Slik kontrollerer du skjermtid for førskolebarn

Med den voksende populariteten av nye og forbedrede tekniske enheter, fortsetter skjermtid i alle former å øke. Mens det er utfordrende, er det viktig å kontrollere tiden førskolebarnet ditt bruker foran en skjerm for å sikre at hun bruker kvalitetstid med andre gunstige aktiviteter. American Academy of Pediatrics har klare anbefalinger angående dette.

Instruksjoner

  1. Vær vaksom på mediene som finnes i hjemmet ditt. Dette inkluderer televisjon, datamaskin, internett, videospill og håndholdte elektronikk. Vær oppmerksom på medier som kan være på i bakgrunnen også. AAP advarer at bakgrunns-TV kan negativt påvirke en barns kognitive funksjon.

  2. Slå av medieenheter når ingen bruker dem. For eksempel, å la TV-en stå på i timer, spesielt når førskolebarnet ditt er til stede, kan eksponere barnet ditt for eksessive mengder skjermtid.

  3. Spor mengden tid førskolebarnet ditt bruker på å fokusere på en skjerm løpet av dagen og kvelden. Legg til tiden din barnet bruker medieenheter.

  4. Stopp skjermtiden når barnet ditt har nådd AAPs anbefaling på en til to timer per dag. Ved dette tidspunktet, sørg for at alle televisjoner og videospill slås av med mindre barnet ditt er involvert i en annen aktivitet i et annet rom eller ute.

  5. Gi barnet ditt underholdende og utdannende alternativer. Les bøker, spill spill, bygg med klosser, lek ute eller driver kunstprosjekter for å holde barnet ditt fysisk og mentalt engasjert.

  6. Forklar til andre familiemedlemmer at det er grenser satt for barnet ditt skjermtid så de kan hjelpe deg med å kontrollere medieeksponeringen hennes. Fordi selv bakgrunnsmedier kan ha en skadelig effekt, kan du trenge å oppmuntre familiemedlemmer til å se på eller bruke medier i et annet område av huset for å unngå å utsette førskolebarnet ditt for skjermene.

Previous:

Next:

  • Amming Bingo
    Amming Bingo
    Å levere næring til din nylig klekede avkom kan føles som et faen spektakel, fullt av nervøst sved, forbannelse, og selvsagt en smakfull nudisme. Mens i begynnelsen kan hver amme-økt finne sted i komforten av hjemmet ditt, vil du sannsynligvis til sl
  • Er klimaendringer en grunn til å slutte å få barn?
    Er klimaendringer en grunn til å slutte å få barn?
    Når du er forelder, er å bekymre seg for barna dine en heltidsjobb. Men i en tid med politisk tumult og den truerende fare for klimaendringer, virker det som om folk føler seg mer bekymret enn noensinne. For foreldre og fremtidige foreldre er det ge
  • 24 sitater for par som oppdrar barn sammen
    24 sitater for par som oppdrar barn sammen
    Uansett hvor solid forholdet ditt er, kan ting bli vanskelige når du legger til barn i blandingen. I tillegg til å ha mindre søvn, penger og fritid, må du bekymre deg for å oppdra glade, sunne, veltilpassede mennesker. Ingen press der, foreldre! Til