De Beste Tijden om Internationaal met Kinderen te Vliegen

Als je met kinderen overzee vliegt, is je eerste instinct misschien om een vlucht te boeken die 's nachts de Verenigde Staten verlaat, zodat je kinderen slapen. Hoewel dit het beste kan uitpakken, overweeg een mogelijk scenario: Wat doe je als je kind niet slaapt – en jij ook niet – de hele nacht? Soms heeft een dagvlucht voordelen. Overweeg ook de tijzones die je doorvliegt en het tijdstip waarop je aankomt in de nieuwe bestemming.

Nachten Vliegen

Veel ouders kiezen voor nachtvluchten, denkend dat hun moe kind door het grootste deel van de reis zal slapen. Maar dit gebeurt misschien niet, om diverse redenen. Vluchten naar het buitenland vertrekken vaak in de vroege avonduren, niet heel laat. Er wordt diner geserveerd, wat tijd kost. De meeste volwassenen in het vliegtuig slapen pas na een paar uur, wat betekent dat er geluid is dat je kind van slapen kan weerhouden. Zelfs op een achtuursvlucht krijgt je kind geen volle nachtrust, tenzij hij direct na het opstijgen inslaapt en door slaapt tot de landing – een onwaarschijnlijke situatie. En als je kind niet kan inslapen, heb je een lange, frustratievolle nacht waarin je probeert hem stil te houden zodat de omstehenden kunnen slapen. Erger nog, je kunt waarschijnlijk niet direct 's morgens in je hotel, dus je staat een lange dag te wachten zonder slaap en met jetlag.

Overdag Vliegen

Als je overdag vliegt, is je kind uitgerust van een goede nachtrust en vermakt door films, handheld games, boeken en diverse maaltijddiensten. Je hoeft je minder zorgen te maken over een lawaaierig kind of huilende baby die de omstanders stoort overdag, wanneer de meeste mensen wakker zijn. Afhankelijk van de richting waarin je reist, kan het nacht en donker zijn wanneer je landt, dus na iets te eten, de douane te passeren en naar het hotel te gaan, is je kind waarschijnlijk klaar om de nacht door te slapen – en jij ook.

Vliegtuigwissels

Als je kiest voor een nachtvlucht, overweeg of je een vliegtuigwissel hebt. Een slapend kind wakker maken en het door de luchthaven slepen om je volgende verbinding te halen, kan een nachtmerrie zijn voor jou en je kind. Als je wel verbindingen moet maken, plan ze dan zo vroeg of zo laat mogelijk in de vlucht, zodat je kind één lange uitstrek heeft om mogelijk te slapen.

Tijzones

Als je naar het oosten vliegt, gaat de tijd vooruit; als je naar het westen vliegt, ga je terug in de tijd. Je kinderen maken er niets uit of het dinsdag of woensdag is bij aankomst, dus het enige wat je hoeft te overwegen is het tijdstip van de dag wanneer je op je eindbestemming landt. Naar het oosten vliegen kan meer jetlag veroorzaken dan naar het westen, stelt maatschappelijk werkster en slaapconsulent Linda Szmulewitz op haar website. Om je kinderen te helpen aanpassen na landing, doorbreng tijd in het zonlicht als het licht is, om hun lichamen en die van jou in harmonie te brengen met de nieuwe tijd. Verwacht dat je kind tijdens zijn nieuwe "nacht" een dag of twee wakker wordt, maar probeer de voedingen op het nieuwe tijdsschema te houden, adviseert Szmulewitz.

Previous:

Next: