Qual è l'orario ideale per un bambino di 2 anni?

Interagire con un bambino di 2 anni può essere una vera sfida, specialmente se sta vivendo i "terribili due anni". Un orario equilibrato e ben strutturato può rendere le complessità legate alla crescita di un bambino di 2 anni più tollerabili e piacevoli per entrambi. Un orario offre al bambino scenari prevedibili e risultati affidabili e ti dà la possibilità di orchestrare sonnellini e momenti di calma. Così puoi prenderti piccole pause per te e non devi essere un intrattenitore costante.

Valorizza le mattine

Le mattine sono spesso le parti più produttive, energiche e attive della giornata perché i bambini di 2 anni sono freschi e riposati. Dopo colazione, potresti dedicarti a giochi attivi, fare commissioni insieme, fare una passeggiata o un lavoretto. Potresti anche fare attività ricreative come giochi d'acqua, sport o una visita alla biblioteca locale. Quando hai bisogno di tempo per vestirti o prepararti, potresti permettere al bambino di guardare un breve cartone animato mattutino o un DVD adatto all'età. Secondo WebMD, la maggior parte dei bambini rinuncia al sonnellino mattutino tra i 12 e i 18 mesi, quindi non vuoi che il tuo bambino di 2 anni si addormenti prima del sonnellino pomeridiano.

Favorisci pomeriggi riposanti

Dopo aver giocato a sufficienza, fate un pranzo tranquillo. Un pranzo lento e rilassante aiuterà il bambino a rallentare dopo una mattinata giocosa e favorirà la digestione. Se hai bambini più grandi che tornano a casa da scuola, fate un pranzo anticipato verso le 11:30, così il tuo bambino di 2 anni ha tempo per il sonnellino post-pranzo. Incoraggia il bambino ad andare in bagno prima del sonnellino e aiutalo a cambiarsi con vestiti puliti. Potresti mettere musica soft, chiudere le tende e spegnere la TV. Stabilisci la stessa routine del sonnellino ogni giorno così il bambino se lo aspetta e non si lamenta quando è ora di riposare.

Valorizza il tempo serale in famiglia

Svegliarsi da un sonnellino può essere allarmante per il bambino. Potresti accarezzargli delicatamente il viso, parlare a bassa voce o dargli un colpetto sulla mano, così non si spaventa per i fratelli rumorosi o il chiasso domestico. Il tardo pomeriggio e la sera sono piacevoli per i bambini di 2 anni. Dai importanza al tempo in famiglia: giochi di gruppo, programmi TV adatti all'età, conversazioni a cena, attività ricreative all'aperto ed eventi comunitari. L'attività e l'interazione con i familiari aiuteranno il bambino a prepararsi per l'ora di dormire.

Affronta l'ora di dormire positivamente

L'atteggiamento giusto può rendere l'ora di dormire una transizione facile, invece che una zona di battaglia. Invece di parlare delle attività che il bambino deve smettere di fare per andare a letto, discuti le attività divertenti che avverranno il giorno dopo. Potresti dire: "Raccogliamo i tuoi giocattoli e facciamo il bagnetto così sarai pulito per lo spettacolo di burattini domani", o "Ti aiuterò a lavarti i denti e rimboccherò le coperte così dormirai bene per il parco domani". Leggere libri insieme aiuterà anche il bambino ad addormentarsi. I bambini di 2 anni hanno bisogno in genere di 10-13 ore di sonno a notte, secondo KidsHealth.org, quindi stabilisci un orario costante che permetta un sonno sufficiente.

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