Verktøyene brukes til å hjelpe Teens verbalisere sine følelser
Eksternt tenåringer virke som voksne. Men internt , er de fortsatt først og fremst barn . En tenåring mangel på verdslig erfaring og emosjonell intelligens fører til en manglende evne til å effektivt uttrykke sine følelser. Dette er når foreldre kommer inn i bildet . Foreldre kan bruke visse verktøy og metoder for å hjelpe sine tenåringer ordentlig uttrykke sine følelser , som arbeider med tilsvarende problemer samtidig .
Stillas
Stillas er et verktøy som lar gradvis innføring av følelser og følelser inn i foreldre- ungdoms dialog . De fleste tenåringer - ubehagelig om direkte uttrykke sine følelser - trenger støtte . Men denne støtten kan ikke komme på en gang; det må komme i små doser . Stillas er foreldre uttrykk for takknemlighet når en tenåring uttrykker noe privat og emosjonelle han normalt ikke ville uttrykke. For eksempel kan en forelder svare på en tenåring nevne hans frustrasjon på skolen ved å si: "Jeg er glad du forteller meg om dette", uten å gå for mye dypere inn i emnet . Som tenår gevinster trøst i å uttrykke seg for deg, kan din stillas øke , oppmuntre dypere uttrykk .
Emosjonell Veiledning
En tenåring kan ikke alltid vite hvorfor hun føler en viss måte . Dette er ofte på grunn av manglende erfaring med visse følelser eller livssituasjoner . For eksempel kan nye, forvirrende følelser av skyld og forlegenhet oppstå som en tenåring treffer pubertet . Hvis en tenåring ikke forstår hvorfor hun føler måten hun ikke gjør det, kan hun sliter internt. Developmental Psykolog John Gottman , forfatter av " Raising en følelsesmessig intelligent barn», antyder foreldre bruker veiledning og coaching for å hjelpe tenåringer forklare hvorfor de føler en viss måte . Men Gottman anbefaler å unngå forelesninger i favør av samarbeid brainstorming. Snakker om dette problemet sammen i et komfortabelt miljø kan hjelpe tenåringer bedre forstå seg selv og takle sine negative følelser .
Speiling
Speiling er en type indirekte støtte av din tenåringens følelsesmessige uttrykk . Vanligvis kommer speiling i form av kroppsspråk. Når barnet ditt frowns , frowning med ham viser at du ikke bare forstå hans følelser , men føler dem sammen med ham . Gottman sier at vitne til en voksen føler det på samme måte hjelper en tenåring forstå at følelser er universelle , og rammer selv tilsynelatende satt sammen voksne.
Problemløsning
Følelser ikke normalt ankomme på egen hånd; følelser stammer fra ytre stimuli . For eksempel , er harme en følelse rettet mot en person av myndighet; tristhet er en følelse som oppstår fra en skuffelse . Foreldre kan bruke problemløsning fokusert på stimuli for å engasjere tenåringer i følelsesmessige diskusjoner. Ikke bare vil en tenåring trenger for å uttrykke sine følelser før han kan løse problemet, men han vil mest sannsynlig danne et sterkere bånd med sine foreldre ved cooperatively arbeider på en produktiv løsning . Gjennom en slik prosess , kan tenåringer verbalisere sine følelser samtidig lære problemløsning ferdigheter .
-
Min 2 år gamle datter og jeg var desperate etter å gi småbarns måltider litt lettsindighet, og begynte å spille det som snart ble et favoritt familiespill:Feelings Faces. Vi pantomerte alle følelser – tristhet, overraskelse eller søvnighet – mens vi -
Brackets, pengepremier, skryterett, opprørt, og se på fester – hva mer kan en college-basketballfan be om? Sportsfanatikere venter spent på ankomsten av March Madness hvert år, og med rette. Men selv om du er ny i spillet, kan du lære livsleksjoner f -
Gravid, endelig! Og så begynte det. En dialog mellom meg og babyen min. Beklager, Jeg mener meg og babyappen min. Babyappen min og I. Bapp, for kort. Du er sannsynligvis bekymret for at du begynner å se feit ut , sa Bapp, en dag, da jeg var run
