Hoe hebben geduld met Pasgeborenen
Je houdt van je pasgeboren baby , maar zijn constante geschreeuw en eisen om aandacht zijn meer dan je kunt dragen . Je kan voelen als de pasgeborene over je leven heeft genomen en je bent niet meer in staat om te slapen , te eten of te ontspannen wanneer je wilt , zeker als je alleen bent met de baby voor het grootste deel van de dag . Als huilen testen van uw pasgeboren uw geduld , kunt u uw frazzled zenuwen te kalmeren door het geven van jezelf een aantal broodnodige TLC .
Instructies
1
Realiseer je dat je baby niet zal blijven een pasgeboren altijd. Je mag uitgeput voelen , gestrest en ongeduldig met je kind nu , maar dit zal niet duren.
2
Maak een schema voor uw pasgeboren zodat zowel u en hij zal weten wat ze moeten elke dag verwachten . Probeer bijvoorbeeld om de baby te voeden ontbijt , lees hem een verhaal of zet hem neer voor een dutje op hetzelfde moment dagelijks . Maar volgens Kathryn Akin , een associate professor in de kindergeneeskunde , moet uw schema flexibel, niet rigide zijn. Nooit negeren de honger van je baby huilt alleen omdat het nog geen tijd om te eten . Voed je baby wanneer hij vraagt voor voedsel . Laat de baby te slapen als hij moe is , zelfs als het niet dutje tijd .
3
Vraag iemand , zoals uw partner of een vriend , om de baby te kijken terwijl je inhalen op klusjes of slapen .
4
Neem een dutje wanneer de baby slaapt . Als hij wakker is , kan de pasgeborene uw voortdurende aandacht vragen , zodat u weinig tijd om te rusten . Gebrek aan slaap kan je prikkelbaar en ongeduldig met de baby te voelen . Als u niet in staat om te slapen in het midden van de dag bent , neem de tijd om iets te doen ontspannen dat u geniet , zoals het lezen van een boek of het kijken naar een favoriete tv-show .
5
Stoppen met denken dat je nodig hebt om een smetteloze huis te hebben . U kunt uw huis stofvrij gehouden hebben voordat de baby kwam , maar voor nu , ontspan je normen , zodat je niet in de stress over het schoonmaken . Reinig wat nodig is , zoals de afwas en de was .
6
Kalmeer uw pasgeboren beneden als hij huilt . Probeer het voeden van uw baby, het veranderen van zijn luier of zetten hem neer te dutje. Zingen of lezen om de baby kan hem ontspannen. Veel baby's genieten van het rijden in de auto; het stopt vaak de tranen en de oorzaken van de baby in slaap te vallen .
7
Zorg goed voor jezelf door het eten van gezonde maaltijden , zwemmen en het krijgen van voldoende rust . Als je tijd hebt , knijp wat lichaamsbeweging of lichamelijke activiteit in uw dag .
8
Word lid van een groep voor jonge moeders , of start een van uw eigen . Groep Een moeder geeft je sociaal contact met mensen die begrijpen wat je doormaakt . U kunt vaak groepen moeders ' via uw lokale ziekenhuis of kantoor kinderarts .
-
Dit bericht is gemaakt in samenwerking met Blue Lizard, maar alle meningen en typefouten zijn van mijzelf. Dit bericht bevat affiliate links. Toen de mensen van Blue Lizard me vroegen of ik met hen wilde samenwerken, zei ik:verdomme ja! Ik ben nie -
Vertel me een verhaal. Niet uit een boek. Van jou. Ook al schrijf ik kinderboeken voor de kost, deze woorden zorgden ervoor dat ik het koude zweet uitbrak. Als schrijver gebeurt het grootste deel van mijn verhalen op de pagina, vanuit het comfort va -
Toen ik opgroeide als theaterkind, herinner ik me hoe creatief, samenwerkend en zelfverzekerd mijn theatergenoten waren. Ze waren de beste luisteraars, fantastische teamgenoten, slimme probleemoplossers, en dus in overeenstemming met hun emoties. Bl
