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Come organizzare il giorno di un bambino

Per i più piccoli vivono di routine , quindi se si sta lavorando per creare una pianificazione più organizzato per il vostro piccolo , si sta facendo un passo nella giusta direzione . Le cose più importanti da offrire il vostro bambino sono un sacco di gioco attivo , cibo sano e l'abbondanza di sonno . Qualunque cosa tu faccia oltre che spetta a voi , ma tenete presente che troppi impegni vostro bambino potrebbe portare a più stress e comportamenti scorretti .
Istruzioni
1

Fai sonno una priorità . Toddlers bisogno di un totale di 14 a 15 ore di sonno al giorno , raccomanda la National Sleep Foundation . La maggior parte dei bambini sono ancora in corso i sonnellini , spesso nel pomeriggio , il che significa che è necessario essere a casa o in un ambiente confortevole , posizione tranquilla in quel periodo . A seconda del proprio programma , si potrebbe prevede di avere il vostro bambino dorme circa 12 ore durante la notte , con un sonnellino di mezzogiorno di due ore . Si potrebbe anche pianificare due sonnellini più brevi se un pisolino più lungo non è possibile - ma , nella maggior parte dei casi, il bambino ti consente di sapere quando è nel bisogno di sonno da stropicciandosi gli occhi , o agisce scorbutico
2 <. p> Fornire opportunità per il gioco attivo , comprese le attività programmate e gioco libero . Toddlers bisogno di almeno 30 minuti di gioco attivo strutturato ogni giorno , così come almeno un'altra ora di gioco non strutturato , raccomanda l'Associazione Nazionale per lo sport e dell'educazione fisica . Le attività strutturate possono includere classi o semplicemente il tempo trascorso con voi facendo attività come giocare a calcio o lanciare una palla .
3

Resistere alla tentazione di plop vostro bambino davanti alla TV quando è necessario fare le cose. I bambini sotto i 2 anni non dovrebbero guardare la TV o utilizzare altri dispositivi multimediali , dice l' American Academy of Pediatrics . I bambini che sono più di 2 anni dovrebbe ottenere un massimo di 1-2 ore di " tempo di schermo " ogni giorno .
4

Offerta spuntini sani spesso durante il giorno . Toddlers usano un sacco di energia e saranno affamati spesso . Rendere più facile su voi stessi pretranciatura bastoncini di carote , cetrioli o formaggio così uno snack sarà prontamente disponibili quando il vostro bambino ha bisogno di un boccone .
5

Evitare overplanning il giorno . La giornata tipo potrebbe assomigliare a questo : svegliarsi , mangiare una sana colazione , giocare fuori , o fare attività all'interno come leggere insieme o giocare con i blocchi , e poi fare uno spuntino a metà mattina . Dopo di che , lasciare il vostro bambino un po ' di tempo libero gioco prima di pranzo . Dopo il pranzo , mettere il vostro bambino giù per un pisolino . Pianificare una classe o divertente attività nel pomeriggio , e poi tornare a casa per uno spuntino e più tempo per il gioco libero . Subito dopo cena , il vostro bambino dovrebbe essere pronto per andare a letto .