Hogyan hányinger megelőzésére a terhesség alatt

Bár a hányinger terhességgel kapcsolatos gyakran nevezik a reggeli rosszullétek , akkor előfordulhat, hogy bármikor a nap folyamán . Szerint a Mayo Clinic , hányinger léphet fel már 3 héttel a fogantatás után . Roham a hányinger gyakrabban megtörténhet az első trimeszterben a terhesség , de tarthat az egész terhesség alatt. Az ok a hányinger változik , de lehetnek emelkedő ösztrogén és a progeszteron és a fokozott szaglás .
Amire szüksége van
Water
Gyömbér
Ginger tea Matton Ginger candy
Friss citrom
Rosemary
utasítások
1

ne egyen nagy étkezés naponta , és inkább választják a kisebb , gyakori étkezés . Az emelkedő ösztrogén és a progeszteron is okozhat a gyomorban , hogy üres lassabb ütemben , így eszik kisebb étkezést segítheti az emésztést . Távol marad élelmiszerek , amelyek növelik a értelme a hányinger.
2

Sok vizet kell inni folyadékot igyanak . Kiszáradás ronthatja az érzéseit hányinger. Fogyasztása kis mennyiségű italok a koffein , mint a jeges tea vagy kávé , segíthet a hányinger. A Mayo Clinic azt jelzi , hogy bizonyos egészségügyi szolgáltatók jellemzően javasoljuk fogyasztása kevesebb, mint 200 milligramm koffeint naponta terhesség alatt .
3

Fogyasszon gyömbért , ami csökkentheti A hányinger . Ha eszik nyers gyömbért is tetszik , próbáld iszik gyömbér tea vagy gyömbér . Eszik egy maroknyi gyömbért édességet egy másik lehetőség.
4

Kerülje illatok indukáló hányinger. Miriam Erick , a szerző a " ügyvezető reggeli rosszullétek : A Survival Guide a terhes nők, " magyarázza egy Parents.com cikk, hogy a magasabb ösztrogén bekövetkező terhesség alatt lehet, hogy a nők érzékenyebbek a szagokra . Azt javasolja , hogy egy fuvallat friss illatú , mint a citrom vagy a rozmaring, amikor egy illat bánt hányingerem .
5

Próbálja alternatív gyógymódok enyhítésére és megelőzésére reggeli rosszullétek . Beszéljen orvosával arról, hogy a tengeri betegség zenekarok , akupunktúra vagy a hipnózis.
6

Beszélje meg az egészségügyi szolgáltató a gyógyszeripar és receptek , amelyek segítik a hányinger megelőzésére és enyhítésére .

Previous:

Next:

  • Hogyan válhat sikeres oktatóvá
    A tanulók tanulásának és fejlődésének segítése az egyik legkielégítőbb dolog, amit tehet, és a magántanár kiváló módja annak, hogy szakértelmét kölcsönözze olyan fiatal gyerekeknek, akiknek szükségük van egy kis segítségre vagy útmutatásra. Sok csalá
  • 11 egyedi tanári ajándékötlet legalább 15 dollárért
    Mindazzal, amit a gyermeked tanára tesz értük, helyes, ha szeretetet mutatsz feléjük (2022-ben a Tanári Megbecsülés Hete május 2-6-án, a Pedagógusnap pedig május 3-án van – de természetesen bármikor megbecsülheted a tanárokat! ). Tehát mi a legjobb m
  • Mintaviselkedés/tünet-ellenőrzőlista
    Jelölje be a munkalapon azokat a négyzeteket, amelyek a legjobban jellemzik gyermekét, majd hasonlítsa össze az eredményeket más, azonos nemű és korú gyerekekkel. Letöltés most Letöltés most