• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa pripraviť na rodičovstvo

Príprava na rodičovstvo nie je jednoduchý krok-za-krok proces. Od plánovania porodu až po pozeranie do budúcnosti vášho dieťaťa, toto je čas pre vážne rozhovory s vášim partnerom, a spoločné čítanie a výskum. Hoci porozumenie tomu, ako je to mať dieťa, nenastane, kým váš malý balík nevykoná svoj veľký príchod, predchádzajúca príprava môže uľahčiť niektoré z vašich starostí a pomôcť vašemu po-tehotenstvovému životu bežať hladšie.

Naplánujte proces porodu

Hoci proces porodu je len mrkanie oka, keď ide o celý životný cyklus vášho dieťaťa, príprava na tento čas môže uklidniť vaše nervy a pripraviť vás na to, čo prichádza. Vytvorte plán porodu, ktorý bude rozvádzať, ako si predstavljate proces porodu, aké medicínske intervencie chcete, ako plánujete riešiť bolesť a kto chcete mať s sebou pri porode. Váš plán porodu môže tiež zahŕňať vaše chce alebo potreby po porode. Napríklad, poznamenačte, či plánujete uložiť kôrovú krv vášho novorodeného alebo nie. Hoci čítanie o procese porodu vám môže pomôcť naplánovať to, čo prichádza, nič nenahradí lekársky odborný odporúčanie. Zapíšte si akékoľvek otázky, ktoré máte, ako im napadnú. Prineste svoj zoznam na pravidelné kontrolné prehliadky a diskutujte akékoľvek obavy so svojím lekárorm.

Uporiadajte svoju finančnú budúcnosť

Aj ak sa cítite finančne bezpečne teraz, mať bábätko mení to, ako, kedy a kde budete tráviť svoje peniaze. Priemerná strednej triedy rodina, ktorá má dieťa narodené v roku 2013, môže očakávať utratenie 245 340 USD na výchovu dieťaťa, podľa United States Department of Agriculture. Prípravte sa finančne dobre po roky vašej dieťaťa. Hoci alokovanie častí vašej mzdy na plienky, mlieko, lisovaciu postieľku a ďalšie potreby bábätka je nutné, nezabudnite, že máte 18 alebo viac rokov podpory vášho dieťaťa pred sebou. Prečítajte si váš mesačný rozpočet a pridajte očakávané výdavky pre blízku a vzdialenú budúcnosť. Napríklad, zahrňte náklady na plienky, utierky a bábätske oblečenie pre teraz. Vytvorte samostatné rozpočty pre iné etapy života vášho dieťaťa. To môže zahŕňať pridanie nákladov na matersku školu, keď bude mať 3 roky, alebo na univerzitu, keď bude mať 18. Diskutujte tieto výdavky so svojím manželom/manželkou a uistite sa, že ste obaja na tej istej vlne s rodinným rozpočtom.

Začnite zdravý životný štýl pred bábätkom

Počas tehotenstva ženy potrebujú jesť výživovú dietu, účasť na lekármi schválenom cvičení a zostať daleko od drog a alkoholu. Plánovanie zdravého tehotenstvového životného štýlu sa môže preniesť do detstva vášho dieťaťa. Ako rodič, ste rolový model pre vaše dieťa vo všetkých spôsoboch. Jesť koláčiky, hryzať čipsy alebo odpočívať na gauči namiesto behu vonku už neovplyvňuje len vás – ovplyvňujú vašu rodinu, tiež. Príprava na váš život ako rodič by mala zahŕňať zaväzok byť zdravý teraz a zostať zdravý po roky. To neznamená, že nemôžete občas nasnaťť sušienku alebo si dať prestávku od cvičenia raz za čas. Namiesto toho udržiavajte celkový zdravý životný štýl, ktorý môžete ukázať a zdieľať s vaším dieťaťom cez roky.

Nájdite úľavu u iných rodičov

Môžete sa prípraviť, plánovať a robiť všetky zoznamy, ktoré váš partner zvládne. Ale keď ide o rodičovstvo, niekedy nie je niako ako počuť, čo očakávať, prvou rukou. Môžete sa prípraviť na cestu, ktorá prichádza, rozprávať s inými rodičami,ktorí „tam boli a to urobili“. Ak máte priateľov, súrodencov alebo iných podobne starých príbuzných, ktorí sú rodičia, požiadajte ich o radu. Diskutujte špecifické obavy alebo požiadajte o ich číslo 1 kus rady pre rodičovstvo. Nezameriavajte sa len na rané roky. Pýtajte sa o matersku školu, začatie základnej školy alebo plánovanie na univerzitu. Ak ste prvá z vašich priateľov, ktorá sa stane rodičom, zvážte online komunitu. Pripojte sa k rodičovskomu chatovému alebo webovému skupine na zdieľanie vašich obáv.