Come essere la madre perfetta

Come madre , si desidera che il mondo per i vostri bambini . Si rischia di andare di tutto per renderli felici e garantire che vivere una buona vita . Nella tua mente , è possibile portare l'immagine di eccellenza materno che si sta costantemente impegnato per . Ma se siete in una missione per essere la madre perfetta , esperti di salute mentale tendono a concordare sul fatto che si sta combattendo una battaglia , non si può vincere . In altre parole , lasciarsi alle spalle quella ricerca della perfezione e concentrarsi invece su qualcosa di più realizzabile
nessuno è perfetto

Ecco il grande problema con il tentativo di essere perfetto : . Dimostra ai tuoi figli che si don ' t amare voi stessi incondizionatamente , e che tu sei in grado di estendere l'amore incondizionato per loro , suggerisce lo psicologo clinico Laura Markham , Ph.D. , in un articolo per " Psychology Today ".; Dare l' idea che si può essere una mamma perfetta , dice Markham . Invece si concentrano su mostrare i vostri bambini tutto l'amore possibile , e scegliendo l'amore più spesso possibile .
Ammettendo vostri errori

Come genitore , è importante rendersi conto che si ' re umano , suggerisce Markham . Ognuno fa gli errori . Da non lasciarsi qualche spazio per fare errori , i vostri bambini vedono che hai paura di fare qualcosa di sbagliato e inizierà a temere pure . Perdonate voi stessi per non essere perfetto , ed essere pronti ad ammettere quando si commettono errori . Che possono aiutare i vostri bambini vedono che si accetta te stesso , e , a sua volta li può accettare . Se c'è una possibile soluzione al problema che hai creato attraverso il vostro errore , lavorare su risolverlo . Praticare il perdono e di problem - solving può anche insegnare ai vostri figli queste lezioni importanti .
Gestire lo stress

Errori e asperità della strada sono inevitabili . Una risposta calma offre la migliore lezione per i vostri bambini . Tuttavia , molti sono la mamma di troppo sottolineato a rispondere in modo positivo . Secondo uno studio del 2010 pubblicato dalla American Psychological Association , le donne riferiscono sintomi più emotivi e fisici di stress rispetto agli uomini , e le donne sposate sono più stressati - out di donne single . Questo può essere vero , ma lo dovete a voi stessi - e per i vostri figli - per trovare il modo di gestire la tensione . L' American Psychological Association suggerisce che le madri identificare le cose che li stress , e poi trovare il modo sano per gestirla . Prendetevi del tempo per voi stessi e ottenere qualche esercizio , uscire con gli amici o per un evento sociale , o di trascorrere qualche ora di relax in un centro benessere , per esempio.
Siate coerenti

Per molti genitori , un altro grande ostacolo è la coerenza , dice bambino terapista comportamentale James Lehman sul ​​sito Empowering genitori . La coerenza è difficile perché i genitori si consumano o stanco di dare loro figli le stesse direttive più e più volte , suggerisce Lehman . Forse avete ripetutamente detto a tuo figlio per pulire la sua stanza , poi alla fine rinunciò e pulito da soli perché siete stanchi di guardare il pasticcio . Questo è un grosso errore , però, e non è insegnare al bambino i confini propri o regole coerenti . Impostazione orientamenti chiari e poi attaccare a loro può aiutare a eseguire una famiglia agevole - che possono ridurre i problemi di disciplina e di altri conflitti che sorgono . Potrebbe non essere " perfetto " ogni volta , ma almeno i vostri bambini saprà cosa aspettarsi .

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