Az ikerterhesség 10 legnehezebb kihívása

Az ikerterhességnek sok csodálatos oldala van. De hogy igazságos legyünk a jövőbeli anyukkal, a kép nem teljes anélkül, hogy a hátrányokra is rávilágítanánk.

Nemozol, a terhesség szokásos mellékhatásai megerősödnek az ikreknél, és néha a „ketten az ára egyért” terhesség saját lehetséges komplikációkat is hoz.

Olvass tovább, hogy megismerkedhess az 10 legnagyobb kihívással, ha ikreket vársz. De ne feledd: nincs két azonos terhesség – még ha mindkettő ikeres is. A tapasztalatod egyedülálló.

1. Reggeli rosszul érzés

Az egyik legelső (és vitathatatlanul legrosszabb) terhességi tünet a reggeli rosszul érzés. Gyakran a korai terhességben jelentkezik, az anyukéknál a többszörösök esetében gyakran intenzívebb.

Sokanél nemcsak reggel, hanem egész nap eltarthat. Tanulmányok mutatják, hogy az ikerterhességek gyakrabban és erősebben okozhatják ezt a tünetet.

Becslések szerint a terhes nők 70%-a él reggeli rosszul érzéssel. Csak 1%-nál تطورul ki a súlyosabb forma, a hyperemesis gravidarum (HG).

A jó hír: ez a mellékhatás általában a második trimester elejétől csökken vagy eltűnik. Továbbá tanulmányok szerint a reggeli rosszul érzés csökkentheti a vettetés kockázatát.

2. Szélsebesség

A terhes nők 17–45%-a tapasztal szélsebességet, bármelyik terhességi szakaszban. A tanulmányok vitatják, mikor a leggyakoribb, de sok mutatja, hogy a terhesség haladtával növekszik a gyakoriság.

Korai terhességben a hormonok lehetnek az okok, későbbi szakaszban a növekvő méh a fő gyanúsít. Ezért az ikerterhességek, amelyek nagyobbak, növelt kockázattal járhatnak.

A szélsebesség az egyik legkellemetlenebb fizikai hatás. Az alsó torok/felső mellkas égő érzete éjjelen is felébreszthet, az evést kínná teheti, nehezítve a elegendő kalória és folyadék bevitelét.

3. Fájdalmak és panaszok

Kinyújtott szalagok, medencei kellemetlenség, „villámcsont” fájdalom, verejtékek, lábizomrándulás, ischiás, hátsó fájdalom,恥骨痛, fejfájás – ezek csak néhány a terhesség alatt fellépő panaszok közül.

Bár kevés tanulmány vizsgálta specifikusan, hogy az iker- és egyesszülések hogyan viszonyulnak ehhez, logikus, hogy a többszörös terhességgel járók gyakrabban és erősebben tapasztalják őket. Több baba esetén a méh nagyobb és gyorsabban nő, ami plusz nyomást gyakorol az idegekre, izomokra és egyebekre.

Bár bizonyos fájdalmak várhatóak, ne fogadd el őket kénytelenül. Beszélj az orvosoddal bármilyen tünetről!

Ő kivizsgálhat, hogy nincs-e súlyosabb probléma, és javasolhat kezelést a enyhítésre.

Keresd fel az orvosodat azonnal, ha bármilyen aggályos tünetet tapasztalsz, különösen ha középfokú vagy súlyos fájdalommal, vérzéssel, fejfájással, hasmenéssel, lázzal, görcsökkel, verejtékekkel, daganattal, szédüléssel és/vagy tartós hánynással jár.

4. Karpális csatorna szindróma

Sokan tudják, hogy a karpális csatorna szindróma a túl sok gépelés okozza, de terhesség is kiválthatja. Tanulmányok szerint a terhes nők kb. egyharmada vagy több él ezzel, leggyakrabban a harmadik trimesterben.

A csontok és szalagok által képezett „csatorna” a csuklóban össze lehet szorítva a terhességhez járó duzzanattal és víztartással. Ez egy ideget nyom össze, ami zingelést és tomographyát okoz a karok és kezekben.

A duzzanat és a testsúlyemelkedés kifejezőbb az ikerterhességenél. Ugyanez vonatkozik a testtartás változásaira, amik is szoríthatják az idegeket. Mindez magyarázhatja a növelt kockázatot a többszörös terhességgel járó nőkben.

5. Alvászavarok

Az jó alvás gyakran kihívás bármely terhességben, különösen a harmadik trimesterben, ahogy a növekvő baba nehezíti a kényelmes pozíció megtalálását.

Gyakori terhességi tünetek gyakran jobban érezhetők lefekvéskor, ami tovább bonyolítja a helyzetet.

Az ikerterhességekhez járó növekedett testsúlyemelkedés, duzzanat, hormonális változások és méhméret ezeknek a problémáknak az erősödését jelentik, még nehezebbé téve az alvást.

6. Testsúlyemelkedés

Ahogy sejted, a többszöröst váróknál nagyobb a mérleg mutatása. A súly a babák összsúlyához, plusz folyadék, szövet, méh növekedés és a méhlepény(ek) táplálékellátására szükséges növelt vérmennyiség vezethető vissza.

A plusz súly nehezítheti a szabad mozgást és elfogyaszthatja az energiádat. Fontos azonban: a testsúlyemelés elengedhetetlen a babák egészsége érdekében. A javasolt mértékű súlyfelvétel jobb kimenetelt jelent a babák számára.

7. Csontritkulás (striák)

Ahogy a baba növekszik, a méh kiterjed – az anya bőre is kinyúlik. Ez a kinyújtás kollagén elszakadását okozhatja, ami rózsaszín vagy bíbor foltokat hagy az alsóhas, mell, csípő vagy combon – a jól ismert striák (striae gravidarum). Becslések szerint 55–90% között tapasztalják, tehát nem csak a többszörös terhességek jellegzetessége.

A kutatások nem egyértelműek az okokról, de a nagyobb testsúlyemelés (tipikus a többszörös terhességenél) növeli a kockázatot. Logikus: minél jobban kell kinyúlni a bőrnek, annál több és súlyosabb striák képződhetnek.

Más gyanúsított okok és kockázati tényezők: családi anamnézis, hormonális ingadozások, magasabb testsúly, fiatalabb anyai kor.

A striák megmaradhatnak, de idővel elhalványodnak.

8. A test nagysága

A plusz súly egy dolog, de a két baba kiborulásának a nagysága saját kihívás. Kivéve a nagy hasat, a test minden része érintett lehet duzzanattal és kitágulással.

Minél nagyobb vagy, annál nehezebb átlépni az ajtókon, be- és kiszállni az autóból, kényelmes ruhát találni, vagy felkelni az ágyból.

9. Ágyban pihenés

Ágyban pihenést (otthon vagy kórházban) írhatnak fel a többszörös terhességgel járó anyuknak különféle okokból. Leggyakrabban a korai szülés megelőzése céljából, ami gyakrabban fordul elő több baba esetén.

Bár az ágyban töltött idő hangzóan jól hangzik, az orvosi ágyban pihenés korlátozó és hosszú ideig tartó lehet, ami pszichés és fizikai terhet jelent.

A rutin ágyban pihenés hatékonysága a többszörös szülésekben nem mutat egyértelmű előnyt. Sőt, lehetséges adverse hatások: vénás tromboembólia vagy pszichoszociális hatások a kiterjesztett inaktivitás miatt.

Ezért ma kevésbé írnak fel szigorú ágyban pihenést. Gyakrabban az orvosok csak azt tanácsolják, hogy „vedd könnyen” vagy korlátozd az aktivitást.

Ha ágyban pihenést javasolnak, beszélj az orvosoddal: legyen egyértelmű indok és tisztázd, mit tehetsz és mit nem.

10. Korai szülés

Bár nem minden ikeres anya küzd korai szülással, az ikeres anyák több mint 50%-a szül 37. hét előtt (az egyesszülésekben ez ~10%).

A korai szülés súlyos kockázatokat hordoz mind a baba, mind az anya számára, ezért az ikeres szüléseket jobban monitorozzák.

Kivéve a méh kiterjedésének korlátait, a többszörös terhességek magasabb kockázattal járnak más komplikációkra is, amelyek mind növelik a korai szülés esélyét: preeklampszia, intrauterin növekedési gátlás, vérthurmbózis, terhességi hypertonia.

Egy szó a szakértőtől

Ne feledd: bár a többszörös terhességek több mellékhatást és kockázatot hozhatnak, ez nem mindig igaz. Az általános egészséged, fitneszed, életmódod és a terhességi gondozás is nagy szerepet játszik. Szerencsére sok kezelés és stratégia létezik a legtöbb tünet enyhítésére.

Previous:

Next: