dôležité na vytvorenie skoro, takže keď váš študent udeří do strednej školy, demon domácej úlohy bude ľahšie uťahateľný.

Iné faktory prispievajú k školskej úspešnosti tiež. Dostavajte vášho študenta do školy načas a podporujte pravidelnú dochádzku. Uistite sa, že ste všetci dostávate dostatok spánku. Najlepšia škola na svete nemôže nič urobiť s vašim študentom, ak nie je na seku, bdeli a pripravený sa učiť.

Musím znova zdôrazniť, ako dôležité je uistiť sa, že váš študent číta aspoň na svojej ročnej úrovni. Musíte pokračovať v zdôrazňovaní dôležitosti čítania pokračovaním všetkých tých skvelých čítacích zvykov, ktoré ste začali, keď boli mladší. Vyjíte v knižnici, rozvojte svoju domácu knižnicu, a nechajte vášho študenta chytiť vás čítajúceho.

Dosiahnutie cieľa

Podobne ako študenti majú problémy s predstavením minulosti, často majú problémy s predstavením budúcnosti. Myslia, že veci sa dejú okamžite, a že vysoká škola je tak ďaleko, že plánovanie pre ňu je bezvýznamné. To je jeden veľký dôvod, prečo učím zručnosti nastavovania cieľov v mojich triedach pre študentov ako aj v dospelých workshopoch. Všetci potrebujeme trochu tréningu, aby sme sa dostali z toho, kde sme, do toho, kde chceme byť.

Existujú štyri kroky k úspešnému dosiahnutiu cieľa. Cieľ musí byť

  • realistický: možno dosiahnuť v rozumnom čase.
  • riadiaci: môže byť rozbitý do rady krokov.
  • merateľný: takže viete, či ste ho dosiahli.
  • významný: pre vás, niečo, čo naozaj chcete robiť, namiesto niečoho, čo cítite, že by ste mali robiť.

Cvičím so svojimi študentmi, ukazujúc im, že krátkodobé cieľe – ako zoskoľkovanie polrocného skúšky – sú kroky k dlhodobým cieľom – ako dostanie sa na vysokú školu. Inkorporáciou cieľov do denníka vášho študenta a odmenovaním tých krátkodobých dokončení, veľký cieľ ako vysoká škola môže stať sa viac riadiacim a teda viac reálnym.

Pestujte záujmy vášho študenta

Stredná škola je dôležitý čas na rozpoznanie talentov, prívetivostí a nepřívetivostí vášho študenta a pestovanie jeho schopností. Je ešte čas experimentovať s rôznymi triedami v strednej škole, čas, ktorý nemôže mať v strednej škole. Pomôžte mu vybrať mimoškolské aktivity, ktoré budú prospešné pre záujmy o vysokoškolské vzdelávanie, a vystavte ho kultúrnym podujatiam a aktivitám. Znajte politiky vašej školy, očakávania, požiadavky na prechod do vyššieho ročníka a známkové požiadavky na maturitu. Stredná škola je veľký skok z základnej školy, je to len zámeriac na úroveň práce a zapojenia potrebnú v strednej škole.

A, ako vždy, hovorte o vysokej škole. Nečakajte. Začnite sporilný plán s vstupom vášho dieťa, bez ohľadu na to, ako malý to na začiatku vyzerá. Nechajte vášho študenta vedieť, že od nich očakávate, aby pracovali tvrdo, robili svoje najlepšie a išli na vysokú školu. Nikdy nie je príliš skoro nasadiť nádeje, sny, cieľe a očakávania do vašich detí. V tomto veku ich treba pripojiť k cieľom, pre ktoré sa snažíte. Neostačuje, ako to bolo, keď boli mladší, povedať im: "Pôjdeš na vysokú školu." Teraz sa správa rozširuje na to, aby znamenala: "Pôjdeš na vysokú školu, a tieto sú kroky, ktoré urobíme, aby sme vás tam dostali." A to znamená byť tvrdý s všetkými správami, ktoré váš študent dostáva z televízie, populárnych médií a vrstovníkov. Pamätáte, keď som hovoril o tom, aby ste neboli najlepší priateľ a boli pozitívnym rolovým modelom? Teraz je čas prečítať si tie kapitoly a ne len povzbudziť vášho študenta pracovať tvrdo, ale vyžadovať to. Ak očakávate, že váš študent bude chytrý, úspešný, rečnivo dospelý, musíte modelovať tie kvality sami. A keďže pubertierovia a predpubertierovia sú známi tým, že nechcú byť videní so svojimi rodičmi, môžete podporovať priatelstvá s vrstvníkami a inými dospelými, ktorí modelujú tie vlastnosti.

Spravujte svoj čas múdro

Príležitosť sa učiť neustále prichádzajú, či sme pre ne pripravení alebo nie. Môže to vyzerať preťažujúco. Časové riadenie zručnosti sú potrebné, ak váš študent má byť schopný využiť dodatočné body za úlohy a mimoškolské aktivity, ktoré škola ponúka na vrchu domácej úlohy, tie, ktoré pomáhajú robiť študenta atraktívnym pre prijímací komité vysokých škôl.

V mojich workshopoch dávam každému študentovi denník s kalendárom a všetkými druhy nápomocných informácií, od tabuliek na výpočet percentuál po dátum ďalšej slnečnej eclipsy. Niektorí z týchto detí nikdy nevideli denník alebo plánovač, takže začíname úplne od základu.

Organizácia je kľúč. Keď majú úlohu, dajú ju do kalendára, potom sa vrátia a dajú doň pripomienky k úlohe až po dátum. Robia to isté pre termíny skúšok a potom sa vrátia a dajú pripomienky na učenie na skúšku v dňoch pred termínom skúšky. Povzbudzujte ich zapísať všetky dôležité udalosti, aj tie, o ktorých myslia, že ich nezabudnú (ako cirkev v nedeľu a škola v pondelok). Bodom je dostat ich do zvyku kontrolovať svoj denník ráno, takže vieto, čo prichádza toho dňa a nasledujúceho. Keď vie udať zoznam veľkých udalostí, pracujeme na riadení času domácej úlohy a hry efektívne tak, že sa všetko urobí, vždy.

Ako dospelí, mnohí z nás berieme tieto obchodné plány za samozrejmé. Často musíme byť schopní robiť tento druh časového riadenia v našich prácach, inak by sme ich nemohli udržať. Učením našich detí robiť to v škole, dávame im skutočnú životnú zručnosť, ktorú budú používať celý život. Chris sa mi priznal po svojom prvom semestri na právnickej škole, že jeho časové riadenie zručnosti ho zachránili. Bez schopnosti prioritizovať svoje úlohy a sledovať skúšky a termíny, povedal, že by prešiel v niečase.

Testovanie 101

Váš študent bude absolvovať skúšky takmer od minúty, kedy vstupuje do školy, ako štátne štandardizované skúšky, ktoré meria jeho pokrok cez školu a jeho schopnosť pamätať si to, čo mu bolo učené. V strednej škole testovanie začína brať na väčšej dôležitosti. Nielen že štandardizované skúšky sú ťažšie, ale triedne skúšky sa stávajú častejšími a začínajú počítať viac k konečnému známke vášho študenta. Zručnosti testovania sú nevyhnutné.

Rodičia môžu urobiť veľa pre úspech v testovaní. Prvá a možno najväčšia je len vedieť, že prichádza skúška a pomôcť vašemu študentovi vytvoriť plán na učenie. Zučovanie, prax zostáva celú noc pred skúškou a pokus o nadviazanie každej skúšky faktu do hlavy, nefunguje. Skutočné učenie trvá čas. Tak zistite, čo skúška pokryje, vytvorte rozvrh čoho sa učiť, a potom pomôžte vašemu študentovi zostať pri ňom. Ak učenie s priateľmi pomáha, nechajte vášho študenta učiť s priateľmi. Niektorí študenti pracujú dobre v skupinách, niektoré zmenia akúkoľvek skupinu na párty. Znáte svojho študenta a viete, či povoliť učeené skupiny.

Pred akoukoľvek skúškou bude vždy nejaký stres. Učil som dostatočne? Pamätám si všetko? Čo ak sa mi nepodarí dobre? Malý stres je pozitívna vec, pretože môže motivovať vášho študenta chcieť sa dať dobre. Príliš veľa stresu, a váš študent nebude schopný držať pero, veľa menej byť schopný absolvovať skúšku, takže relaxačné techniky sú poriadku. Pripomeňte vašmu študentovi, aby hlboko dýchal, znížil plečá a pripomenul si, že je dobre pripravený na skúšku a že cieľ je urobiť to dobre, nie vykonať to perfektné. Všetky tieto strategie testovania prídu vhodne, keď naozaj veľké skúšky – prijímacie skúšky na vysoké školy – prídu v strednej škole.

Emocionálne zdravie

Stres, nielen skúškový stres, je väčšou starosťou v strednej škole než v základnej škole. Hormóny spojené s pubertou – pre chlapcov aj dievčatá – spôsobujú všetky druhy zmeny, fyzikálne aj emocionálne, a tieto zmeny produkujú veľa stresu. Ako sa správať a ako sa vmestiť stávajú obrovskými otázkami. Ako rodič, musíte byť ochotní a k dispozícii rozprávať, aj keď sa zdá, že váš študent úplne prestal komunikovať. Uchovávanie všetkých tých pocitov vnútri môže viesť k symptomom depresie.

Štatistiky o teenej deprese sú strašné. Ešte strašnejšie je počet prípadov, ktoré ostávajú nediagnostikované a nelečené. Medzi 3 a 5 percentom teenov je klinicky deprimovaných, s dvakrát toľko dievčatá ako chlapci trpia chorobou. To sú dva milióny teenagerov v USA. Z tých len o tretine dostanú pomoc. Ostatné sa trápia cez to, a niektorí to neprežijú. Samovražda je tretia najčastejšia príčina smrti medzi tými, ktorí majú pätnásť až dvadsaťštyri rokov (štatistiky z National Institute of Mental Health).

Moja vlastná dcéra prešla tým, čo teraz uznávam bola deprese, keď bola mladá teen, a je mi ľúto povedať, že som zmeškala väčšinu signálov. Život sa deje tak rýchlo a furiozne, že väčšinu času je ťažké dať pozornosť veciam, ktoré sa dejú okolo vás. Moje manželstvo sa rozpadlo, presunul som svoje deti a seba polovicou krajiny, a my všetci sme začali nový život. Povedať, že som bol zaneprázdnený, ani nezačína to pokrývať. Myslím, že bez ohľadu na to, ako dobrí rodičia sme alebo chceme byť, my stále robíme chyby. A jedna z mojich chýb bola s Corey, po našom presune do Kalifórnie.

Smiechavé dievča, ktoré bolo tak športové v základnej škole – predtým, ako sme sa presunuli do Kalifórnie – sa náhle stalo "couch potato", keď sme dopadli do Sacramento. Odmietla sa prihlásiť na športy, aj futbal a basketbal, v ktorých bola veľmi dobrá pred presunom. Neukazovala záujem o veľa čosi. Navštevovala školu, ale musela som ju tlačiť, aby sa zapojila do mimoškolských aktivít. A mala len dvoch blízkych priateľov. Vedel som hlboko v srdci, že trápi, ale mala som príliš veľa iných vecí, o ktorých sa musela postarať. Nemala som čas opatrovať deti, ktorych otec opustil všetky naše rodinné sny. Nemala som čas utešiť deti, ktorych srdcia sa lomili pre otca, koho milovali, napriek jeho negatívnym voľbám. Nemala som čas mať nádej na znovuzjednotenie našej rodiny s partnerom, ktorý slúžilo, že si dáva poriadok. Nemala som čas premýšľať. Mala som čas len konať.

Corey vždy bola trochu introvertovaná a plachá, ale jej nová úroveň plachosti ju predchádzala v robení veľa čosi. Stávala sa viac a viac vnútornou a rýchlo sa stávala reklúzom. Nemohol som porozumieť, čo sa s ňou deje. Myslel som, že je len plachá a nechuťava sa vmestiť. Neuznal som, že je deprimovaná a nemusím povedať, že som sa nepokúsil dať jej liečbu. Ostala dole a von pár rokov, ale mali sme šťastie. Keď začala strednú školu, začala vybiehať zo svojej škrupky, a kedy bola v desiatom ročníku, hoci bola stále plachá a introvertovaná, už nevykazovala znáky skutočnej depresie. Cítim sa veľmi šťastne, že prežila tie roky bez spirálovania do negatívnych správaní, ktoré mnohé deprimovaní teenovia prijímajú: jedálny poruchu, sebapoškozovanie alebo drogách.

Ako rodičia sme tak zapadnutí v základných povinnostiach udržiavať strechu nad hlavami našich detí a jedlo na stole, poskytovanie adekvátnej fyzickej zdravotnej starostlivosti, uisťovanie sa, že sa dajú dobre v škole, a ochrana ich pred ublížením, je ľahké zabudnúť na ich psychické zdravie. Sme tak chytení v svojich vlastných bordeloch, že zabudneme, ako tie bordely ovplyvňujú aj naše deti. Deti cítia stres a deti získavajú depresiu. Veľké životné zmeny – a rozvod a presun cez krajinu určite kvalifikujú ako veľké životné zmeny – môžu spustiť depresiu. Keď sa oddelíme od partnera, naši deti zažijú oddelenie aj oni, a často odlišnými spôsobmi. Naše skúsenosti nie sú obmedzené len na nás, sú dalekohľadové a závislé.

Keby som vedel vtedy, čo viem dnes, poskytol by som poradenstvo alebo liečbu pre oboch Chrisha a Corey. Bol by som tiež získal liečbu pre seba, aby som prešiel cez pocity zlyhania, nespravodlivosti, smútku, viny a nenávisti, ktoré som zažil. Dlhší čas som bol v zamietaní, veriac, že môj manžel sa raz prebudí jasné ráno a znova sa stane mužom, ktorý som si vzal. A chcel som, aby bol znova tým južným chlapcom, tým s dobrou manierou a úctou k ženám, do koho som sa zamiloval. Čakal som, kedy sa dozrieva a uvedomí si drahokam rodiny, ktorú mal, a požehnania, ktoré nám dal Boh. Nikdy sa to nestalo.

Jej zrada ma zasiahla tvrdé. Sľúbil som sebe, že budem mať deti len ak budem mať niekoho, kto mi pomôže ich vychovať. Teraz som zlyhával tomuto sľubu. Bol som strach z ťažkých časov, ktoré vedel, že prídu, hľadanie práce, nájdenie slušnej komunity na vychovávanie mojich detí s dobrými susedmi a bezpečnými školami, a byť schopný poskytnúť rovnakú kvalitu života v Kalifornii, ako boli moji deti zvyknutí mať v Missúri. Bol som strach zlyhať mojim deťom, pretože to teraz bola moja jednotková zodpovednosť zabezpečiť, že prežijú tento život. Bol som sám a bolo to hrozné.

Ale ako hrozný to bolo pre mňa, muselo byť horšie pre Corey. Vzatá z jedinej domovy, ktorú kedy poznala, a oddelená od obdivovaného otca, mala temnú cestu prejsť, kým mohla vidieť, že náš život v Sacramento bol dobrý život a že napriek jeho konaním voči jeho rodine, jej otec ju stále miluje.

Som veľmi zapojený rodič, a ak ja môžem zmeškať symptómy depresie, tak môžete aj vy. Podľa štúdie Brown University z 2002, aj rodičia, ktorí majú dobrý vzťah so svojím dieťačom, kde sú komunikačné linky otvorené, nerozpoznajú depresiu u vlastných detí, a v skutočnosti nevedia, ako vyzerá deprese u teenov.

Rozpoznajte depresiu ako to, čo je

Už som skončil s bichením sa o tom – z všetkého čítania, ktoré som urobil, aj keď ako rodičia sa viníme za psychický stav svojho dieťa, my nie sme v konečnom dôsledku vinní. Všetko, čo môžeme robiť, je rozpoznať to za to, čo je, a skúsiť pomôcť. Depresia má širokú škálu symptómov, ale žiadny z nich sám o sebe neznamená, že vaše dieťa je deprimované. Tu je zoznam, ktorý si pamätajte:

  • má problémy s koncentráciou alebo rozhodovaním
  • je nahnevaný, nepokojný a iritabilný
  • ukazuje pokles v akademickom výkone
  • má problémy vychádzať s vrstvníkami a súrodencami
  • sťažuje sa z bolesti hlavy alebo svalov
  • má nízku energiu
  • ukazuje náhlu zmenu apetitu alebo hmotnosti
  • sťažuje sa z bezspanosti
  • prestane sa starať o vzhľad a hygienu
  • strávi veľa viac času sám
  • preskakuje triedy alebo, ak sa objaví v triede, nepozera pozornosť
  • ustupuje z bežných aktivít (šport, hudba, hobby)
  • má problémy vyjadrovať svoje pocity

Każdy rodič sa zhodne, že adolescenti zvyčajne zobrazujú akékoľvek alebo všetky z týchto v danom týždni! To neznamená, že vaše dieťa je deprimované. Kľúčom k tomu, či vaše dieťa môže mať skutočný problém, je, ak symptómy pretrvávajú. Ak vaše dieťa zmení svoje správanie a náladu a zostane tak dva týždne alebo viac, musíte hľadať odbornú pomoc. Majte na pamäti, že neobvyklé stresujúce obdobia môžu spustiť depresiu. Takže ak váš teenager rieši smrť priateľa alebo milovaného, chronickú chorobu, alebo iné traumy, buďte na pozore pre znáky na tom zozname. Urobte sa k dispozícii na počúvanie, počúvanie, počúvanie.

Depresia ako teen môže nastaviť vzor, ktorý sa opakuje, keď je teenager dospelý, nastavujúce vaše dieťa na dlhodobý boj proti veľkej deprese. Nelečená, môže viesť k okamžitým problémom, ako pitie a drogách, keď váš teenager sa pokúsi sám seba liečiť. Najlepšie je skúsiť zostať na to a dostať liečbu, keď problém začína. A nestrácejte sa do obáv, že vaše dieťa bude vyčlenené a posmechané za hľadanie psychologickej pomoci. Ak sa k tomuto správiete ako k lekárskemu problému a potreba vidieť špecialistu ako len "ísť k lekárovi", môžete odhaliť taký vrstovnícky nesprávny správanie. A okrem toho, dôležitá vec je dostať pomoc, ak cítite, že je potrebná.

Mali sme šťastie, že sme všetci prežili toto obdobie našich životov. Corey išla ďalej plným a zdravým životom. Dostal ešte odpustenie svojmu otcovi, niečo, s čím sa stále trápim, a teraz sa môžem oziarať späť na všetky turbulentné obdobia našich životov a uvedomiť si, že trojica z nás všetci pracovali tvrdo, aby sme udržali všetko spoločne a zameriavali sa na naše cieľe.

Som veľkým veriacim v tlaku tvrdé. Svet je ťažké miesto, a ak naše deti majú úspech v ňom, musia vedieť, ako pracovať. Váš študent nemusí byť ďalším Nobelovým cenou víťazom vedcom, ale určite nikdy sa nedostane nikam, ak nie je zameraná na cieľ. Nie všetci študenti budú akademicky geniálni, ale všetci študenti môžu dosiahnuť. Niekedy v strednej škole, kvôli zvýšenému vrstovníckemu tlaku a účinku hormónov pretekajúcich ich telami, študenti začnú odchádzať od cesty k vysokej škole. Je na rodičoch, aby ich pripomenuli – aby ich tlačili, ak je to potrebné – späť na trati.

Pani Sharon hovorí
Pestujte záujmy vášho študenta: Prineste domov knihy, hry a hračky súvisiace s predmetmi, ktoré váš študent má rád. Povzbudzujte preskúmanie návštevami múzií, galérií, továren, parkov a podnikov.

Zdôraznite vzdelávanie ako právo: Nájdite kreatívne spôsoby, ako povzbudziť typ myslenia, ktorý chcete od vášho študenta. Aj niečo tak jednoduché ako stenný kalendár vo vašej kuchyni s dvanásťou ľudí známych pre ich príspevky k vede, dejinám alebo umeniu ukazuje váš záväzok ceniti si vzdelávanie.

Prijmite pubertu v pokoji: Ak potrebujete pomoc pri rozprávaní s vašim študentom o zmenách, ktoré sa deju s jeho alebo jej telom, získajte pomoc. Existuje veľa kníh a webových stránok o tom, ako začať a pokračovať v potenciálne hanbavých rozhovoroch. Pozrite sa na sekciu Zdroje na konci knihy pre návrhy.

Rozpoznajte depresiu ako to, čo je: Nereagujte preťažene na každý malý náladový záhon. Viedite denník akýchkoľvek správaní, ktoré vyzerajú indikatívne pre depresiu a ak vidíte vzor v čase, hľadajte pomoc.

Previous:

Next: