A Side Effects of Teens nem kap elég Sleep
A vizsgálatok azt mutatják , hogy a potenciálisan 80 százaléka tizenéves nem kap a minimális 9 1/4 óra alvás az orvosok azt mondják, hogy szükség van minden este . Serdülőkor után , body ritmusok természetesen hajlok később bedtimes majd később ébredt alkalommal , összeegyeztethetetlen az iskolai órák . Ez azt jelenti, gyerek nem tud elaludni , csak később éjjel, és az ébresztőóra felébred őket túl korán . Plusz , sok tizenéves dolgozik részmunkaidős foglalkoztatás , vegyenek részt a tanórán kívüli és szociális tevékenységek, amelyek eredményeképpen kiszámíthatatlan alvási szokások és töltsön előre lefekvés óra előtt aludni károsító televízió és a számítógép képernyőjén . Az így kapott alvás hiánya befolyásolja a szellemi és fizikai egészséget , ami rossz minőségű , és egyéb problémák .
Iskolai teljesítmény
A nem megfelelő alvás befolyásolja a memória , a figyelem span és a tanulási képességet . Gyerekek, akik egész éjjel tanul a tesztek sokszor rosszul teljesítő másnap , mert a kimerültség csökkenti azok képesek felidézni tényeket a memóriából . Gyerekek , akik elveszítik aludni rendszeresen munkát növekvő alvás hiánya , és a végén szokásos alsó évfolyamokon . Rendszeres class nap , a gyerekek esetleg elalszik az iskolában , és akkor is, ha ébren maradni , akkor is működhet , ha a köd , és nehezen fenntartása hangsúly .
Fizikai Health
Tini akik rendszeresen elveszíti aludni hajlamosak a bőr problémákat, mint a pattanások . Kimerültség is vezethet nekik enni egészségtelen ételeket ne fogyasszon túl sok kalóriát , mert öntudatlanul igyekeznek pótolni energiát lehet visszanyerte csak aludni . Túl fáradt ahhoz, hogy a rendszeres testmozgást is csak tovább rontja a probléma súlyát . Hasonlóképpen , kialvatlan tizenévesek nem teljesítenek olyan jól a sport, ami oda vezethet, hogy sérülések és egyéb problémák . Mivel alváshiány is csökkenti az immunitást, fáradt tizenéves lesz ellenállni a több megfázás és betegségek , ami több iskolai hiányzások , és ennek következtében még alacsonyabb fokozat .
Mental Health
a kialvatlan tini is lehet nyűgös , vagy depressziós tini , akinek eredő viselkedési problémák károsíthatja kapcsolatot családjával és barátaival. Ezt a viszonyt kár intenzívebbé ingerlékenység és depresszió - és az álmatlanság - fenntartva így egy csúnya ciklust , és rontja a problémát . Vagyis amellett, hogy a stressz és a boldogtalanság okozta súlygyarapodás , akne és rossz minőségű .
Bigger Bajok
A test érzi a alváshiány arra fog törekedni , hogy ki az a legkevésbé kényelmes alkalommal - , miközben egy vizsga , vagy akár vezetés , pl . Az Országos Alvás Alapítvány , több mint 100.000 ember hal meg autóbalesetben minden évben, mert a sofőr volt álmos vagy elaludt a volánnál . Teens célja, hogy megkönnyítse az álmatlanság vagy megfiatalítani egy fáradt elme és a test is kiderül , hogy az alkohol , a nikotin és /vagy koffeint - amelyek felborítják az alvás , és hozzájárul a nagyobb problémákat.
-
Ha valaha elgondolkodott azon, ki a felelős azért, hogy a babáján használt termékek biztonságosak legyenek, nem vagy egyedül. A babatermékek biztonságával kapcsolatos információk folyamatosan fejlődnek, és néha egy termék, amelyet a szülők esküsznek, -
a rossz, és kifejezetten vidám Az, hogy mennyire fájdalmas lesz a szülés, teljesen normális. Válaszolva a kérdésre, hogy csak hogyan fájdalmas, bár egy kicsit kevésbé egyértelmű. Nemrég, ezt a kérdést tettük fel Facebook -követőinknek, és hihe -
A Care.com első gyermekgondozói felmérése több mint 4000 dadát és bébiszittert kérdezett meg bérükről, juttatásaikról, karrierjükről és munkakörülményeikről. Az Egyesült Államokban egy növekvő gyermekgondozási válság kellős közepén van. A növekvő
