Hogyan legyőzd az alkohol-függőséget
Teljesen egyetértek abban, hogy az alkoholizmus egy betegség, de teljesen megelőzhető. Nekem alkohollal volt problémám egy szakítás után. A társadalmi naptáram hősből nullává vált, és emellett depressziós voltam. Iztam, mert unatkoztam, és szórakoztató volt. Hamarosan függő lettem tőle a munkához, az alváshoz, és hogy átjutsak a napon. Kिभ kellett jőnni – elpusztította a testem és a kapcsolataimat. Íme, mit csináltam.
Szükséges dolgok
- Család
- Egy teli tevékenységekkel teli naptár
Utasítások
TEVÉKENYSÉG. Ki kellett mennem a házból. Az ivás túlzásba vitelének része az volt, hogy otthon ültem, unatkoztam, semmi dolgom nem volt. Tehát ha volt egy 12-es doboz, megittam az egészet. Menj ki a házból. Mindened az, hogy megy a helyi craigslist-re, és nézd meg az "események" alatt. Ott van több, mint amennyit valaha megtehetsz. Nem számít, ha nem a legjobb időd van; ott vagy, hogy újra elindítsd a motort. Hamar nem lesz elég időd inni, mert a társadalmi naptárod tele lesz again olyan tevékenységekkel, ahol az ivás nem megfelelő. Az implicit társadalmi konstrukciók megőrzik a becsületedet.
EGYÉL. Egy másik ok, amiért matrózok처럼 ittam, az volt, hogy az egyetlen dolog a hűtőben volt. Amikor letembereztem a szakítás után, nem akartam főzni. Az alkohol gyors, finom és töltő volt. Tehát amíg vissza nem állsz a lábadra, szerezz néhány gyors, jó, EGÉSZSÉGES ételt. (Nem sok ramen tésztát.) Gyümölcsök és zabpehely sütemények jók. Legyen sok gyümölcslé is körülötted. Ha vágyat érzesz, igyál gyümölcslevet helyette. Sok alkohol ezekből a termékekből származik, és el fog engesztelni tőle, mint egy nikotin tapasz. Igaz történet!
CSALÁD. Tudom, nem akarod hallani, de az emberek szeretnek téged. Ha nem bízhatsz meg az emberekben, akiket szeretsz, ha lefelé érzed magad és depressziós vagy, mikor bízhatsz bennük? Hamar lesz a teid, hogy erős légy értük, így hagyd, hogy most tartanak fenn. Adás és vétel. Oke, hogy most vettél, ha szükséged van rá. Csak győződj meg róla, hogy visszaadod, ha a teid a feladás.
-
Az ajándékok kapása – szükségesek vagy sem – része az újszülött anyai élménynek. Még babaparti nélkül is a család, a barátok és más jóindulatúak nagyszerű ajándékokat akarnak hozni az anyának és a babának. Sok módja van egy újszülött anyának segíten -
Azt akarja, hogy a baba egy környezetileg biztonságos világban növekedjen fel. Íme néhány lépés, amit tehet a gyerekek zöld környezetben való neveltéséhez. Környezetbarát baba üvegek A legbeste, amit tehet a baba számára, az anyatejesztés. Ez a lege -
A nyár egy hosszú várakozás utáni esemény, de néha hosszú, kinyújtott folyamat is lehet. A lusta, párás nyári napok néha a hány nap van még az iskolakezdésig blues-sé válnak. Csak annyi medence buli, játszání, és strand nap van, mire a gyerek
