Spedbarnsmassasje

Spedbarnsmassasje

Massasje har spesielle fordeler for spedbarn:

  • Det hjelper å etablere en spesiell grad av fysisk intimitet som viser babyen din at du elsker henne.
  • Hvis du tviler på din egen mildhet, kan massasje hjelpe deg å bli vant til å håndtere babyen din ømt og kjærlig.
  • Det stimulerer babyens sirkulasjons-, fordøyelses- og respirasjonssystemer.
  • Det kan lindre babyens gasssmerter, roe henne og stille henne når hun virker masete.
  • Studier har vist at massasje til og med forbedrer veksten og utviklingen til for tidlig fødte babyer. (Om det gjør det samme for fullbårne babyer er ennå ikke kjent.)

Babysikring

Du trenger ikke bruke noen spesielle oljer for å massere babyen din. En liten fuktighetskrem gnidd inn i dine egne hender lar deg gni henne jevnt. Hvis du bestemmer deg for å bruke oljer uansett, gni litt på babyens arm ca. 30 minutter før du starter massasjen. På den måten, hvis hun har en allergisk reaksjon, vil du ikke ha påvirket hele kroppen hennes.

Kort sagt, massasje kan gi stor glede for både babyen din og deg. Hvis du vil prøve spedbarnsmassasje selv, gjør du det slik:

  1. Velg et tidspunkt da du minst sannsynlig vil bli avbrutt eller distrahert. Koble fra telefonen eller la telefonsvareren ta anropene dine.
  2. Finn et varmt, stille og behagelig sted. Legg babyen din på ryggen på et varmt håndkle. Hvis hun motsetter seg å være helt naken (som noen babyer gjør), er det bare å ta av seg skjorten for å starte og deretter dekke til overkroppen og ta av buksene når du begynner å massere nedre halvdel.
  3. Arbeid fra hodet og ned og fra midten og ut. Begynn med å forsiktig massere toppen av babyens hode, pannen og sidene av ansiktet. Gå deretter ned til nakken og skuldrene hennes. Bruk ømme klemmer når du beveger deg nedover armene hennes. Gni deretter forsiktig brystet og magen hennes. Påfør forsiktige klemmer nedover bena, anklene, føttene og tærne. Avslutt med lange lette strøk hele veien nedover kroppen fra topp til tå.
  4. Bruk lette, milde og jevne strøk gjennom hele massasjen. Noen babyer liker en sirkulær bevegelse. Se ofte inn i babyens øyne og smil mens du masserer henne. Stille samtaler (kanskje en fortelling av massasjen) kan bidra til å holde henne rolig, men selve berøringen din bør også ha en beroligende effekt.
  5. Hvis babyen din så ut til å nyte massasjen, snu henne på magen og massere ryggen, og jobbe igjen ovenfra og ned. Men hvis hun blir rastløs, ikke tving problemet. Husk at en av fordelene med spedbarnsmassasje er å bygge opp følelser av fysisk nærhet – ikke fysisk kamp!

Husk å bruke veldig ømme slag. Hun er tross alt bare en baby. Sjansen er stor for at hun ikke har såre eller trukket muskler som krever omfattende fysioterapi. Så fokuser på milde, kjærlige berøringer som både du og babyen din vil like.


Previous:

Next: