Acne (puistjes): wat het is en wat je kunt doen
Als je bijna tiener bent, is de kans groot dat je wat acne hebt. Acne is zo algemeen dat het lijkt een normaal onderdeel van het opgroeien van kind tot volwassene. Maar dat weten maakt het niet makkelijker als je in de spiegel kijkt en een grote puist op je kin ziet. Het goede nieuws is dat leren over acne en een paar eenvoudige stappen je kunnen helpen je beter te voelen over je gezicht.
Wat is acne?
Acne is een huidaandoening die zich voordoet als bultjes. Er zijn verschillende typen bultjes: witkopjes, zwarte kopjes, rode bultjes (puistjes) en met pus gevulde bultjes. Wat veroorzaakt die vervelende bultjes? Je huid is bedekt met minuscule gaatjes, haarfollicelen of poriën. Poriën bevatten talgklieren die talg (uitspraak: SEE-bum) produceren, een olie die je haar en huid vochtig houdt.
Meestal produceren de klieren de juiste hoeveelheid talg en zijn de poriën prima. Maar soms raakt een poort verstopt met te veel talg, dode huidcellen en bacteriën. Dit kan acne veroorzaken.
Waarom krijgen zoveel kinderen acne?
Kinderen krijgen acne door hormonale veranderingen die bij de puberteit horen. Als je ouder acne had als tiener, is de kans groot dat jij het ook krijgt. Stress kan acne verergeren, want als je gestrest bent, produceren je poriën meer talg. Gelukkig gaat acne bij de meeste mensen over wanneer ze in hun twintigen zijn.
Wat kan ik doen tegen acne?
Als je acne hebt, hier zijn manieren om puistjes te voorkomen:
Wassen
- Was je gezacht zachtjes met je handen een of twee keer per dag met warm water en een milde zeep of reiniger.
- Schrub je gezicht niet. Schrubben kan acne erger maken door de huid te irriteren.
- Als je make-up draagt, was het 's avonds helemaal af.
- Was je gezicht na het sporten en veel zweeten.
Acne behandelen
Er zijn veel crèmes en crèmes in de drogist die helpen acne te voorkomen en te verhelpen. Praat met je huisarts over de keuzes.
Wanneer je een product voor acne gebruikt, volg de instructies precies. Probeer eerst een klein beetje om te checken of je niet allergisch bent voor de crème of crème. Geef niet op als je de volgende dag geen resultaat ziet. Acne medicijnen kunnen weken of maanden duren voordat ze werken. Gebruik niet meer dan aangegeven, want dat kan je huid erg rood en droog maken.
Kinderen met ernstige acne kunnen hulp krijgen van hun huisarts. Huisartsen kunnen sterker medicijn voorschrijven dan wat je in de winkel kunt kopen.
Andere dingen om in gedachten te houden:
- Probeer je gezicht niet aan te raken.
- Knijp, knijp of knijp puistjes niet uit.
- Als je lang haar hebt, houd het weg van je gezicht en was het regelmatig om vet te verminderen.
- Baseballmutsjes en andere hoeden kunnen puistjes langs de haarlijn veroorzaken. Vermijd ze als je denkt dat ze je acne verergeren.
Wat als ik toch puistjes krijg?
Veel kinderen krijgen wel puistjes, zelfs als ze stappen ondernemen om acne te voorkomen. Het is totaal normaal.
Als je acne hebt, ken je nu manieren om je huid te verbeteren. En onthoud dat je niet alleen bent. Kijk om je heen naar je vrienden en je zult zien dat de meeste kinderen en tieners er samen in zitten!
Previous:Scheren: wat je moet weten
-
De meeste van mijn dagen als fulltime nanny begonnen op dezelfde manier: ik stond op, doucht, zette koffie en ging naar de deur uit. Ik kwam op werk aan, binnen via de garage en werd begroet door kinderen, waarschijnlijk nog in hun pyjamas op de bank -
Als je op zoek bent naar een manier om het hele gezin bijeen te brengen en het leuk te maken voor iedereen, dan is een spelletjesavond iets voor je. De meeste mensen genieten van spelletjes, vooral spelletjes die makkelijk te leren zijn. Je hoeft ni -
Of je nu werkt, thuisblijft of ergens ertussenin zit, er is één ding dat de meeste ouders over de hele wereld nu missen: een beetje tijd weg van hun kinderen in de vorm van kinderopvang of school. Tussen constant onderbroken worden op het werk (meest
