• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako myslí váš tínedžer

Ako matka 15- a 16-ročných dcér som často zmätená tým, čo si moji tínedžeri myslia. V skutočnosti ma pred niekoľkými rokmi moje namosúrené a nevrlé dievčatá tak zmiatli, že som sa rozhodol študovať neurovedecký a psychologický výskum dospievania.

Zistil som, že mozgy dospievajúcich sú plné dramatických zmien, emocionálnych otrasov a silných neurochemických výbojov – nielen hormonálnych, ale aj celotelových zmien!

Vedieť, čo sa deje v mozgu tínedžerov, nám môže pomôcť urobiť lepšie rodičovské rozhodnutia.

Rozsiahla stavebná zóna

Predtým, ako vaše deti prejavia fyzické známky puberty, ich mozgy sa posunú od výbušného neurologického rastu v detstve k procesu zmeny, ktorý zahŕňa „synaptické prerezávanie a myelinizáciu“. Ich mozgy sa remodelujú – prechádzajú od otvorenosti v ranom detstve k špecializácii a integrácii v dospelosti. Aj keď je to nevyhnutné, neurologická prestavba je chaotická, zložitá, náročná a – niekedy – otravná.

Čo môžete urobiť

Majte kratšie, častejšie rozhovory. Rozostavaný dospievajúci mozog najlepšie reaguje na krátke interakcie. Platí to najmä vtedy, keď sa hovorí o „veľkých problémoch“, ako sú technológie, zneužívanie návykových látok, sex a vzťahy, s rešpektom k členom rodiny a dokonca aj na rozvoj ich viery. Tínedžeri reagujú lepšie na prebiehajúci dialóg ako na „jedna a hotovo“. Pre väčší vplyv používajte menej slov, starostlivo vyberaných.

„Emocionálny mozog“ verzus „výkonný mozog“

Emocionálne centrum mozgu, limbický systém, prichádza online skoro – as dravosťou – v období dospievania. Výkonné fungovanie tínedžera – schopnosť plánovať, robiť múdre rozhodnutia, kontrolovať impulzy a predvídať dôsledky – úplne dozrieva, až keď má 23 až 25 rokov. Môžete vidieť záblesky skvelého výkonného fungovania, chvíle, keď si pomyslíte:Konečne má ale po týchto chvíľach by mohla nasledovať hlúpa voľba, ako keby posledný deň v škole postriekal svojho učiteľa biológie hasiacim prístrojom.

Predstavte si to takto:Váš tínedžer riadi neurologické auto s horúcim plynovým pedálom (emócie) a škvrnitými brzdami (výkonná funkcia).

Čo môžete urobiť

Keďže emocionálny mozog vášho tínedžera je veľký a zodpovedný, môžete modelovať a učiť princíp „pomenujte, aby ste ho skrotili“. Adolescenti prechádzajú od konkrétneho uvažovania k abstraktnému mysleniu a vyjadrovaniu, čo je ako keď neskúsení umelci prechádzajú od maľby len čiernou a bielou k tomu, že majú na dosah celé farebné spektrum. Tínedžeri nevedia, ako použiť všetky nové odtiene na svojich emocionálnych paletách, takže ich počiatočné pokusy o sebavyjadrenie môžu dopadnúť krikľavo.

Nepomenovaná emócia sa nedá skrotiť, takže svojmu tínedžerovi môžete pomôcť pochopiť, čo cíti, a pomôcť mu úmyselne prejaviť sebakontrolu. Urobíte to tak, že mu dáte slová pre jeho emócie (keďže často zvykne volať všetko „hlúpe“ alebo „nudné“ alebo povedať, že „nevie“, čo cíti). Tínedžeri potrebujú poznať rozdiel medzi nahnevaným a zraneným, ohromeným a apatickým, nešťastným a zmäteným. Keď dospievajúci vedia, čo prežívajú, môžete im pomôcť prepracovať sa cez tento pocit a dosiahnuť zbožnú sebakontrolu.

Záplava vstupov

Tínedžeri neustále pozorujú a analyzujú. Ich dospievajúce mysle pracujú nadčas a preberajú obrovské množstvo vstupov z každej oblasti života. Keďže mozog dospievajúcich sa najlepšie učí príkladom a skúsenosťami, je nesmierne dôležité, ako konáte a premýšľate počas tejto sezóny. Inými slovami, Boh ti dal dospelý mozog; vaši tínedžeri potrebujú, aby ste ho používali na prejavovanie väčšej trpezlivosti a múdrosti ako oni.

Čo môžete urobiť

Pýtajte sa namiesto vyhlásení. Keď položíte otázku, zapojíte výkonný mozog vášho tínedžera. Kladenie otázok tiež dáva zodpovednosť do rúk vášho tínedžera; keď musí určiť odpoveď, váš tínedžer sa podieľa na riešení problému alebo vyhodnotení okolností.

Nepýtajte sa áno alebo nie. Ak váš tínedžer bežne odpovedá štandardným „neviem“, položte otázky, ktoré zahŕňajú dve alebo viac možností. Môžete sa napríklad opýtať:„Keď ste zabudli naplniť umývačku riadu, telefonovali ste, premýšľali ste o svojej videohre alebo ste mysleli niekde inde?“ Ak si vyberie možnosť tri, môžete pokračovať:„OK. Tvoj mozog bol niekde inde. Môžete mi to, prosím, opísať, aby som vám mohol pomôcť so stratégiou do budúcnosti?“

Keďže mozog tínedžera je preťažený neurologickou prestavbou, v konečnom dôsledku môžete svoje dieťa vychovávať efektívnejšie tak, že budete trpezliví, nebudete frustrovaní, budete modelovať dobré správanie a ponúkať súcit.