Hogyan hányinger megelőzésére a terhesség alatt
Bár a hányinger terhességgel kapcsolatos gyakran nevezik a reggeli rosszullétek , akkor előfordulhat, hogy bármikor a nap folyamán . Szerint a Mayo Clinic , hányinger léphet fel már 3 héttel a fogantatás után . Roham a hányinger gyakrabban megtörténhet az első trimeszterben a terhesség , de tarthat az egész terhesség alatt. Az ok a hányinger változik , de lehetnek emelkedő ösztrogén és a progeszteron és a fokozott szaglás .
Amire szüksége van
Water
Gyömbér
Ginger tea Matton Ginger candy
Friss citrom
Rosemary
utasítások
1
ne egyen nagy étkezés naponta , és inkább választják a kisebb , gyakori étkezés . Az emelkedő ösztrogén és a progeszteron is okozhat a gyomorban , hogy üres lassabb ütemben , így eszik kisebb étkezést segítheti az emésztést . Távol marad élelmiszerek , amelyek növelik a értelme a hányinger.
2
Sok vizet kell inni folyadékot igyanak . Kiszáradás ronthatja az érzéseit hányinger. Fogyasztása kis mennyiségű italok a koffein , mint a jeges tea vagy kávé , segíthet a hányinger. A Mayo Clinic azt jelzi , hogy bizonyos egészségügyi szolgáltatók jellemzően javasoljuk fogyasztása kevesebb, mint 200 milligramm koffeint naponta terhesség alatt .
3
Fogyasszon gyömbért , ami csökkentheti A hányinger . Ha eszik nyers gyömbért is tetszik , próbáld iszik gyömbér tea vagy gyömbér . Eszik egy maroknyi gyömbért édességet egy másik lehetőség.
4
Kerülje illatok indukáló hányinger. Miriam Erick , a szerző a " ügyvezető reggeli rosszullétek : A Survival Guide a terhes nők, " magyarázza egy Parents.com cikk, hogy a magasabb ösztrogén bekövetkező terhesség alatt lehet, hogy a nők érzékenyebbek a szagokra . Azt javasolja , hogy egy fuvallat friss illatú , mint a citrom vagy a rozmaring, amikor egy illat bánt hányingerem .
5
Próbálja alternatív gyógymódok enyhítésére és megelőzésére reggeli rosszullétek . Beszéljen orvosával arról, hogy a tengeri betegség zenekarok , akupunktúra vagy a hipnózis.
6
Beszélje meg az egészségügyi szolgáltató a gyógyszeripar és receptek , amelyek segítik a hányinger megelőzésére és enyhítésére .
Previous:Honnan lehet tudni, a család akkor már terhes
Next:Miért nem tudsz aludni a hátadon után 16 hetes terhesség ?
-
Hogyan adjunk útbaigazítást Ezek a szülőknek szóló tippek segítenek gyermekének megérteni és követni az utasításait. Az útbaigazítás előtt hívja fel közvetlenül gyermeke figyelmét. Ez szemtől-szembe és közvetlen szemkontaktust jelent (nem csak -
A sárgaság olyan állapot, amellyel minden új szülőnek tisztában kell lennie - ez a teljes korú csecsemők körülbelül felében és a koraszülöttek körülbelül háromnegyedében jelentkezik. Itt van, amit tudnia kell: Az újszülöttek extra vörösvérsejteke -
Gondoljon arra, hogyan érezte magát, amikor először elkezdte az iskolát, vagy ha a családja átköltözött, és Ön átment egy másik iskolába. Valószínűleg egy kicsit féltél és ideges voltál. Valószínű, hogy a gyerekeid is azok lesznek. Az új iskolába jár
