• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

7 produktów do łóżeczka, których należy unikać

Planując listę narodzin, zauważysz wiele produktów obiecujących ułatwienie życia z dzieckiem. Problem w tym, że nie wszystkie są bezpieczne dla małego.

Np. choć Twoi rodzice mogli wyłożyć Twoje łóżeczko miękką obręczą i napełnić pluszakami i zabawkami, teraz zaleca się, by przestrzeń do snu dziecka była wolna od czegokolwiek zbędnego. Podobnie ten pozycjoner do snu, o którym Twoja BFF mówiła, że gwarantuje idealny sen? Też nie jest zalecany.

Według AAP (Akademia Pediatrii Amerykańskiej), by chronić przed SUID i SIDS, niemowlęta powinny spać na twardej powierzchni bez innych przedmiotów czy „dodatków” do łóżeczka. SUID i SIDS to nagłe śmierci niemowląt do 1. roku życia, a większość zdarza się w trakcie snu, stąd te zalecenia.

Co to jest SUID?

SUID (Sudden Unexplained Infant Death – Nagła Niewyjaśniona Śmierć Niemowlęcia) to termin dla każdej śmierci niemowlęcia do 12 miesięcy, która nastąpiła gwałtownie i nie jest od razu wyjaśniona. SIDS (Sudden Infant Death Syndrome – Zespół Nagłej Śmierci Niemowlęcia) to śmierć dziecka z powodu przypadkowego uduszenia w śnie lub z nieznanej przyczyny. Niestety, ok. 3400 dzieci rocznie umiera w tych okolicznościach, wedle CDC.

Dr Molly O'Shea, pediatra z Birmingham Pediatrics Wellness Center, mówi, że eksperci nie są pewni dokładnej przyczyny SUID i SIDS, ale problemy z układem oddechowym dziecka mogą być częścią problemu.

„Badania wskazują na nieregularności w rejonie oddechowym mózgu”, mówi dr O'Shea. „Może to oznaczać, że sygnały oddechowe pomijają się pewnymi sytuacjami i dzieci zdają się ‚zapominać‘ oddychać.” Wskazuje, że to tym bardziej powód, by dziecko nie miało w przestrzeni snowej niczego, co mogłoby utrudnić swobodne oddychanie.

„Dzieci potrzebują swobodnie przepływającego powietrza, by ośrodek oddechowy mózgu był czujny”, mówi dr O'Shea. „Cokolwiek, co może to utrudnić, zwiększa ryzyko SIDS.” Dlatego lekarze zalecają, że najbezpieczniejsza przestrzeń do snu dla dziecka to puste łóżeczko przez pierwsze 12 miesięcy życia.

Oprócz mniej bezpiecznych przestrzeni snowych, dzieci są bardziej narażone na SIDS, jeśli żyją w środowisku, gdzie palono, albo rodzice używają narkotyków lub alkoholu. Przedczasowe dzieci lub o niskiej wadze urodzeniowej też są bardziej narażone. Ważne też, by dzieci zawsze kładzie się na plecach, by zmniejszyć SIDS.

Choć AAP odradza śpanie z dzieckim w swoim łóżku, zaleca trzymanie dziecka w swoim pokoju przez pierwsze 6–12 miesięcy, byś był świadomy ruchów i oddechu dziecka.

Sprawdźmy, jak upewnić się, że przestrzeń do snu dziecka jest jak najbezpieczniejsza, a zarazem dziecko jest urocze i dobrze śpi.

Obręcze do łóżeczka (Crib Bumpers)

AAP odradza używanie obręczy do łóżeczka, lub jakiegokolwiek wypelnienia prętów łóżeczka, w tym pionowe wkładki lub siatkowe obręcze. Smutno, ale obręcze doprowadziły do śmierci ok. 83 dzieci w ciągu ostatnich 30 lat, wedle AAP.

Dziecko może uwięźć się lub zadławić obręczą. Starsze dzieci mogą używać obręczy, by wspinać się z łóżeczka, co może skutkować urazem, dodaje AAP.

Dr Po-Chang Hsu, ekspert medyczny SleepingOcean.com, dodaje, że dziecko może się uwpleść w sznurkach przywiązujących obręcz do łóżeczka. Dr Hsu odradza też używanie odzieży z sznurkami dla dziecka. W ogóle, wszystko, co jest posznurowane lub na sznurku, powinno zostać poza łóżeczkiem.

Rachel Mitchell, certyfikowana specjalistka snu i założycielka My Sweet Sleeper, mówi, że brak obręczy nie oznacza, że dziecko zostanie rannie prętami łóżeczka. Jeśli dziecko ma tendencję do uderzania głową o pręty, masz opcje.

„Istnieją alternatywy dla tradycyjnych łóżeczek, np. mosesy z siatkowym wykończeniem dla młodszych niemowląt, i manewry (pack n' plays) dla starszych”, mówi Mitchell.

Pozycjonery i pochylacze do snu

Pozycjonery do snu to cokolwiek, co służy do trzymania dzieci w określonej pozycji w łóżeczku lub tworzenia wokół nich „gniazda”. To urządzenia, które zdecydowanie nie należą do łóżeczka dziecka, mówi dr Hsu. „Cokolwiek, co może sprawić, by dziecko doznało trudności z oddychaniem, jest wykluczone”, wyjaśnia.

Wydano kilka ostrzeżeń o pozycjonerach. FDA ostrzegła przed nimi, wyjaśniając, że te urządzenia zwiększają ryzyko uduszenia i śmierci dziecka. AAP wyjaśniło, że większość śmierci od pozycjonerów nastąpiła, gdy dzieci przewróciły się na brzuch z pozycji bocznej.

Pochylacze do snu (sleep incliners/wedges) – które podnoszą głowę dziecka – są też niebezpieczne i należy ich unikać. Wedle AAP, używanie pochylacza może sprawić, że dziecko śpi z podciśniętym podbródem do klatki piersiowej, co utrudnia oddychanie. Ok. 94 dzieci zmarło używając takich urządzeń.

Koce

Wiele z nas kojarzy ciepłe, miękkie koce z dziećmi i ich przestrzeniami do snu. Niektórzy otrzymali w prezencie piękne, ręcznie robione koce do tego celu. Niestety, choć możesz użyć koca, by ogrzać dziecko, gdy jest wście, nie powinieneś używać go, gdy śpi.

Koce nie tylko grożą uduszeniem lub dusznością, ale mogą przegrzać dziecko, co też jest czynnikiem ryzyka SIDS.

„Dzieci muszą być chłodne, nie ciepłe, by zminimalizować ryzyko SIDS”, zauważa dr O'Shea. „Utrzymywanie temperatury otoczenia ok. 20 °C i ubieranie dziecka w body i piżamę ze stopkami albo workowiec zapewni im ciepło.”

Oprócz workowców, alternatywami dla koców są kocowe strójki (wearable blankets), mówi dr Hsu. Możesz też rozważyć ubranie dziecka w ciepłe piżamy. Pieluchowanie (swaddling) też jest opcją.

„Niektórzy rodzice wolą pieluchowanie, co może pomóc utrzymać dziecko cieple i usypiać je lepiej”, mówi dr Hsu.

Poduszki, pluszaki i zabawki

Łóżeczko dziecka powinno mieć tylko jeden cenny posiadacz: Twoje dziecko. Nic innego nie powinno być w łóżeczku. „Jeden ze sposobów promowania bezpiecznej przestrzeni snowej to utrzymywanie przestrzeni snowej niemowlęcia gołej i wolnej od luźnych przedmiotów czy produktów”, mówi Mitchell.

To obejmuje poduszki, pluszaki, lalki, lub jakikolwiek inny przedmiot czy zabawkę. Kładzenie ich w rogu łóżeczka nie wystarczy. „Rodzice powinni też pilnować małych przedmiotów, które mogą grozić uduszeniem, nawet jeśli wydają się poza zasięgiem dziecka (zabawki, małe części łóżeczka itp.)”, mówi dr Hsu.

Wszystkie zabawki, które dostałeś w prezencie, możesz użyć, gdy dziecko będzie gotowe do zabawy, i mogą trafić do łóżka, gdy będzie starsze. To samo dotyczy poduszki. Może wydawać się dziwne, by dziecko nie spało z poduszką, ale będzie dobrze bez niej na razie, i to bezpieczniejszy wybór.

„Gdy dziecko dorasta i dojrzewa, a ryzyko SIDS maleje, możesz zacząć wprowadzać koce, poduszki i pluszaki/plusiaki, ale do tego czasu wszystkie te przedmioty powinny zostać poza przestrzenią snową dziecka”, mówi Mitchell.

Zazwyczaj możesz wprowadzić zabawki, pluszaki i poduszki do przestrzeni snowej dziecka po ok. 12. miesiącu, mówi AAP. Porozmawiaj z pediatrą, kiedy dziecko będzie gotowe rozwojowo na poduszki i przedmioty w przestrzeni snowej.

Słowo od Verywell

Jeśli dorastałeś z wyobraźnią łóżeczka dziecka jako przestrzeni pełnej puchatych poduszek, miękkiej obręczy i ręcznie robionego koca, możesz czuć rozczarowanie, ucząc się, że żaden z nich nie jest bezpieczny. Ale gdy opiekujesz się dzieckiem, bardzo ważne jest przestrzeganie wytycznych bezpieczeństwa, jak dziwne by nie brzmiały na początku.

Nie martw się: przyzwyczajysz się do tego, i dziecko będzie mogło spać dobrze bez wszystkich dodatkowych gęsi i sygnałów. Oczywiście, jeśli masz wątpliwości co do tych wytycznych, lub jakiekolwiek pytania o bezpieczeństwo snu dziecka, skonsultuj się z pediatrą.