Bygge robusthet i Kids
Så mye som foreldre prøver å ly sine barn, livet vil til slutt kaste stressende og skremmende situasjoner på dem . Resilience gjør barnet ditt til å bedre håndtere disse ofte uventede opplevelser så hun er i stand til å bære på til tross for dem . For å gjøre barnet ditt mer spenstig, må du starte lenge før hun står overfor en traumatisk opplevelse .
Bygge tillit
En selvsikker barn er bedre i stand til å reagere når en uventet situasjon oppstår , fordi hun stoler på hennes evne til å gjøre ting på egen hånd. Dine ord og handlinger påvirker barnets selvtillit. Oppriktig ros bygger ditt barns tillit ved å hjelpe henne å identifisere hennes sterke sider . Oppmuntre henne til å prøve og gjøre ting for seg selv i stedet for alltid å hoppe inn å redde henne . Gi barnet ditt en sjanse til å gjøre valg for seg selv. La henne møte de naturlige konsekvensene av hennes handlinger bidrar også henne å forstå at hun har kontroll på livet . For eksempel , hvis hun glemmer hennes skoleprosjekt hjemme, kan hun få en lavere karakter . Når hun er i stand til å forstå sammenhengen mellom hennes handlinger og resultatene av dem, vil hun være bedre i stand til å ta ansvar for situasjoner .
Lag Stabilitet
Stabilitet hjemme gir din barn en kjærlig, trygg base når andre aspekter i livet hennes føler ute av kontroll . Et barn trenger å vite at hun er elsket og beskyttet av familien hennes . Hvis hun føler seg usikker på om hennes hjem liv , kan en traumatisk hendelse kaste henne ut av balanse ytterligere. Hun kan føle at hun ikke har noe sted å gå for å få hjelp når du arbeider med den stressende situasjonen . Konsekvent å behandle barnet med respekt og gi henne et trygt hjem liv fullt av kjærlighet hjelper henne å bli mer spenstig .
Stay Sunn
Et barn som er sunt er bedre i stand å håndtere ting som kommer hennes vei . Oppmuntrende sunne vaner gjør at barnet ditt til å føle seg vel , sterk og våken . Få nok søvn gjør henne til å tenke klart . Et barn som er lei er mer sannsynlig å kaste passer og ha en meltdown når ting ikke går som forventet. Sult og feilernæring kan ha lignende effekter . Hvis hun ikke spiser sunn mat , vil hun ikke ha fysisk og mental energi til å møte situasjoner som kommer opp. Trening er en annen måte å bygge ditt barns motstandskraft . Fysisk aktivitet øker sin styrke og gir henne en måte å jobbe ut frustrasjoner.
Strek Positive Outlook
Din egen syn på situasjoner påvirker hvordan barnet ser livet . Hvis du bekymre deg hele tiden eller ser på hendelsene i et negativt lys , er hun mer sannsynlig å utvikle det samme pessimistisk syn . Venter på noe dårlig til å skje eller frykter endringen reduserer barnets motstandskraft . Når endringer skjer i familien din , snakke om situasjonen . I tilfelle av en flytting , for eksempel, kan du si , " Det er trist at vi må flytte . Vi kommer til å savne våre venner , men vi kommer til å utforske en ny by og gjøre enda flere venner . Og vi kan alltid komme tilbake for å besøke våre gamle venner her " .
Get Involved
Bygge relasjoner i samfunnet gir barnet et sikkerhetsnett . Hun vil utvikle vennskap som gir henne en følelse av glede og trygghet . Når en stressende hendelse inntreffer , vil hun ha et nettverk av venner rundt henne for støtte.
Delta i prosjekter i lokalsamfunnet eller hjelpe andre gir barnet en måte å gjøre en innvirkning på verden. Hun ser positivt inntrykk hun kan gjøre på de rundt henne . I en vanskelig tid , hjelper at selvinnsikt gir henne en større følelse av formål og bygger hennes emosjonelle fleksibilitet. For eksempel , hvis en tornado ødelegger en del av fellesskapet , kan hun finne fred i å samle donert elementer for dem som rammes.
-
Du ammer den søte babyen din, og like etter at melken begynner å falle og begynner å renne, kjenner du et sus av skyting, brennende smerte i brystene. Det får deg til å holde pusten et sekund. Men i løpet av et minutt eller så går følelsen over. Du l -
Når skolestartsesongen nærmer seg, kan foreldre føle en lettelse over at de ikke lenger trenger å finne måter å underholde barna på hele dagen eller betale ut penger til dyre dagsleirer og ferier. Men bare fordi skolen er tilbake i økten, betyr det i -
Noen ganger er alt du trenger et morsomt utendørsspill for barna å spille for å frigjøre oppbygd energi og ha det gøy. I tillegg kan helsefordelene ved å leke ute ikke slås. Spillere får løpe rundt og rope, og barnepiker og foreldre elsker utendørssp
