Har nyfødte babyer rotet opp dager og netter?
Nyfødte babyer er kjent for å våkne om natten for amming, og de drar ofte lett tilbake i søvn. Men til skuffelse for mange nye foreldre, ser det ut til at deres «lykkepakke» er nattaktiv. Når en nyfødt blander opp dag og natt, opplever han det som kalles dag-natt-omvending, ifølge HealthyChildren.org, en nettside utgitt av Den amerikanske akademi for pediatri. Babyer med «baklengs» sovner vil til slutt forstå at natt er sovetid, men i mellomtiden kan foreldre oppleve kronisk søvndepivasjon.
Betydning
Ingen nyfødt forstår forskjellen på natt og dag, men babyer som har rotet opp dagene og nettene, sover ofte mer om dagen og er ferdige for handling når solen går ned. Nyfødte sover typisk minst 16 timer i en 24-timers periode – vanligvis bare noen timer ad gangen, siden de trenger å ammes ofte, forklarer MayoClinic.com. En mer forutsigbar eller normal sovesyklus faller ofte på plass når barnet kan gå lenger mellom ammingene.
Fremme vanlige sovevaner
En nyfødts «opp-ned» sovevaner er midlertidige, selv om det kan virke som en evighet mens man venter på at de synkroniserer seg mer tett med din naturlige sovesyklus. Du kan kanskje hjelpe til å bevege ting i rett retning tidligere enn senere ved å skape en atmosfære som tydelig skiller natt fra dag. Unngå for eksempel å leke med barnet ditt på kvelden. Hold nattlige interaksjoner begrenset til amming, bleiebytte og trøst når det trengs. Å tale med myk stemme og bruke dimmet lys kan også hjelpe. Når barnet er våken om dagen, oppmuntre den til å være aktiv ved å leke, synge og snakke.
Tilleggstips
Ikke føle deg nødt til å gå på tærn rundt huset for å ikke vekke ditt dagsover. Plasser babyen i travle områder der TV-en er på eller musikk spilles. Føle deg fri til å snakke på telefonen. Vekk babyen om dagen når du må kjøre besorgelser. Barnet ditt kan døsse av under bilruten hjem, men den lærer at dagtid er ment for aktivitet, ikke søvn.
Hensyn
Det er lys i enden av sovn-omvendings-tunnelen. Ved midten av året er nattlige strekninger på ni til 12 timers søvn mulig. Det er likevel viktig å ta hensyn til barnets biologiske programmering. Hvis din spedbarn er født for å være en nattugle eller en tidligfugl, kan det være i din og barnets beste interesse å justere tidsplaner og rutiner for å imøtekomme dets naturlige søvnmønstre. Hvis lilleen din for eksempel er full av energi om kvelden, la ham bli våken litt senere enn en baby som er på toppen tidlig på dagen.
-
Et av de vanligste spørsmålene gravide folk blir stilt, handler om kjønnet på babyen. Nysgjerrige, ofte velmenende men ikke alltid velinformerte venner og slektninger vil spørre, «Er det en gutt eller en jente?» På det tidspunktet kan den fremtidige -
Huk av i boksene på dette arbeidsarket som best beskriver ditt barn, og sammenlign resultatene med andre barn av samme kjønn og alder. Last ned nå Last ned nå -
Spørsmål: Jeg har en så vanskelig tid å få min toogahalv-åring til å spisse. Noen dager, uansett hva jeg lager, vil han ikke spise. Jeg er revet mellom å si at han kan spise det jeg lager til middag eller ikke spise i det hele tatt, eller lage noe sp
