8 dôvodov, prečo nespíte v 8. mesiaciťažkosti
„Lepšie teraz vyspajte, lebo keby prídu dieťa, nebudete spať!“ Ktože zacal túto malú perličku múdrosti buď A. nikdy nebolťažký, alebo B.ťažká tak dávno, že stratila kontakt s realitou. (Ak to je muž, ktorý vám dáva tento nežiadaný rad, máte právo ho ihneď uderiť do krku… žart, žart, to sú len moje hormóny.)
Pre tých z nás, čo sa blížime ku koncuťažkosti, viete, že dostanie dobrú nočnú spánku je virtuálne nemožné.
Tu sú niekoľko dôvodov, prečo nespíte:
1/ Dieťa rád jazzercise o 2 ráno.
Možno má len afinitú ku 80tym Jane Fonda, alebo možno sa len snaží mučiť, ale toto dieťa robiť niekoľko závažných cvičený nôh v skutočne nepríhodnom čase.
2/ Kapacita močovej mechýre je na historickom mínime.
Prečo je túžba po močení väčšia v noci ako v deň? Myslím, ale… šesť ciest do záchodu v osemhodinovom intervale? Hovor o krutom a neobvyklom treste. Možno by ste mali nošiť Depends.
3/ Vaše telo je uväznené vankuľami.
Dajte jeden pod brucho, strčte jeden medzi kolená, naháňajte ďalší za dolnú chrbticu. Neviete si vsimnúť, že ste tak zahltení vankuľami, že myšlienka zmeny polohy je len oveľa viac úsilie, ako to stojí za to.
4/ Insomná stala sa novou normou.
Možno najfrustrujujúcejším spánkovým poruchou: neschopnosť stlačiť „off“ tlačidlo vášho mozgu. Ako keby vaše bdelené hodiny už nie sú zamerané na všetky úzkostné reality, ktoré prichádzajú, noc prichádza s celým novým levelom intensity tých hrozivých strachov.
5/ Ste hladoví AF.
Istota, ste mali plnú večeru, následovanú pintom Ben & Jerry's. Ale je teraz 4 ráno a váš brucho vážne hryčie po červených hruškovách namočných v kyslej smotane (nesudite). Ťažké šťastie, lebo nemôžete vstať z postele (pozri #3)… a teraz nie ste len hladoví, ste *hangry*.
6/ V vašom žalúdku hoří.
Peklo nemá hnev akoťažkostná žalúdkova žalúdkova v momente, kedy vaše telo zasiahne horizontál. Tak buď prestanete jesť svoje obľúbené enchiladas, alebo kupujete akcie Tums. Duh, ľahká voľba.
7/ Musím. Pohnúť. Nohami.
Je to túžba, ktorú nemôžete ignorovať – neustála potreba natáhať, hýbať sa, trieť, alebo mať nohy. Je to, ako keby vaše dolné končatiny kričali, aby bežali maratón (ok, možno len 5K) aj keď sa vyčerpáte chodením poštovej schránke.
Súvisiace: Riešenie syndrómu nepokojných nôh priťažkosti
8/ Sny sú hrozný ako peklo.
Tu je to, čo je skutočne nefér: ak sa náhodou *skutočne* podarí uspať, pravdepodobne budete privítaní niektorými z najdivnejších, najstrašnejších snov vášho života. Od bizarného (váš 7. triedny učiteľ matematiky je vaša pôrodná sestra), po hrozný (vaši blízki čelia tragickým koncom), nikdy ste neboli tak vďačné za prebuzenie.
Takže áno, v podstate nespíte. Zvyknite si na to. Ale neváhajte… znova budete spať dobre… niekedy… za roky… možno. #itsworthit.
-
Čo sú oči a ako fungujú? V jednom pohľade naše oči spolupracujú s našimi mozgami, aby nám povedali veľkosť, tvar, farbu a textúru objektu. Poviedia nám, ako blízko je, či stojí nepohyblivo alebo prichádza k nám, a ako rýchlo sa hýbe. Len časť oka je -
Či už musí byť plynulá v španielčine alebo varíť ako Iron Chef, každá rodina má zoznam „musí mať“ pre svoju novú babysitterku alebo nianku. Čo mnohé rodiny nevedia, je to, že často hľadajú úplne zlý typ poskytovateľa starostlivosti! Viete, že je roz -
Ak to ešte nebolo známe výzvou pre rodičov udržiavať pravidelné rande … vstupuje globálna pandémia. Väčšina typických nápadov na rande – váš štandardný najem babysittera kým robíte večeru a film – sú mimo hry vďaka trvajúcim zatvoreniam a povinným so
