Wat ouders kunnen doen om hun kinderen georganiseerd te krijgen

Wat ouders kunnen doen om hun kinderen georganiseerd te krijgen

Helpen bij het organiseren van de werkplek en materialen van je kind

Ongestructureerdheid en gebrek aan tijdsbesef zijn veelvoorkomende kenmerken van ADHD. Een kind of tiener met ADHD is waarschijnlijk zwak in deze vaardigheden en zal je hulp, ondersteuning, en "coaching" nodig hebben om in school succesvol te zijn. Probeer niet kritisch te zijn; houd in gedachten dat dit onderdeel is van de stoornis.

  • Voorzie je kind van een rugzak en notitieboek/ringmap volgens de specificaties van de leraar.
  • Voorzie alle benodigde materialen voor school en huiswerk.
  • Label de materialen en bezittingen van je kind met haar naam.
  • Kies samen met je kind een plek in huis die voldoende verlichting heeft, comfortabel is om te werken, en zo vrij mogelijk van afleiding.
  • Onderzoek samen met je kind zorgvuldig zijn werkplek. Zorg dat je kind een groot, werkbaar oppervlak (bureaublad) heeft vrij van rommel. Als je kind een computer heeft, plaats die dan niet op zijn bureau, wat zijn werkoppervlak aanzienlijk verkleint. Plaats de computer in plaats daarvan op een apart bureau of tafel.
  • Laat je kind bureauladen en planken leegmaken van werk, projecten, en papieren uit verschillende schooljaren. Besluit samen wat je wilt bewaren en opbergen (in gekleurde dozen, of zipper portfolios) om ruimte te maken voor actuele papieren en projecten.
  • Voorzie je kind van een plankbord en pinnen om belangrijke papieren op te hangen.
  • Hang whiteboards en markers in de keuken en de kamer van je kind voor belangrijke notities en boodschappen.
  • Voorzie een archief met gekleurde mappen waarin je kind papieren categorisch kan bewaren.
  • Houd schalen en bakjes voor het opslaan van materialen om rommel van het bureaublad te verwijderen.
  • Houd een drietrap en elektrische potloodspitser gemakkelijk bereikbaar.
  • Naast een hoofdkalender (in de keuken), voorzie je kind van een bureaokalender die dient als overzicht van belangrijke data, activiteiten, en evenementen.
  • Help je kind met opruimen en organiseren door haar te helpen starten.
  • Maak tijd om je kind te helpen zijn rugzak, notitieboek, bureau, en kamer schoon te maken en te organiseren.
  • Voorzie de benodigde materialen om je kind georganiseerd te houden op school. (Je zult waarschijnlijk vaak materialen moeten bijvullen en aanvullen.) Laat haar inventaris maken wat vervangen moet worden, of vraag de leraar.
  • Voorzie de benodigde opslagruimte (planken, kastruimte, bakjes, schalen, en laden) om de kamer van je kind efficiënt te organiseren.
  • Naast materialen in de kamer (bijv. op het bureau) onderhoud een huiswerk spullenkit.
  • Moedig aan en help je kind de gewoonte aan te leren om alle boeken, notitieboeken, getekende notities, en andere benodigde materialen in de rugzak te doen voor bedtijd. Plaats ze elke nacht op dezelfde plek.

Helpen met tijdmanagement en bewustzijn

  • Belangrijk: Je hulp bij tijdmanagement en structureren van langetermijn schoolprojecten (bijv. boekverslagen, wetenschapsprojecten, onderzoeksprojecten) zal cruciaal zijn voor het succes van je kind.
  • Leer je kind hoe je de tijd vertelt en een niet-digitale klok leest.
  • Leer je kind hoe je kalenders en schema's leest.
  • Help je kind bij het prioriteren van activiteiten en werklast.
  • Geef je kind zo veel mogelijk voorafgaande kennisgeving.
  • Help je kind langere opdrachten op te breken in kleinere, beheersbare stappen.
  • Let goed op vervaldatums. Post de projectvereisten. Noteer met je kind op een hoofdkalender de vervaldatum van het eindproject en plan wanneer de stappen onderweg gedaan worden (bijv. naar de bibliotheek gaan, bronnen en materialen ophalen). Vraag de leraar om feedback. Neem niet aan dat je kind aan projecten werkt op school, zelfs als hij wat klastijd krijgt. Vermijd uittrekken en last-minute scharrelen om projecten af te maken.
  • Verwacht dat je kind opdrachten noteert (zie de leraar voor hulp) en monitor dat dit gedaan wordt. Vraag haar opdrachtkalenders/bladen elke dag te zien.
  • Leer je kind "dingen om te doen" lijstjes te gebruiken (opslaan en dan afstrepen van volbrachte taken).
  • Help je kind een "dingen om te doen" lijstje te plannen als hij van school thuiskomt – inplannen voor de avond, en samen inschatten hoe lang elke opdracht/activiteit moet duren.
  • Help bij het voorbereiden en volgen van schema's.
  • Stel een schema in voor huiswerk. Sommige kinderen komen graag thuis en willen direct een deel of al hun huiswerk klaar krijgen. Anderen hebben een pauze nodig voordat ze huiswerk aanpakken. Samenwerken, plan een schema of tijd voor huiswerk dat je kind zo consistent mogelijk kan volgen.
  • Plak een hoofdkalender of wandkaart voor belangrijke evenementen en activiteiten. Onthoud er vaak naar te verwijzen.
  • Help belangrijke extracurriculaire activiteiten/schema's over te dragen op de persoonlijke kalender/planner van je kind.
  • Koop je kind een horloge om te dragen en een accurate klok voor haar kamer. Een horloge met een alarm is heel handig, vooral als ze medicatie neemt en tijdens school naar het verpleegkundigenkantoor moet gaan.
  • Overweeg "geen telefoontjes" tijden in de avond.

Andere manieren waarop ouders kunnen helpen

  • Stel een dagelijkse routine in met duidelijke verwachtingen die in het gezin besproken worden (bijv. klaarmaken voor school, huishoudelijke taken, huiswerk, en bedtijdroutine).
  • Houd zo nauwkeurig mogelijk vast aan een schema tijdens de schoolweek.
  • Bij het geven van huishoudelijke taken of verantwoordelijkheden, zorg dat ze redelijk, beperkt in aantal, en ontwikkelingsgeschikt zijn voor je kind.
  • Schrijf alle taken/verantwoordelijkheden op en plak ze op een zeer zichtbare plek.
  • Help je kind afleiding door de TV te vermijden door hem uit te zetten.
  • Gebruik zelfklevende notities op spiegels, deuren, en andere zichtbare plekken voor herinneringen.
  • Als mogelijk, wees beschikbaar wanneer je kind huiswerk doet om te helpen waar nodig, maar raak niet in de gewoonte hem op je te laten vertrouwen. Hoe verleidelijk het ook is, doe het werk niet voor je kind.
  • Vraag te zien hoe je kind opdrachten noteert. Lof alle pogingen georganiseerd te zijn.
  • Verwacht dat je kind alle opdrachten genoteerd heeft. Als hij moeite heeft om bij te komen met opdrachten, werk op tijd in te leveren, en projecten en dagelijkse huiswerk door te voeren, ga naar de leraar! Laat de leraar weten dat dit een zwak punt is voor je kind, en dat je in een positie wilt zijn om te helpen. Vraag de hulp van de leraar om ervoor te zorgen dat alle opdrachten dagelijks worden genoteerd. Zorg dan dat je doorwerkt door de genoteerde opdrachten met je kind te herzien.
  • Versterk bij je kind de noodzaak om school niet te verlaten voordat ze haar opdrachtblad/kalender checkt. Zorg dat ze eventuele benodigde boeken en materialen heeft voor het huiswerk.
  • Laat je kind de telefoonnummers van een paar verantwoordelijke studenten meenemen die hij kan bellen als er een vraag is over schoolwerk. Vraag de leraar om een verantwoordelijke buddy toe te wijzen voor dit doel. Sommige accomoderende leraren zijn bereid hun eigen thuistelefoonnummer te delen.
  • Zorg ervoor dat je voortgangsnotities aanvraagt die je op de hoogte houden van hoe je kind het doet. Als je een tijdje geen communicatie of feedback hebt ontvangen, bel de leraar of schrijf een briefje.
  • Help je kind de werklast en opdrachten in beheersbare stukken te verdelen. Vraag te zien wat ze na een bepaalde hoeveelheid tijd heeft gedaan, of om te tonen wanneer een specifieke opdracht klaar is.
  • Overweeg een timer te gebruiken als je kind moeite heeft om op taak te blijven. Soms is een "versla de klok" systeem effectief in motiveren.

Previous:

Next: