Como Fazer uma Criança de 5 Anos Dormir
Vamos tirar o mistério de colocar criança na cama. Lembre-se que você é o pai/mãe. Isso significa que você está no comando; você define as regras, não seu filho. Pode definir regras de forma amorosa e acolhedora, mas deve fazer.
O que você vai precisar
- Criança
- Cama
- Hora de dormir
Instruções
Estabeleça uma hora de dormir; cumpra-a.
Estabeleça uma rotina de dormir. Por exemplo, uma hora após o jantar a criança toma banho, seguido de tempo tranquilo com a família, depois história na cama, depois luzes apagadas. Mantenha sua rotina estabelecida; esses serão sinais para seu filho saber que é hora de desacelerar e preparar para dormir.
Se teve dificuldade no passado para fazer seu filho ficar na cama, pode levar mais que algumas noites para acostumar à nova ordem. A chave aqui é consistência.
Se seu filho levanta após luzes apagadas, leve-o de volta à cama sem discussão, sem hesitar, beije boa noite e saia do quarto. Ela logo entenderá que não há mais nada para fazer exceto ficar na cama e dormir.
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