• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik håndterer du en depresjon i familien

Depresjon er en alvorlig sykdom som millioner av mennesker over hele verden sliter med hver dag. Ikke bare påvirker det personen, men familie og venner likevel. Det kan være forvirrende for kjære å håndtere og fullt forstå hva som skjer. Her er noen tips på hvordan du kan håndtere problemet litt bedre.

Hva du trenger

• kjærlighet til personen
• styrke
• tålmodighet

Instruksjoner

1. Gjør litt forskning på hva det er din kjære går gjennom for å bedre forstå situasjonen. Du kan starte med å søke på nettet eller diskutere symptomer med en fastlege du stoler på.

2. Prøv å overtale din kjære til å få litt ekstern hjelp. Dette vil være et utfordrende trinn med noen mennesker. Det du må huske er at du må være tålmodig men litt pressende. Noen med depresjon føler ikke at de har et problem, andre er generte og vil ikke innrømme at de har et problem. Prøv å forklare hva deres tilstand gjør med dem så vel som menneskene rundt dem. Noen ganger kan en utensynsvisning hjelpe å sette ting i perspektiv.

3. En ting å huske er at dette ikke er din skyld. Millioner av mennesker lid av depresjon av utallige grunner. Noen har en kjemisk ubalanse i hjernen, andre sliter med dypere problemer, som misbruk eller rusproblemer. En god ting for de som finner det for stressende å håndtere sin kjære, ville være å finne en rådgiver eller støttegruppe for seg selv. Du kan finne litt trøst i å snakke med andre familier som går gjennom det samme.

4. Det kan være vanskelig å håndtere noen som har raskt skiftende stemninger, så det er viktig å ha tålmodighet. Husk at din kjære sannsynligvis ikke kan hjelpe sine utbrudd eller antisosiale atferd. Det du kan gjøre er å prøve å få dem hjelp og være der for dem når de trenger deg.