Hogyan lehet megelőzni a szülés utáni hajhullás

ösztrogénszint csökkenésekor után négy hónappal a szülés után , és okozhat átmeneti hajhullás tartó hat hónapban szerint " Szülők " magazin . A terhesség alatt , az ösztrogén szint emelkedik , és a haj , ami általában kihullanak részeként napi vedlés megszűnik esik ki . Míg Idegesítő , szülés utáni hajhullás megoldja magát az időben , és nem súlyos problémát jelent . Azonban , akkor tegyen lépéseket , hogy esetleg megakadályozhatja vagy enyhítheti hajhullás terhesség után .
Amire szüksége van
Tápanyag - gazdag élelmiszerek
Multivitamin
biotin kiegészítés
utasítások
1

növeli a bevitt ételek gazdag cink , a folsav és B vitaminok a terhesség alatt , mint azt feltételezzük, hogy a terhesség miatt enyhe hiány ezen tápanyagok . Szerint Nutrition egészséges terhesség , fogyasztása sötétzöld zöldségek , extra - sovány húsok , teljes kiőrlésű gabona és főtt szárított borsó és a bab kiváló forrásai ezen alapvető tápanyagok . Azt is megteheti, hogy egy multivitamin kiegészítés naponta .
2

Vegye 3 mg biotin kiegészítésére minden nap . A biotin szükséges B - vitamin, amely nagy szerepet játszik az egészséges haj növekedését , és gyakran elvész a terhesség alatt szerint a Bastyr Center . Biotinhiány , amely hatással mintegy 50 százaléka a terhes nők , is eredményezheti születési rendellenességek .
3

Kerülje manipulálni a hajad túlzott fogmosás , hajszárítás , fonással vagy stílus . Szőrtüszők terhesség alatt már meggyengült , és üzembe indokolatlan hangsúlyt a hajzat növeli a potenciális hajhullás .

Previous:

Next:

  • Masztitisz - A mellbimbó kezelése
    Tőgygyulladás A mellei influenza. Képzeld el, hogy úgy érzed, influenzás vagy, és azon is elgondolkodsz, hogy a melle spontán meggyulladhat-e, és az otthoni gyógymódok fele fájdalmas tapogatózással jár. Vagy, kap masztitisz, és nem kell tovább kép
  • A COVID hatása a gyerekekre államonként:hogyan mérhető a tiéd?
    Sokan aggódnak amiatt, hogy a COVID-19 világjárvány milyen hatással lehet a gyerekek jólétére. A Save the Children humanitárius szervezet új jelentése most első bepillantást engedett abba, hogy az elmúlt év nehézségei mennyire károsak voltak a gyerek
  • Tippek a bébiételek biztonságos melegítéséhez, tárolásához és elkészítéséhez
    Tökéletesítetted kicsid kedvenc sárgarépapüré-receptjét, és szögezted le a kis adagok méretét illetően, de most azon tűnődsz:meddig áll el a bébiétel? Bár sajnos nincs egy mindenkire érvényes szabály a bébiétel tárolására vonatkozóan – sok függ az ös