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Como parar de bater os seus filhos

A única coisa pior do que ver seu filho ferido está causando sua dor. Ser pai ou mãe é o trabalho mais difícil do mundo . Nenhum pai quer bater em seus filhos, mas , por vezes, o estresse do trabalho , falta de dinheiro e crianças gritando pode enviar um pai sobre a borda. Estresse nunca é uma desculpa para o abuso e não há ajuda para você parar de bater os seus filhos .
Instruções
1

Procure os sinais de alerta de que você envia sobre a borda. Se você começar a começar a falar mais alto, gritando , pensamentos negativos ou apertar os músculos, tomar isso como um sinal de que você precisa parar antes de começar um golpe .
2

Deixe o quarto . Se você tem uma criança que não vai parar de chorar , desde que eles são seguros , colocá-los em seu berço e feche a porta . Chorando -se para dormir não vai machucá-los , mas mantê-los até que você perdê-lo e começar a bater -lhes fará.
3

Encontre um grupo de apoio ou dizer a um amigo . Você pode sentir como o pior pai do mundo e são muito envergonhado de dizer a ninguém o seu problema, mas mantendo essa luta para si mesmo só vai torná-lo mais difícil para você e você pode acabar machucando seriamente ou mesmo matar seu filho. Muitos pais , embora a maioria não falar sobre isso, tem às vezes tinha vontade de bater seus filhos. Sempre que você se sentir como se estivesse indo para perdê-lo , ligue para este apoio e pedir-lhes para acalmá-lo ou vir assistir as crianças .
4

Procure ajuda médica se você sofre de depressão grave . Depressão pós-parto é real e não deve ser ignorado. Muitas pessoas também sofrem de um desequilíbrio químico e precisa de medicação para obter os seus hormônios de volta nos trilhos . Obtendo medicação para depressão grave não é diferente de alguém que toma medicação para outras condições médicas , tais como problemas de pressão ou de coração no sangue.
5

Pense antes de agir. Lembre-se dos efeitos do embate seus filhos e quão ruim você vai se sentir se você explodir. Mesmo tendo apenas alguns segundos para tomar uma respiração profunda e dizer-se que este momento estressante vai passar pode causar-lhe para se acalmar. Peça as crianças para ir para o seu quarto , ir para fora ou , se necessário, se tranca em seu quarto até que você esteja pronto para lidar com a situação de uma forma calma .
6

obter algum aconselhamento . Às vezes subjacente raiva sobre um divórcio, um parceiro, um trabalho ou abuso de sua infância pode causar-lhe para tirar a sua raiva em seus filhos . Um conselheiro profissional pode ajudá-lo a descobrir o que você está com raiva sobre e encontrar maneiras de lidar com sua raiva ou curar da dor emocional anterior.
7

Pare de tomar a vida tão a sério e encontrar tempo durante todo o dia para rir e desfrutar de seus filhos. Ir para o parque ou para fazer cócegas -los no tapete . Lembre-se que eles são crianças e fazem messes , interromper e nem sempre ouvir. Mas você era uma vez um garoto e seus pais colocar-se com todas estas coisas " irritantes " de você e te amava de qualquer jeito.