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Gli effetti positivi del contatto fisico non minaccioso

Benefici fisiologici e psicologici derivano dalla comunicazione tattile. Dalla riduzione dello stress e del dolore a dinamiche di gruppo più oscure, il contatto può avere effetti positivi. È un componente necessario per l'interazione sociale umana. Uno studio di Matthew Hertenstein et al. alla DePauw University e alla University of California a Berkeley ha rivelato che varie emozioni sono evidenti attraverso il tatto e che emozioni specifiche, come l'amore o la paura, correlano a un tocco specifico.

Comfort emotivo

Il contatto fisico crea un potente senso di benessere. Che sia tra amici, conoscenti minori o completi sconosciuti, il tatto trasmette un caldo sentimento umano che è generalmente ben accolto. Ci sono persone che non vogliono essere toccate, ma la persona media sente un senso di conforto da esso. Tiffany Field, direttrice del Touch Institute all'Università di Miami, ha scoperto che l'angoscia e l'ostilità sono diminuite in adolescenti aggressivi che venivano massaggiati regolarmente.

Prestazioni migliorate

Il tatto è lenitivo e implica fiducia. La cooperazione all'interno dei gruppi è un effetto collaterale del giusto tipo di comunicazione tattile. Michael W. Kraus et al. nel Dipartimento di Psicologia all'Università di Berkeley, hanno condotto uno studio su squadre NBA e hanno scoperto che i membri che si toccavano spesso erano più cooperativi e performavano meglio. Un gruppo di studio di 294 giocatori da 30 squadre NBA sono stati osservati fare pugni, high five, pacche sulla spalla e altri mezzi di contatto che duravano frazioni di secondo a un secondo, e i risultati erano che i giocatori performavano meglio individualmente e all'interno del gruppo. Tuttavia, i ricercatori hanno avvertito che i parametri rigorosi di questo gruppo potrebbero non significare necessariamente che sia un modello per altri tipi di gruppi poiché hanno preso in considerazione una possibile varianza negli stili di coaching o nei ruoli dei giocatori centrali.

Benefici per la salute

La ricerca mostra che i neonati che non vengono toccati non prosperano e che i battiti cardiaci dei pazienti cardiaci si normalizzano quando accarezzati o toccati da un caregiver. Il contatto fisico — che tu sia toccato o che tu stia toccando — aiuta a ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Un massaggio ti rilassa, causando un calo del cortisolo — l'ormone dello stress — aiutando così a costruire il tuo sistema immunitario. Il dott. Mark Rapaport, Dipartimento di Psichiatria e Neuroscienze Comportamentali al Cedars-Sinai di Los Angeles, dice che non è ancora chiaro se i massaggi regolari saranno preventivi, ma pensa che sia possibile.

Accettabilità sociale

È diventato più socialmente accettabile per ragazzi e ragazze delle scuole medie e superiori abbracciarsi, secondo un articolo del New York Times di Sarah Kershaw. Per quanto la società sia litigiosa oggi, c'è più preoccupazione per il contatto inappropriato — come nelle molestie sessuali — ma l'abbraccio è diventato un fenomeno che ha le sue radici nel desiderio delle persone di sentirsi confortate e connesse. I saluti più formali, come "come stai" e un cenno e un sorriso si sono evoluti nell'abbraccio meno formale poiché i confini del tatto sono diventati meno rigidi e le persone si sentono più libere di esprimersi.