• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

Come far durare la spesa più a lungo

Alcuni di voi potrebbero avere un coniuge o figli che finiscono la spesa prima che riusciate a tirare fuori le borse e metterle nei mobiletti. Ma c'è un modo per impedire che la spesa sparisca nella prima ora dall'acquisto, e persino farla durare!

Cosa serve

• Nascondigli

Istruzioni

1. Parla alla famiglia del cibo che hai appena comprato e di come deve durare fino al prossimo stipendio. Spiega che non ci saranno merende nel pranzo a scuola o per dopo scuola se mangiano tutto subito.
2. Compra meno cibo spazzatura. Avere molto junk food è come mettere una registrazione, è la voce di quell'angelo cattivo sulla loro spalla che li chiama alla dispensa. Meno junk food significa meno costi e abitudini alimentari migliori.
3. Non comprare cibi pronti. Cucinare significa meno mangiucchiare quando fruggano nei mobiletti. Se devono cucinarlo, sono meno propensi a mangiarlo.
4. Infila gli snack sul ripiano basso, in fondo. Metti quelle golosità in un posto fuori mano dove non le vedranno appena aprono lo sportello. È vero che se devono scavare per trovarle non si prenderanno la briga. Conosci il vecchio detto: se devono chinarsi per trovarlo, allora è al sicuro!
5. Nascondi quelle golosità e un po' di quella spesa! Prendi metà degli snack che hai comprato e nascondili. Ci saranno snack per i pranzi e la tua spesa durerà più a lungo.
6. Falli mangiare gli avanzi. Perché buttare il cibo se è ancora buono? Quando si lamentano dì loro che possono trovarsi un lavoro e aiutare a comprare la spesa. Li zittirà molto in fretta!