• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Voordelen van babymassage

Je bent niet de enige die af en toe hunkert naar een rustgevende lichaamsmassage. Baby's vinden een zachte handoplegging ook erg ontspannend - en zelfs therapeutisch. Dat komt door de vijf zintuigen, aanraking is een van de meest ontwikkelde bij de geboorte, en er is onderzoek dat suggereert dat babymassage enorme voordelen heeft om baby's te helpen groeien en bloeien.

Wat zijn de voordelen van babymassage?

Hoe kan babymassage profiteren van uw kleintje? Het kan helpen om de buikproblemen en pijn bij het doorkomen van de tandjes te verlichten, zijn spierontwikkeling te stimuleren, hem te kalmeren als hij kieskeurig is en hem in slaap te brengen.

Maar daar houden de voordelen niet op:al dat aaien en aanraken maakt het voor u gemakkelijker om een ​​band met uw pasgeboren baby te krijgen. Bovendien kan je helpen als je je baby een massage geeft vind ook je eigen innerlijke zen (en wie kan daar tegenin gaan?).

U kunt met deze zachte massages beginnen op de dag dat u uw baby mee naar huis neemt. Of je kunt je partner aanmoedigen om babymassage te proberen - een goede gelegenheid om een ​​band op te bouwen.

Hoe u uw baby een babymassage kunt geven

• Benen en voeten. Houd de hiel van je baby in één hand; met je andere hand, begin bij de bovenkant van de dij en strijk langzaam helemaal naar beneden tot aan de enkel, terwijl je zachtjes in het been knijpt, alsof je een koe melkt. Keer de beweging om en ga van enkel naar dij. Wrijf vervolgens met uw duimen over de voeten, waarbij u de tenen zachtjes ontkrult en streelt. Wissel van been. Je kunt dezelfde bewegingen op de armen en handen doen.
• Hoofd. Begin met je handen aan beide kanten van het hoofdje van je baby en ga dan met je handen langs beide kanten van zijn lichaam, van zijn hoofdje naar zijn tenen. Teken vervolgens met je vingertoppen kleine cirkels op het hoofdje van je baby.
• Gezicht. Vouw je handen (alsof je aan het bidden bent) op het voorhoofd van je baby en duw voorzichtig vanuit het midden naar buiten. Gebruik vervolgens je duim om een ​​glimlach op het gezicht van je baby te tekenen door van de ene wang over de bovenlip naar de andere wang te aaien. Herhaal op de onderlip.
• Borst. Vouw je handen op de borst van je baby en duw ze vervolgens naar de zijkanten, alsof je de pagina's van een opengeslagen boek gladstrijkt.
• Buik. Teken met je vingertoppen een ovaal onder de navel van je baby. (Beweeg met de klok mee om het natuurlijke pad van de spijsvertering te volgen.) "Loop" vervolgens met uw vingertoppen van de ene kant van de buik van uw baby naar de andere, diagonaal, alsof u een "X" maakt.
• Terug. Strijk zijn rug van links naar rechts en dan op en neer.

Tips voor babymassage

Hier is wat u in gedachten moet houden voordat u (of uw partner) uw pasgeboren baby een babymassage geeft:

• Maak babymassage onderdeel van je dagelijkse routine. Overweeg om je baby elke dag rond hetzelfde tijdstip te masseren, zodat hij het kan verwachten en ervan kan genieten. Welke tijd is het beste? Er is eigenlijk geen "beste" tijd. Over het algemeen wil je een tijdstip kiezen waarop je je niet gehaast voelt (probeer dus niet in een knijpsessie te knijpen terwijl het eten aan het koken is of als je de wasmachine en droger aan hebt staan) of wanneer je baby geen honger heeft (omdat hij niet zal genieten van het wrijven van zijn buik als zijn buik leeg is) of te vol (hij zal waarschijnlijk zijn avondmaal uitspugen - die fout maak je geen twee keer!).
• Als je massageolie gebruikt, kies er dan een die eetbaar is, geurloos en koudgeperste fruit- of plantaardige olie. Natuurlijk heb je geen olie nodig om je kleintje op de juiste manier in te smeren, maar het zal voor jullie allebei prettiger zijn als je handen gemakkelijker over het lichaam van je baby glijden. Kokosolie is een goede optie omdat het gemakkelijk wordt opgenomen in de huid van een baby - en gemakkelijk verteerbaar is als je kleintje op zijn handen of vingers zuigt. Gebruik alleen een schar en blijf uit de buurt van babyolie of minerale olie - ze verstoppen de poriën. En ook notenolie vanwege het potentieel voor allergieën.
• Kies een ruimte die voor jullie beiden comfortabel is. Idealiter zou de kamer warm moeten zijn - minstens 75 graden F - zodat je bijna naakte pasgeborene geen kou vat terwijl hij aan het chillen is van je massage. Je kunt je kleintje masseren op de commode, je bed (leg er een handdoek onder om olievlekken op je dekbed te voorkomen) zelfs op het vloerkleed (gebruik daar ook een handdoek). Voeg wat rustgevende achtergrondmuziek toe of gebruik de tijd om met je baby te praten en te zingen.
• Volg de signalen van je baby. Niemand vindt het leuk om gemasseerd te worden als ze geen zin hebben, en dat geldt ook voor je baby. Als hij zich afwendt of fronst of huilt wanneer je je handen oplegt, bewaar de sessie dan voor later. En onthoud, je hoeft niet elke keer een volledige lichaamsmassage te geven. Als je baby besluit dat hij genoeg heeft gehad nadat je over zijn benen en voeten hebt gewreven, is dat ook goed.
• Wees voorzichtig - en oefen niet te veel druk uit, anders wordt het overweldigend. Nog een slimme tip uit het speelboek voor babymassage:weg strijken van het hart (bijvoorbeeld van schouder naar pols) is ontspannend en daarom beter geschikt voor massages voor het slapengaan of het slapengaan. Naar het hart strijken (van pols tot schouder) is stimulerender en beter geschikt voor wanneer uw baby wakker en actief is. Je kunt ook een combo doen.