Hoe quinoa aan een baby te serveren
Uw baby kan quinoa – een licht zoete, graanachtige zaad – genieten vanaf ongeveer 8 tot 10 maanden. Met een textuur die Finecooking.com "zacht-maar-krokant" noemt, is quinoa makkelijk te bereiden en in de maaltijden van uw baby te verwerken. Het zit ook vol ijzer, antioxidanten, vezels en eiwitten, en bevat alle essentiële aminozuren. Raadpleeg uw kinderarts voor advies over het starten met vast voedsel zoals quinoa; baby's moeten de eerste maanden uitsluitend borstvoeding of voeding krijgen.
Langzaam introduceren
- Zoals bij elk nieuw voedsel dat u uw baby geeft, begin met een klein beetje quinoa om te controleren op gevoeligheid of mogelijke allergische reacties, zoals hoesten, bultjes, buikpijn, uitslag, diarree of braken. Als uw baby bultjes krijgt of moeite heeft met ademen, bel 112; bij andere reacties, stop direct met het nieuwe voedsel en spreek met de huisarts. Als baby quinoa de eerste keer niet lekker vindt, wacht een paar dagen en probeer opnieuw, want het kan meer dan één blootstelling aan een nieuw voedsel kosten om een smaak te ontwikkelen, aldus dr. Alan Green, klinisch professor kindergeneeskunde aan Stanford School of Medicine en auteur van "Feeding Baby Green".
Quinoa-pap
- Een van de makkelijkste manieren om quinoa in het dieet van uw baby te verwerken is als alternatief voor rijstpap. U kunt quinoapoeder kopen of de quinoa zelf malen na het afspoelen in een fijn zeef tot de wazigheid verdwenen is. Voeg water, voeding of borstvoeding toe om de pap te maken, met een verhouding van 1/4 kop quinoapoeder tot 1 tot 2 koppen vloeistof, en kook het mengsel tot de vloeistof is geabsorbeerd tot de gewenste consistentie. U kunt ook heel korrel quinoa koken op een vergelijkbare manier als rijst voor een luchtigere pap.
Quinoa smaak geven
- Uw baby kan quinoa alleen genieten of als lekkere toevoeging aan reguliere maaltijden. Op Babycenter.com adviseert Seattle-kinderarts dr. Susanna Block om quinoa toe te voegen aan groentebouillon of te serveren met een paar gehakte uien. Ze moedigt ook het gebruik van kruiden aan voor extra smaak. Probeer een paar kruiden te mengen zoals kaneel, vanille of gember, of voeg quinoa toe aan ovenschotels of bakjes yoghurt met fruit voor variatie.
Groeiende smaak
- Naarmate de eetvaardigheden van uw baby zich ontwikkelen met oefening en het verschijnen van meer tanden, en zijn voedselvoorkeuren rijper worden, gebruikt u quinoa op meer veelzijdige manieren. Voeg het toe aan het favoriete groente-en-vleesgerecht van uw baby, of meng het in een deeg met andere baby-vriendelijke ingrediënten, zoals gestampte wortel, om vochtige, smakelijke koekjes of cakes te bakken die uw baby kan oppakken en eten. Blootstelling aan verschillende voedseltexturen helpt de orale en spraakontwikkeling van uw baby te bevorderen door hem aan te moedigen zijn tong en mond op manieren te gebruiken die ze versterken, aldus Block.
-
Als ouder en tante van kinderen met levensbedreigende voedselallergieën, begrijp ik hoe moeilijk het is om uw kind veilig te houden, en hoe eng het is om uw kind het huis uit te nemen. Uzelf en anderen opvoeden is de sleutel tot het creëren van een v -
Doulas spelen een cruciale ondersteunende rol bij het naar de wereld brengen van nieuw leven. Bevallingsdoulas begeleiden vrouwen door de ups en downs van de barst en de bevalling, terwijl postpartale doulas moeders en gezinnen helpen om zich aan te -
Voeding geven aan je net uitgeklede nakomelingen kan voelen als een ware spektakel, met genoeg zenuwachtig zweet, scheldwoorden, en natuurlijk een beetje tastelijke naaktheid. Terwijl in het begin elke voedingssessie in het comfort van je thuis plaat
