Hvorfor Foreldre og barn skulle bli med en kampsport klasse Sammen
Som de fleste foreldre , har du sannsynligvis tilbringe en god del av dagen kjører barna frem og tilbake fra skolen , samt chauffeuring dem til etter skoletid idretter og aktiviteter . Alt dette tar ikke hensyn til de timene du bruker på cheerleader plikt for barnet ditt. Hva har du sannsynligvis ikke har tid til er din egen trening . Det er en sikker- brann måte å ta vare på barnas behov og din egen samtidig - ved å bli en morsom, fysisk aktivitet , som kampsport , sammen . Mange kampsport klasser imøtekomme til studenter i alle aldre . Noen studioer selv tilbyr familie rabatter , og oppmuntre barn og deres foreldre til å dele i læringsprosessen , sammen med de mange helsefordeler.
Stimulating Vekttap
Taekwondo brenner av 752 kalorier per time for en 160- kilos person , ifølge Mayo Clinic . Dette betyr at både foreldre og barn kan få et kjempefint aerob og anaerob trening fra å ta den koreanske kampsporten , hvis navn betyr "veien av hånden og foten , " takket være sin kombinasjon av slag og spark . Med mange typer kampsport , kan du gå ned i vekt og bygge muskelmasse - en vinnende kombinasjon for hele familien
overvinne hindringer
Ifølge Healthychildren.org , American Academy . of Pediatrics har observert at overvektige barn er ofte selvbevisst om å være i aktive miljøer og derfor kan trenge støtte fra sine foreldre for å starte en kampsport program . Når et barn er komfortabel i sin dojo og begynner å se suksess med vekttap, utholdenhet og evne, vil han gjenvinne verdifull selvtillit og kanskje til og med få nye venner til å praktisere kampsport med .
Økt fokus
Barn og foreldre føler den daglige pull for deres fokus og oppmerksomhet , både på skolen og på kontoret . Travle hverdag , sosiale medier , mobiltelefoner , tabletter, datamaskiner og konstant behov for å multi -oppgave utfordring alles evne til å konsentrere seg . Kampsport som taekwondo og Tangsudo styrke både kropp og sinn . De krever disiplin og presisjon , og skjerpe sinnets evne til å behandle instruksjon og informasjon - alle ting som er også svært nyttig for voksne eller barn som har problemer med utøvende funksjon ferdigheter , inkludert de som har ADHD Tilbringe tid i en felles aktivitet gjør familie knytter sterkere. I stedet for passivt å se på barna sine gjøre karate trekk, som tilbyr kritikken på vei hjem for å " prøve hardere , " foreldre som deltar vil få førstehånds kunnskap om hvor mye innsats er involvert for å utføre disse hopp, blokker, spark og standpunkter . Både foreldre og barn som tar klasse sammen vil nyte å ha felles opplevelse , og vil få nyvunne respekt for hverandres prestasjoner og små seire. Begge foreldrene og barn kan lære å forsvare seg selv gjennom kampsport leksjoner. Ulike former for kampsport trening har ulike typer selvforsvar teknikker . Det er best for deg å undersøke og prøve ut et studio før du registrerer din hele familien opp .
få respekt
Learning Self- Defense
