Gravity Challenge
Gravitációs kihívás
Idő
- 15–20 perc
Anyagok
- Nincs
Útvonalterv
Az egyensúly folyamatosan alakul ki, és gyakorlással javulhat. Ezzel az egyszerű gyakorlattal te vagy a katalizátor az egyidejű részvételed révén. Dolgozzon együtt, miközben becsukja a szemét, és felváltva áll az egyik, majd a másik lábára. Nézze meg, hogy kitalálhat-e olyan módszereket, amelyek megkönnyítik a munkát, például a karok oldalra nyújtását.
Bővítmények
- A lassú zene enyhítheti a feszültséget, amely a sikeres egyensúlyozás útjában áll.
- Egyensúlyozzon keresztbe tett lábakkal és csukott szemekkel.
- Egyensúlyozzon lábujjhegyen csukott szemmel és anélkül.
- Egyensúlyozzon a jobb lábon, a bal láb enyhén oldalra nyújtva.
-
Ha lehengerlő a gondolat, hogy hazahozza második babáját, Íme néhány tipp, amelyek megkönnyítik a legújabb kiegészítő bevezetésének átmenetét. 10 évvel ezelőtt, Kihívtam anyámat, hogy menjen ejtőernyőzni. (Ígérem, ennek van értelme.) Elbotlottunk a -
Úgy döntött, hogy aludni edzeni a babát, hogy (végre!) elkezdhesse egy kicsit jobban csukni a szemét. Ha különböző terveket és megközelítéseket keres, a Ferber-módszer szerepelhet a lehetséges versenyzők listáján. A Ferber alvástréning-módszer már tö -
Jóval az orvosi szakemberek és a modern tudomány előtt a nők megismerték a csínját-bínját terhesség más nőktől. Az idősebb generációk továbbadták meglátásaikat, hogy segítsenek a leendő szülőknek… nos… tudják, mire számíthatnak. Ezeket a kollektív hi
