Hogyan lehet megelőzni a szülés utáni hajhullás
ösztrogénszint csökkenésekor után négy hónappal a szülés után , és okozhat átmeneti hajhullás tartó hat hónapban szerint " Szülők " magazin . A terhesség alatt , az ösztrogén szint emelkedik , és a haj , ami általában kihullanak részeként napi vedlés megszűnik esik ki . Míg Idegesítő , szülés utáni hajhullás megoldja magát az időben , és nem súlyos problémát jelent . Azonban , akkor tegyen lépéseket , hogy esetleg megakadályozhatja vagy enyhítheti hajhullás terhesség után .
Amire szüksége van
Tápanyag - gazdag élelmiszerek
Multivitamin
biotin kiegészítés
utasítások
1
növeli a bevitt ételek gazdag cink , a folsav és B vitaminok a terhesség alatt , mint azt feltételezzük, hogy a terhesség miatt enyhe hiány ezen tápanyagok . Szerint Nutrition egészséges terhesség , fogyasztása sötétzöld zöldségek , extra - sovány húsok , teljes kiőrlésű gabona és főtt szárított borsó és a bab kiváló forrásai ezen alapvető tápanyagok . Azt is megteheti, hogy egy multivitamin kiegészítés naponta .
2
Vegye 3 mg biotin kiegészítésére minden nap . A biotin szükséges B - vitamin, amely nagy szerepet játszik az egészséges haj növekedését , és gyakran elvész a terhesség alatt szerint a Bastyr Center . Biotinhiány , amely hatással mintegy 50 százaléka a terhes nők , is eredményezheti születési rendellenességek .
3
Kerülje manipulálni a hajad túlzott fogmosás , hajszárítás , fonással vagy stílus . Szőrtüszők terhesség alatt már meggyengült , és üzembe indokolatlan hangsúlyt a hajzat növeli a potenciális hajhullás .
-
Sok család számára nagy gyermekgondozási kihívást jelent annak kitalálása, hogy gyermekei hova menjenek iskola után, mit csináljanak, és ki nézze majd őket. Ezért van az, hogy egyes szülők 15 órától iskola utáni dadát vagy bébiszittert alkalmaznak, h -
Van egy nyugtalanítóan elavult sztereotípia, amely szerint a nők nehezen tudnak tárgyalni. Ez nem igazán az igazság:Hannah Riley Bowles, a harvardi professzor, a nemek fizetési tárgyalásokra gyakorolt hatásának szakértője azt találta, hogy a prob -
Azt fontolgatja, hogy megoszt egy gondozót? Feltétlenül végezze el a házi feladatát:A dada megosztására és a megosztott gondozási megállapodásokra különféle engedélyezési követelmények vonatkozhatnak, vagy bizonyos államokban és joghatóságokban tilos
