Sykkelhjelmer:Kjøp dem og bruk dem!
Sykkelhjelmer:Kjøp dem og bruk dem!
Sykkelhjelmer har reddet mange barn – og voksne – fra alvorlig skade eller død. Faktisk sier National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) at hjelmer er 85 prosent effektive for å redusere hodeskader og 88 prosent effektive for å redusere hjerneskader.
Hjelmbruken fortsetter å stige som et resultat av hjelmer som passer bedre og ser bedre ut, offentlig utdanning og statlige hjelmlover.
De er også et skikkelig røverkjøp, som selges for så lite som $15 i lavprisbutikker. Og i motsetning til klær, vokser ikke barn fra dem hvert år. Hjelmer leveres vanligvis med to eller tre sett med skumtilpasningsputer, slik at du kan bytte til tynnere polstring og få mer plass i hjelmen etter hvert som barnets hode vokser.
Hva du bør kjøpe
Dagens hjelmer er mer komfortable, takket være lette materialer og ventilasjonshull som gir bedre luftstrøm for å holde hodet kaldt. Noen har til og med åpninger som en hestehale kan passe gjennom. Dagens hjelmer er også tryggere. Consumer Product Safety Commissions obligatoriske hjelmstandarder trådte i kraft i mars 1999. Enhver hjelm laget etter denne datoen må oppfylle denne standarden og bør bære en etikett som sier at den er CPSC-kompatibel.
Se opp!
Hver gang en hjelm har vært i et alvorlig fall eller krasj, bør den skiftes ut, selv om du ikke kan se faktisk skade. Stresset på materialene fra støtet kan gjøre hjelmen mindre effektiv neste gang.
Før den datoen oppfylte hjelmer vanligvis de frivillige standardene satt av American National Standards Institute (ANSI), Snell Memorial Foundation eller American Society for Testing and Materials (ASTM). Disse hjelmene er ikke lenger tilgjengelig i butikkene. Hvis du har en av disse hjelmene, sier CPSC at den gir tilstrekkelig beskyttelse; det er ikke nødvendig å erstatte den med en som oppfyller 1999 føderale standard før barnet ditt vokser fra det eller hjelmen har vært i en krasj.
Sykkelhjelmer bør også brukes av barn på trehjulssykler og anbefales for andre idretter som inline skating og skateboard. Hvis barnet ditt deltar i aggressive skateboard- eller skatemanøvrer, bør du vurdere å kjøpe en multisporthjelm som selges spesielt for disse aktivitetene. Multisporthjelmen dekker mer av bakhodet for beskyttelse under bakoverfall. Disse er imidlertid ikke designet for sykling, og bør ikke brukes som en erstatning for en sykkelhjelm.
Se opp!
Barn bør ikke bruke sykkelhjelmen mens de leker på lekeplassen. Hjelmen kan sette seg fast i lekeplassutstyr og forårsake kvelning. CPSC er klar over minst to barn som har dødd på denne måten.
Hva med småbarn?
Hjelmer i småbarnsstørrelse er laget for barn som sykler i seter på foreldrenes sykler eller for unge trehjulssyklister. De er veldig lette fordi småbarn ikke har sterke nakkemuskler. I henhold til CPSC-standarden fra 1999, må hjelmer for barn i alderen 4 og under gi ekstra dekning på baksiden og sidene. Disse hjelmene er imidlertid ikke for babyer under 1 år. Ingen ungdom i den alderen bør reise på sykkel, verken i barnesete eller tilhenger.
Det er vanskelig å få et lite barn til å tolerere hjelm, men det kan gjøres. Kom deg godt inn i det før du tar en sykkeltur. Prøv å la ham bruke den i korte perioder rundt i huset, kanskje med et kostyme av typen Darth Vader eller pro-fotball. Ta på deg også, så han kan se at det er noe alle gjør. Med flaks, når han har sin første tur, vil han nyte utflukten så mye at han glemmer at han har på seg hjelmen. Hvis han absolutt nekter å bruke den, utsett sykkelturen til han er klar.
Riktig passform
Du vil ha lettere for å få barnet til å bruke hjelmen konsekvent hvis den sitter komfortabelt. Be om hjelp fra en selger for å få riktig størrelse, og få barnet ditt til å prøve det i butikken før du kjøper det.
Det er veldig viktig at hjelmen bæres jevnt på hodet. Hvis den vippes bakover, forblir pannen ubeskyttet. Hvis det er for lavt på pannen, blir bakhodet sårbart. Hakestroppen skal sitte godt.
Få barnet ditt til å bruke det
Sykkelsikkerhet krever tøff kjærlighet. Fra den første dagen barnet ditt setter seg på sykkelen, skal meldingen være klar:ingen hjelm, ingen sykling. Hvis du gjør dette ikke-omsettelig, og straffer et brudd ved å ta fra henne hjulene i noen dager, vil hun sannsynligvis velge å samarbeide. Hvis hun ikke gjør det, kan hun gå.
For å gjøre barnet ditt mer villig til å bruke hjelmen sin, sett et eksempel ved alltid å bruke din egen hjelm. Dette er spesielt effektivt med yngre barn fordi de liker å imitere voksenadferd. Å bruke hjelmen kan redde livet ditt også!
Sikkerhetskunnskap
CPSC har et "Get in the Helmet Habit"-nettsted med aktiviteter for barn og informasjon for foreldre på www.bikehelmet.org. Du kan også få materialet ved å ringe 800-638-2772.
Se opp!
Noen stater og lokale jurisdiksjoner har vedtatt lover som krever at barn bruker sykkelhjelm. Aldersgrensene er forskjellige. Finn ut om det er en lov i ditt område. Muligheten for en bot er et ekstra insentiv for barn til å ha hjelmen på.
Påpek for barnet ditt at profesjonelle idrettsutøvere bruker hjelm – inkludert medlemmer av OL-sykkelteamene.
La også barna hjelpe deg med å velge ut hjelmene deres. Noen foretrekker spesielle stiler eller farger, eller de som kommer med en rekke klistremerker slik at barna kan dekorere dem selv.
Pass på å velge en hjelm med god ventilasjon. Barn på sykkel blir svette. Hjelmen vil forbli mer komfortabel – og mindre sannsynlighet for å bli fjernet – hvis den har tilstrekkelige åpninger for å slippe inn kjølig bris.
Mange samfunnsgrupper jobber med foreldre for å få barna til å ta på seg hjelmer. Politifolk i noen byer gir iskremkuponger til barn med hjelm som de ser på sykkel. Sykkelsikkerhet er i ferd med å bli en del av mange skolers læreplaner, og noen skoler krever at elever bruker hjelm hvis de sykler til skolen. Fellesgrupper holder sykkelmesser på skoler eller andre steder for å lære om sikkerhetsregler og distribuere gratis eller rabatterte hjelmer til barn som trenger dem.
Positiv forsterkning virker:Ikke glem å berømme barnet ditt for å ha på seg hjelm, spesielt når hun først blir vant til ideen. Du kan belønne henne med spesielle godbiter av og til for å ha på seg hjelmen uten å bli påminnet.
-
Jada, du kan KJØPE ispinner - men hvorfor ikke lage dem - av ferske, økologiske ingredienser? Og snike inn noen grønnsaker de kanskje aldri spiser ellers! Her er tre oppskrifter som vil lære barna at ikke all fersk, deilig mat finnes i matbutikken. -
Det er ikke morsomt å tenke på nødsituasjoner. Men så mye du håper at de aldri vil skje, må du være forberedt. HLR og førstehjelp er ting som alle - spesielt folk som bryr seg om barn - bør vite. Du innser kanskje ikke viktigheten av førstehjelp ell -
Grunnlaget for forholdet ditt til ektefellen din kan ha stor innvirkning på barnet ditt. Hvis de ser at dere to kommer overens og støtter hverandre, vil de speile oppførselen din og vil sannsynligvis komme overens med venner og familie. Mer: Å ha e
