Slik introduserer du bønner og bælgplanter til babyen
Å introdusere nye matvarer er en viktig del av å lære barnet god ernæring for livet. Bælgplanter er en fantastisk kilde til protein, fiber og andre næringsstoffer før barnet er klar for et bredere utvalg. Bælgplantegruppen inkluderer bønner, erter, linser og jordnøtter. American Association of Pediatrics oppfordrer foreldre til å starte med grønnsaker som bælgplanter etter at barnet har vant seg til enkeltkorn Havregryn blandet med melk eller formel.
Du trenger
- Purée av erter
- Mykt babybestikk (plastspoon)
Instruksjoner
Mat barnet mens du og resten av familien spiser. Dette etablerer vanen om felles måltider. Snakk med barnet mens du mater det.
Server puré av bælgplanter, f.eks. kjøpt puré av erter eller grønne bønner.
Ta en liten mengde puréert erter med fingeren din og tilby barnet. Pediatern og forfatter Dr. William Sears påpeker at fingeren alltid har riktig temperatur og barnet kjenner formen. Dette gjør den ukjente maten mer akseptabel.
Åpne munnen og vent på at barnet kopierer gesten. Sett fingeren i barnets munn og vent mens barnet suger opp ertene.
Stopp maten hvis barnet slutter å åpne munnen eller gråter. Den nye smaken kan komme som sjokk. Det kan ta flere forsøk før barnet liker bælgplanten.
Mat barnet med mykt plastbestikk når det blir flinkere til å spise.
Hold deg til én bælgplante i to til tre dager. Mens du tilbyr bønner, observer nøye etter allergitegn: gasser, krasj, utslett eller diaré.
-
Nannyer, pleiere for eldre og andre husholdningsansatte som jobber i Seattle har nå ekstra jobb-fordeler, som måltidspauser, takket være den nye Domestic Worker Bill of Rights som ble vedtatt av bystyret tidligere denne uken. Dette er et skritt fra -
Ungdomsskolen er en utfordrende tid for unge barn. I stedet for én lærer, har de mange. De akademiske forventningene endres. Hormoner blir en del av ligningen, og jevnaldrsgrupper begynner å endres. Det er ikke uvanlig at barn misplasser prioriterin -
Vi er bare noen måneder inn i Trump-tiden, men allerede har presidentens datter Ivanka Trump et signatursak: Hun har gentatte ganger erklært sin støtte for å gjøre barnehage mer rimelig. Under sin fars presidentkampanje beskrev hun planen som «en vel
