Ako prestaviť deti od príliš veľa televízie

Vypnite televíziu alebo ju nevypínajte. Ak nezapnete kábel ráno na sledovanie novín alebo kreslíkov, televízia môže náhle mať oveľa menší vplyv na váš deň a na vaše deti. TV sa nemusí zapnúť celý deň.

Zmeňte svoj rutinu, ak je to potrebné. Namiesto pozerať sa na "hlúpu trubku" (boob tube) kým pijete kávu, začnite svoje denné povinnosti. Deti sú často ovplyvnené svojimi rodičmi a môžu mať tendenciu robiť to, čo rodič robí. Takže ak začínate deň sledovaním TV šou, môžu chcieť začať svoj deň sledovaním televíznej šou tiež. Ak sa vaše deti nudia, povzbudzte ich k pomôcaniu s povinnosťami.

Poskytnite alternatívy. Majte zábavné projekty pre vaše deti na deštové dni. Hrajte hudbu pri spaní, namiesto aby sa uspávali na gauči kým sledujú film.

Nezabudnite, že staršie deti môžu potrebovať pomoc s zabavením sa tiež. Kúpte svojmu staršiemu dieťaťu alebo teenagerovi knihu vhodnú pre vek namiesto aby sa ponúrivali do televízneho programu.

Interagujte a/alebo hrajte sa s vašimi deťmi. Nepovolte TV byť babičkou. Vytiahnite stolovú hru zo skrine. Posadnite sa a urobte remeslo s nimi, len nesaďte v jednej izbe a nechajte všetkých zerať na ten jeden objekt, ktorý propaguje verejné vysielanie.

Urobte z večere "žiadna televízia čas". Ak deti protestujú alebo navrhujú, že TV hraje kým všade sadnú na večeru povedzte im nie. Buďte pevní s tým pravidlom a môžete sa stať viac spojenou rodinou ako predtým. Zistil som, že súrodenci môžu stať najlepší priatelia, keď televízia nie je tam, aby ich odviedla od interakcie jedného s druhým. Zistil som aj to, že hovoria so mnou viac, ako predtým.

Neprestávajte sledovanie televízie úplne. Namiesto toho urobte rozumné pravidlá. Možno by ste mohli mať stanovený čas, kedy je TV povolené zapnuté, alebo byť viac flexibilné, môžete mať stanovené množstvo času, ktorý televízia môže byť zapnutá. Je to vaše ihrisko, prevzame kontrolu.