Hogyan kell kezelni a gyomorégés Míg terhes
A hormonális változások előforduló terhesség alatt gyakran vezet a gyomorégés vagy savas reflux , különösen az utóbbi két harmadában . Ez általában nem jelent hibát , megnyugtatja Babycenter , de megemlítem , hogy orvosával, és kap személyre szabott tanácsokat kezelésére a feltétel . Management inkább a megelőzésre , mint a kezelés , és ha szorgalmas, akkor képesnek kell lennie , hogy minimalizálja a gyakorisága és súlyossága roham a gyomorégés. Lehet, hogy nem lesz képes teljesen megszüntetni savas emésztési zavar, de lehet kezelni, ha nem tudod megakadályozni , és a terhességgel kapcsolatos gyomorégés általában véget ér , rövidesen miután szülni .
Amire szüksége van
Notebook
Extra párnák
rágógumi
joghurt, tej , mandula vagy gyömbér tea
Antacidok
utasítások
1
Forgó ételek és italok , hogy gyakran kiváltó gyomorégés. Az alkohol az egyik , de nem szabad inni a terhesség alatt egyébként. Koffeintartalmú italok is korlátozni kell a terhesség alatt , és gyakran vezet a gyomorégés . A szénsavas italok problémás lehet , túl . Más dolog, hogy elkerüljék közé fűszeres, savas , erősen fűszerezett , zsíros , zsíros és sült ételek; csokoládé, mustár, citrus , a feldolgozott húsok és a menta más ismert elkövetők .
2
Ne élelmiszer naplót, amely segít pontosan a gyomorégés ravaszt. Írd le mindent eszik , és amikor enni , így felülvizsgálja ezt az információt , ha a gyomorégés rúgások . Ügyeljen arra, hogy miként reagál az új ételek , ha van olyan , hogy eszel gyakran , mert a teherbeesést . Az elmúlt néhány nap , minták és nyilvánvaló kiváltó kell válik nyilvánvalóvá.
3
Egyél öt vagy hat kis étkezés helyett három nagy étkezés , mint a nagyobb mennyiségű étel egyszerre több okozhat gyomorégést . Szánjon rá időt , miközben eszel , és rágni az ételt is.
4
fogyassza el italokat az étkezések között , inkább az alatt rájuk , így nem puffad a gyomrod . Sip , nem nyelni . Be kell sok vizet minden nap a terhesség alatt , de a munka azt körül az ételt .
5
egyenesek maradnak legalább két órával étkezés után . Kanyar a térd , nem a derék is , ebben az időszakban a következő élelmiszer-bevitelt . Ne evés vagy ivás a 2-3 órával lefekvés előtt . Ha gyomorégés probléma az ágyban , prop fel magad egy extra párnát , vagy kettő.
6
rágózzon evés után , különösen, ha eszik egy valószínűleg gyomorégés ravaszt . Ez serkenti nyálzás , ami viszont segít semlegesíteni a savat , hogy kényelmetlenséget okoz .
7
Van egy adag joghurt vagy egy pohár tejet, amikor elkezdi észrevenni a gyomorégés . Meleg tejet tartalmazó körülbelül egy evőkanál mézet is segít néhány ember . Mandula és gyömbér tea néha segít is. Ezek mind természetes , tápláló módon megbirkózni a gyomorégés a terhesség alatt .
8
Vegye savlekötő az orvos által jóváhagyott foglalkozni fájdalmas rohamok gyomorégés. Egyes márkák tartalmaznak aszpirint vagy alumínium , így el kell kerülni a terhesség alatt; mások is zavarhatja a tápanyagok felszívódását szükség a terhesség alatt; megint mások amelyek sok nátrium , ami folyadék-visszatartás .
9
Kérdezze meg orvosát , hogy ajánlani egy biztonságos gyógyszert , ami elnyomja a savtermelés , ha más módszerek megelőzésére és kezelésére a gyomorégés elégtelennek bizonyulnak .
-
Amikor dadaként dolgoztam, egy anya figyelmeztetett a gyerekeivel töltött első napom előtt:„Csak hogy tudd, anatómiai neveket használunk a testrészekre, szóval ne ijedj meg, ha ezt hallod, amikor a fürdőszobában segítesz.” Természetesen nagyra értéke -
Oké, srácok odakint, Olcsót akartam találni, mégis hatékony anyák napi kuponokat ad hölgyeinek. Próbáltam meglehetősen általánosnak tartani őket, hogy a terhesekre is vonatkozzanak. a nem terhes és a hála istennek-nem vagyok terhes stáb. Csak hár -
Dúlának lenni gyönyörű hullámvölgyekkel jár. Segítesz a nőknek a szülési fájdalmakon és a szülési nehézségeken, amelyek gyakran éjszakai és hétvégi munkát igényelnek, mert a babák saját időbeosztásuk szerint működnek. De emellett segíthetsz új életet
