Lęk matki a rozwój dziecka – wpływ i radzenie sobie
Lęk i niepokój to normalna część macierzyństwa, ale silny lęk (zaburzenia lękowe) utrudnia opiekę. Objawy: drażliwość, problemy ze snem, ataki paniki, hiperwentylacja, nadmierne martwienie, myśli nawetowe. Lęk przedporodowy i poporodowy koreluje z gorszymi wynikami u niemowląt.
Wpływ lęku w ciąży
Ciąża = ogromne zmiany fizyczne i emocjonalne. Zaburzenia lękowe mogą się zacząć lub nasilić. Ryzyko wyższe przy: nieplanowanej ciąży, przemocy, separacji, słabym wsparciu, chorobach afektywnych przed ciążą. Kobiety z lękiem rzadziej dbają o kontrolne wizyty, ryzyko: nadciśnienie, słaba dieta, poronienie, przedwczesny poród, niska waga urodzeniowa. Normalne strachy (przebieg ciąży, zdrowie dziecka, poród) są OK. Problem = gdy objawy uniemożliwiają dbanie o zdrowie.
Wpływ na rodzicielstwo
Zaburzenia -> nieprawidłowa opieka nad sobą/inymi, trudności emocjonalne. Silny lęk utrudnia wiązanie i reagowanie na dziecko. Ataki paniki/objawy somatyczne odciągają uwagę od potrzeb niemowlęcia (głód, sen, bliskość). Niższe wskaźniki karmienia piersią (brak poczucia bliskości/troszczy). Brak karmienia pogarsza zdrowie psychiczne matki (hormony anty-lękowe, wiązanie). Nadopiekuńczność z lęku -> dziecko lękowe i bałagane. Nowe mamy się martwią – to norma, chyba że to myśli nawetowe/ataki paniki uniemożliwiające opiekę.
Reakcja niemowlęcia
Możliwe skutki lęku prenatalnego: trudny temperament, kapryśność, problemy z uwagą/regulacją emocjami, trudności rozwojowe. Badanie (Pediatrics 2010): więcej chorób i antybiotykoterapii u niemowląt matek z lękiem. Mniej responsywna matka -> słaby apetyt/sen dziecka, potrzeba bliskości, opóźnienia rozwojowe. Dzieci matek z zaburzeniami lękowymi -> wyższe ryzyko własnych zaburzeń (British Journal of Psychiatry 2008).
Techniki uspokajania mamy i dziecka
Jeśli lęk utrudnia opiekę – porozmawiaj z lekarzem o leczeniu i systemie wsparcia. Relaksacja: medycyna, mindfulness, trening relaksacji. Uspokajanie dziecka: owijanie, kolysanie, masaż niemowlęcy. Śpiewanie/czytanie dla dziecka uspokaja matkę. Codzienna praktyka -> większa obecność i skupienie na potrzebach dziecka.
-
Produkty dla dzieci są okresowo wywoływane do naprawy z przyczyn zdrowotnych i bezpieczeństwa. Gdy chodzi o bezpieczeństwo Twoich dzieci, najlepszą obroną jest bieżąca wiedza. Przegląd najnowszych wywołań oraz sposoby na śledzenie zagrożeń na bieżąco -
Gdybyś rozważała zatrudnienie pracownika do swojej firmy, zrobiłabyś sprawdzenie jego przeszłości, prawda? Dlaczego więc nie zrobiłabyś tego dla kogoś, kto będzie pracował w Twoim domu lub z Twoimi dziećmi lub bliskimi? Wielu ludzi zatrudnia opiekunó -
Od dekoracji po zaproszenia, jest mnóstwo planowania, które idzie w imprezę Halloween dla dzieci. Niewątpliwie, jednak, jedną z najtrudniejszych części jest ustalenie, jakie zabawne i festynowe jedzenie na imprezę podać. Ale nie musi to być trudne.
