Hoe te Sperma Inhoud en potentie te verhogen

Het hebben van een gezin is een belangrijke stap voor de meeste koppels . Wanneer de vruchtbaarheid wordt een probleem , kan het duur en pijnlijk om te gaan door veel van de beschikbare procedures. In sommige gevallen kan het verhogen van graaf en potentie sperma van de onvruchtbaarheid probleem op te lossen .
Instructies
1

Gebruik geen seks te hebben of masturberen te vaak . Hoe meer dat je ejaculeren , hoe minder geconcentreerd uw sperma zijn. Probeer alleen ejaculeren elke twee tot drie dagen voor de meest geconcentreerde sperma.
2

Stoppen met roken en drinken . Beide gewoonten zijn schadelijk voor uw gezondheid , maar ze kunnen ook invloed hebben op uw lever. Een verontruste lever zal afscheiden oestrogeen, dat de productie van zaadcellen remt .
3

Oefening op een regelmatige basis . Uw algehele gezondheid is direct gerelateerd aan het vermogen van je lichaam om basistaken , met inbegrip van de productie van zaadcellen te voeren .
4

Eet gezond voedsel . Voedingsmiddelen met een hoog eiwit en weinig vet zijn beter voor uw algehele gezondheid , wat beter is voor de productie van zaadcellen . Dit zal ook helpen bij het overtollige gewicht te verliezen . Het zijn zware kan onevenwichtigheden in je hormonen die de productie van zaadcellen zal beïnvloeden veroorzaken .
5

Vermijd het dragen van strak ondergoed . Zaadproductie is optimaal wanneer de testikels zijn cool . Het dragen van strakke ondergoed oververhit raken de testikels en trage productie van zaadcellen .

Previous:

Next: