Ako zvýšiť šancu na otehotnenie

Rozhodovanie o tom , mať dieťa - či už je to váš prvý alebo váš piaty - je nádej a možno dočkať , čas na rodinu . Avšak , sa snaží otehotnieť mesiac po mesiaci môže byť frustrujúce úsilie , ten , ktorý môže spôsobiť vy a váš partner neprimeranému stresu . Optimalizujte svoje šance na počatie každý mesiac venovať pozornosť kalendára a vaše telo a načasovanie pohlavného styku zodpovedajúcim spôsobom . Galéria Návod
1

Štúdie vaše kolo . Kým ženy , majú v priemere 28 - dňový cykly a ovuláciu u 14. deň cyklu , môžete byť odlišné . Sledujte svoje cyklus po dobu niekoľkých mesiacov určiť , kedy sa ovuláciu . Použite predpoveď ovulácie súpravy midcycle alebo sledovať váš bazálnej telesnej teploty v celom cykle , určiť priemernú deň ovulácie .
2

Čas pohlavný styk približne v polovici svojho cyklu . American Association Tehotenstvo hlási , že vajcia žije len 12 do 24 hodín nasledujúcej ovulácie , zatiaľ čo spermie môžu žiť vo vnútri vagíny na tri až päť dní podľa Dr Roger W. Harms z Mayo Clinic . Ak máte mať sex každý deň v päť dní , ktoré viedli k ovulácii , sa spermie čakať implantovať vajíčko , keď je to uvoľňuje počas ovulácie .
3

Sledovanie hlienu krčka maternice , ako znamenie ovulácie . Pozrite sa na zvýšenie množstva hlienu v dňoch predchádzajúcich ovuláciu . Môžete si všimnúť , že sliz tiež zmení na vajcia bielej konzistenciu . To mokré , klzké hlienu vyživuje a chráni spermie , ako sa pohybuje smerom k vajíčku , American Association tehotenstvo vysvetľuje . Mať sex každý deň , až kým to cervikálny hlien rozptýli po ovulácii .
4

striedma konzumácia kofeínu . Ak ste veľký káva alebo sóda pijan, je čas obmedziť . Pitie viac ako päť šálok kávy denne môže znížiť vašu plodnosť , podľa WebMD . Mierna konzumácia kofeínu , na druhej strane , neznižuje vašu plodnosť .
5

Použiť spermia - friendly mazivo . Niektoré mazivá zabiť spermie , ktoré môžu znížiť svoje šance na počatie . Môžete preskočiť na mazivo úplne, alebo si vybrať ten , ktorý nezabije spermie .
6

Zostaňte po sexe . Aj keď nemusíte robiť headstands na pomoc tým , spermie nájsť vajcia , ľahnúť si po sexe , aby spermie vnútri vás . Vyhnite sa ísť do kúpeľne pre približne 10 až 15 minút po sexe .
7

Stop fajčeniu . Fajčenie je v rozpore s plodnosťou , a vy budete musieť zastaviť tento zvyk , keď robíte otehotnieť . Zvýšiť svoje šance na počatie a zvýšiť svoje zdravie v rovnakom čase zahodili cigarety .

Previous:

Next:

  • Rozprávanie o Veľkej noci a Pesachu s deťmi
    Rozprávanie o Veľkej noci a Pesachu s deťmi Vysvetlenie náboženských rozdielov vašim deťom Pre vekové skupiny: Desať a menej Jar prináša významné sviatky judaizmu a kresťanstva. Židia na celom svete oslavujú Pesach, osemdňovú spomienku na starohebr
  • Rozprávanie pred pôrodom a skutočnej práce
    Je ľahké zameniť prácu pred pôrodom so skutočnou prácou. Tu je zoznam znakov, ktoré vám pomôžu rozoznať rozdiel. Predpôrod Pravá práca Kontrakcie sú v nepravidelných intervaloch; napr. každých päť až 15 minút. Kontrakcie sa vyskytujú v prav
  • Prestávka v škole a doma:Vytvorenie správneho druhu prestojov
    Či už s láskou spomínate na svoje školské časy alebo ich prežívate v nočných morách, prestávka v škole určite zohrala vo vašom detstve nezabudnuteľnú úlohu. Dnešné prestávky vo verejných školách sa však len málo podobajú na voľný čas ihrísk, ktoré vä