• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

8 Kleine voornemens die je gezin kunnen veranderen

Een wijze ouder schreef ooit: "Geen moeder is volser van valse hoop dan wanneer ze een nieuw huishoudelijk rooster ophangt." ouders houden van nieuwe beginsels, die hoopvolle momenten waarop we geloven beter te worden. Onze kinderen gaan verantwoordelijker en respectvoller worden, en als ouders zullen we meer aanwezig en geduldiger zijn. Dit jaar gaat anders! Maar verandering is moeilijk, met name duurzame verandering. Zonder vastberaden, opwaartse determinatie worden onze nieuwejaarsvoornemens vaak na korte tijd verwaarloosd.

Toch slaan we soms goud. We maken een kleine verandering - een aanpassing in communicatie of een wijziging in opvoedingsstrategie - en die verandering lijkt echt te werken, blijft langdurig en verbetert het gezinsleven.

We vroegen enkele vrienden wat kleine veranderingen ze gemaakt hadden die een blijvend verschil maakten in hun opvoeding. We hopen dat je inspiratie vindt in hun inzichten en misschien ideeën ontdekt die jouw opvoeding kunnen beïnvloeden. Maar onthoud: het is vaak beter om je op één verandering tegelijk te richten. Je bent meer geneigd duurzame veranderingen te maken wanneer je je focus beperkt tot die verandering uiteindelijk vastzit.

Voornemen nr. 1: Samen dineren als gezin

Kleine verandering: Toen onze kinderen jong waren, zagen we dat onze gevangenschap aan activiteiten ons verhinderde om samen te eten. We aten overal behalve samen, vaak met de televisie luid. Mijn man en ik besloten dat samen eten als gezin een verandering was waar het om te vechten was.

Deze verandering vereiste opzettelijke planning. We moesten activiteiten afwijzen die ons 's avonds van huis hielden. Menuplanning was essentieel. Mijn slowcooker werd mijn beste vriendin. En we maakten het een absolute regel dat de TV uitging voordat we zaten.

Blijvend verschil: De meeste van mijn kinderen zijn nu zelfstandig, maar het verbaast me altijd hoe ze nog steeds uitkijken naar lunch of diner thuis. Ik ben ook verbazd over al die oude verhalen die ze nog steeds vertellen, verhalen die gebeurden rond de familiedinertafel. Het is de plek waar Grace haar neus vasthield met de ene hand en broccoli in haar mond schuifelde met de andere onder de waakzame ogen van haar vader. Het is de plek waar ruzies uitbarstten - en vergeving werd uitgeven. De plek waar we lachten en huilden en alle kleine prestaties van het leven vierden.

—Joanne Kraft, auteur van The Mean Mom's Guide to Raising Great Kids

Voornemen nr. 2: Genade bieden in frustrerende momenten

Kleine verandering: Een verandering in mijn opvoeding kwam de dag dat ik mijn kinderen ging knuffelen toen ik eigenlijk wild schreeuwen. Mijn kinderen zijn maar even klein, en ik moest erkennen dat de kleine ongelukjes en onzorgvuldige beslissingen die ze maken, over 10 jaar niet veel zullen uitmaken. Dus ik kijk ze in de ogen, neem ze in mijn armen en geef ze alle liefde en genade die ze in dat moment nodig hebben. Als het incident een beetje is vervaagd, praten we een beetje over hoe we ervan kunnen leren.

Blijvend verschil: Het is waar dat kinderen moeten leren uit hun fouten en begrijpen hoe ze betere keuzes maken, maar ik werd een betere moeder toen ik erkende dat dit doel veel groter is dan het moment dat zich voordoet. Wat in die momenten van frustratie echt telt, is hoe ik hun hart behandel en voed. Het duurt slechts een paar minuten om gemorste melk op te ruimen, maar veel langer om een gebroken geest te herstellen.

—Susan Allman Trevathan

Voornemen nr. 3: Bid voor je kinderen

Kleine verandering: Mijn eigen onmacht accepteren is een krachtige verandering in mijn opvoeding geweest. Ik heb altijd gedroomd van zonen, maar ik moest erkennen dat ik eigenlijk geen idee heb hoe je mannen opvoedt die vrouwen respecteren en God liefhebben. Ik weet niets over het opvoeden van beschermers, beloftenhouders en vredemakers. Maar ik weet wél hoe ik tot God kan roepen voor hen.

Ongeveer vier jaar geleden begon ik de Schrift over mijn kinderen te bidden. Sindsdien is het een passie van mij geworden. Ik hou ervan het Woord te nemen en de namen van mijn jongens in te vullen waar ik kan, God vraagende hun levens en beslissingen te zegenen. Gods Woord is "levend en krachtig, scherper dan elk tweesnijdig zwaard, doorborend tot de scheiding van ziel en geest, van gewrichten en merg, en onthullend de gedachten en bedoelingen van het hart" (Hebreeën 4:12).

Blijvend verschil: Als veel ouders ben ik overweldigd en uitgeput geweest, seconden van nederlaag verwijderd. Gebed is het ontbrekende puzzelstukje. Ik heb geleerd dat ouders die voor hun kinderen bidden, hun eigen onmacht erkennen om hun kinderen te veranderen, hun vertrouwen en hoop stellend in de God die het kan.

—Brooke McGlothlin, auteur van Praying for Boys

Voornemen nr. 4: Laat ze eigen verantwoordelijkheid nemen voor hun gedrag

Kleine verandering: Mijn man en ik hebben geleerd onze kinderen meer eigenaarschap te laten nemen over hun gedrag. Bijvoorbeeld, we vragen hen zich voor te stellen wat voor soort persoon ze in de toekomst willen zijn - wat voor vader, moeder, zus, broer of vriend. Later brengen we ze terug naar dat gesprek en herinneren ze aan wat ze ons verteld hadden.

Blijvend verschil: Onze kinderen hebben begonnen hun eigen doelen en redenen achter goede keuzes te begrijpen. Ze zien ons niet meer als alleen maar papa en mama die hun vertellen wat ze moeten doen, maar als ouders die hen helpen verantwoordelijk te blijven voor het beeld van wie ze willen worden.

—Nicole Brodrecht

Voornemen nr. 5: Bouw op het goede

Kleine verandering: Als spraaktherapeut vond ik manieren voor patiënten om moeilijke klanken te oefenen zonder te weten wat ze oefenden - zodat ze niet op oude, slechte gewoontes konden voortbouwen. Een van mijn belangrijkste overtuigingen over opvoeding ontstond uit dit werk: De beste manier om ingewortelde gewoontes te verleren is de duidelijke conflict te omzeilen. We kunnen ons niet blijven vertellen te stoppen met iets wat we gewend zijn te doen. Onze geest weerstaat verandering. Maar wanneer we een platform van succes bouwen vanuit wat we goed doen, komen nieuwe gewoontes natuurlijker.

Jarenlang was ik een schreeuwende moeder. Na al de verspilde inspanning om mezelf te vertellen mijn schreeuwen te controleren, erkende ik dat ik een strategie nodig had die mijn zwaktekant omzeilde. Ik had mijn kinderen getraind te weten dat hun aanvallertjes oneffectief waren. Ik zei: "Je weet hoe mam niet doet wat je vraagt als je schreeuwt? Soms heeft mam daar ook hulp bij nodig. Vanaf nu luister naar mam als ze een kalme stem gebruikt, maar als mam schreeuwt, zeg: 'Excuseer me,' en loop weg."

Blijvend verschil: Wat een verandering! De kinderen vonden het geweldig. Als ik schreeuwde, zei mijn zoon: "Sorry, mam schreeuwt. Excuseer me." Hij keerde op zijn hiel om en liep weg. Schreeuwen werkte niet meer! Dat kleine trucje veranderde de hele cultuur in ons huis permanent.

—Hettie Brittz, auteur van (un)Natural Mom

Voornemen nr. 6: Stel fysieke grenzen

Kleine verandering: Enkele jaren in de opvoeding besloot ik dat ik duidelijke grenzen moest gaan stellen. Ik bedoel niet straffen voor het gedrag van mijn kinderen. Die zijn goed en nodig, maar wat ik echt nodig had, waren fysieke grenzen.

Toen onze kinderen jong waren, konden ze overal in het huis heen. Hun speelgoed was overal. Zij waren overal. Dus ik begon regels te maken voor plekken die gewoon verboden waren voor mijn kinderen. Geen uitzonderingen. Mam heeft barrières nodig. Ze heeft lades en kasten en een slaapkamerdeur die kinderen niet zonder toestemming open kunnen. Ze heeft spellen en puzzels nodig die opgeslagen en bewaard worden op specifieke plekken.

Blijvend verschil: Die beslissing is langdurig gebleven en mijn werk als ouder sterk verbeterd. Moederschap is een veel gezondere en plezierigere ervaring wanneer mam even ruimte voor zichzelf krijgt.

—Marcia Fry

Voornemen nr. 7: Zoek iemand die je verantwoordelijk houdt

Kleine verandering: Een ding dat mijn vriendin Cheri en ik gemeen hebben, is onze constante strijd tegen rommel. We hebben allebei enorme verbeteringen geboekt, maar het is een kwestie waar we constant aan werken. Dus wanneer we een nieuwe stap zetten in onze reis - vooruit of achteruit - bespreken we het met elkaar. We dissecteren het, bepalen hoe we een slechte keuze niet weer laten gebeuren, of tenminste niet zo vaak.

Blijvend verschil: Het is zware arbeid geweest, maar verantwoordelijkheid vragen heeft blijvende verandering gebracht. Ik heb nog nooit zoveel vooruitgang geboekt als toen ik een vriendin had die me inspireerde.

Soms heb je iemand nodig die je een visie geeft van wat je leven kan zijn. Het maakt niet uit of ze een telefoonvriendin is, internetbuddy of iemand die je fysiek ontmoet bij koffie. Echte verandering komt wanneer we iemand hebben die ons helpt verantwoordelijk te blijven.

—Kathi Lipp, auteur van Clutter Free: Quick and easy steps to simplifying your space

Voornemen nr. 8: Creëer een gezonde omgeving

Kleine verandering: Omgeving is belangrijker dan wilskracht. Ik herkeende hoe waar dat was jaren geleden toen ik aan het iften was naar een gezonder leefstijl. Ik kan mezelf beloven dat ik een dag geen zoetjes eet, maar wanneer de deurbel gaat en ik een blikje caramelpopcorn krijg, wat gebeurt er? Ik beloof mezelf dat ik de volgende dag geen zoetjes eet. Een verleidelijke omgeving kan de zelfcontrole van een persoon uitleeggen.

Deze principe heeft de opvoeding van mijn man en mij ook beïnvloed, met name als we onze kinderen trainen om een gezonde relatie te hebben met media en technologie. Als we een kind instrueren haar schermtijd tot een uur per dag te beperken, maar dan een televisie in haar slaapkamer geven en een tablet geladen met haar favoriete spelletjes, zal ze worstelen. Dus we staan geen tv's of digitale apparaten in de slaapkamers van onze kinderen toe. Maar er is altijd gemakkelijke toegang tot bordspellen, kunstmaterialen en kwaliteitsboeken. Maaltijden en reistijden zijn schermvrije tijden.

Blijvend verschil: We hebben de mogelijkheid van onze kinderen om gezonde keuzes te maken vergroot door te focussen op de omgeving waarin we ze opvoeden. Gezinsleven heeft potentieel voor zoveel kansen om verbinding te maken met onze kinderen, en we willen niet dat een wereld van digitale afleiding ons gezin van deze krachtige momenten berooft.

—Arlene Pellicane, auteur van 31 Days to Becoming a Happy Mom