Vérszegénység terhesség alatt

Néhány nő vérszegény lesz, amikor terhes, ami azt jelenti, hogy túl kevés vörösvérsejt van a szervezetükben. A vérszegénység még fáradtabbá tehet terhesség alatt, de vannak kezelési módok.

Mik azok a vörösvértestek?

A vörösvértestek a vérben lévő sejtek. Fő szerepük az oxigén szállítása a szívből a test többi részébe - az agyba, az izmaid, a bőröd, a veséjét és mindenhol máshol. A vörösvértestek a csontvelőben termelődnek. Hemoglobin néven ismert fehérjét tartalmaznak, ami létfontosságú az oxigén szállításához.

Elegendő vasra van szükségünk, B12 -vitamin és folsav a szükséges hemoglobin előállításához.

Mi az anémia?

Ha vérszegénysége van, a vérében nincs elegendő egészséges vörösvértest vagy hemoglobin ahhoz, hogy oxigént szállítson a testben és a baba számára.

Az enyhe vérszegénység gyakori a terhesség alatt. Ha enyhe vérszegénysége van, kicsit fáradtnak fogja érezni magát.

Ha súlyos vérszegénységben szenved, úgy érezheti, hogy állandóan kifullad, és gyengének érezheti magát, szédülő, ingerlékeny és nehezen tud koncentrálni. A szíved gyakran dobogni fog.

Miért válnak vérszegények a terhes nők?

A test megváltozik a terhesség alatt, hogy vigyázzon a növekvő babára. A szervezetnek több vért kell termelnie, ha terhes. Egy átlagos nőnek körülbelül 5 liter vére lesz, ha nem terhes. 7-8 liter vérhez képest a terhesség végén.

Az extra vérsejtek előállításához sok vas szükséges, B12 -vitamint és folsavat, hogy minden szükséges hemoglobin előálljon. A vashiány a terhesség alatti vérszegénység fő oka. Terhesen háromszor annyi vasra van szüksége, mint ha nem, és a vasszükséglete nő a terhesség alatt.

Sajnálatos módon, a vasat nehéz felszívni, ami megnehezíti a hemoglobin termelését. Sok nő vérszegény lesz a terhesség alatt, hacsak nem szed vaspótlást.

A vérszegénységet a terhesség alatt a folsav és a B12 -vitamin hiánya is okozhatja, vérzés, vagy olyan betegségben szenved, mint a preeklampszia vagy a sarlósejtes betegség.

Mik a vérszegénység vizsgálatai?

Rendszerint vérvizsgálatot végeznek, amikor először fordulnak orvoshoz vagy szülésznőhöz a terhességgel kapcsolatban, és újra a 28. héten, hogy ellenőrizzék a teljes vérképet. A vizsgálat során ellenőrizni fogják a hemoglobin szintjét. További vizsgálatokat végezhet, ha a hemoglobin alacsony a terhesség szakaszában.

Milyen kockázatokkal jár, ha vérszegény vagyok terhesség alatt?

A súlyosan vérszegénység befolyásolhatja a szívet és rosszabbul járhat, ha sok vért veszít a szülés során.

Hogyan kerülhető el a vérszegénység terhesség alatt?

Három jó módja van annak, hogy elkerülje a vérszegénységet terhesség alatt:

  • Kezdje a terhességet jó egészségben.
  • Fogyasszon jól terhesség alatt.
  • Szükség esetén vegyen be vaspótló készítményeket.

Terhesség kezdete jó egészségben

Ha a terhességre gondol, látnia kell orvosát, és meg kell vizsgálnia. Most, tanácsokat kap a vérszegénységről és egyéb állapotokról, és különösen a jód- és folsav -kiegészítők szedéséről.

A nőknek azt tanácsolják, hogy teherbe esésük előtt legalább egy hónapig szedjenek folsav -kiegészítőt, és ezt legalább az első 3 hónapban folytassák. Ez csökkenti az idegcső -hibák, például a spina bifida kockázatát. A szokásos adag 0,5 mg folsav naponta, de az adag magasabb lehet a cukorbeteg nőknél, epilepszia, túlsúlyos vagy idegcső -hibás gyermeke született. Ezt meg kell beszélni egy orvossal.

Javasolt továbbá 150 mcg jód fogyasztása kiegészítőkön keresztül, valamint jód beszerzése az egészséges táplálkozásból. A jódot a szervezet pajzsmirigyhormonok előállítására használják. Ez elengedhetetlen a baba fejlődéséhez, és a terhes nőknek több jódra van szükségük, mint az átlagembernek.

Terhesen jól enni

Az egészséges táplálkozás véd a vérszegénység ellen. A vas megtalálható a húsokban, vassal dúsított kenyér és gabonafélék, tojás, spenót és szárított gyümölcs. A B12 -vitamin megtalálható a húsban, hal, kagylófélék, tojás és tejtermékek. Nagy mennyiségű folsav található a zöld leveles zöldségekben, bab, műzli, brokkoli, marhahús, kelbimbó és spárga Az ezekben az ételekben gazdag étrend fogyasztása segít megelőzni a vérszegénységet.

A vegetáriánus nők helyettesíthetik az állati eredetű élelmiszereket lencsével, bab, tofu, tojás és szójatej. Javasoljuk orvos vagy dietetikus tanácsát, és B12 -vitamin -kiegészítők ajánlhatók.

Egyél sok citrusfélét, és kerülje a teát és a kávét étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után, segíthet az ételben lévő vas felszívódásában, és segíthet megelőzni a vérszegénységet.

Kiegészítők

A terhesség tervezése és az első 3 hónap során minden nőnek jód- és folsav -kiegészítőket kell szednie, valamint jódban és folátban gazdag ételek fogyasztása. Sok nőnek azt tanácsolják, hogy vaspótlást szedjen, ha vashiányos vagy vashiányos. Vegetáriánusoknak és vegánoknak javasolhatják a B12 -vitamin -kiegészítők szedését. Ha azt tanácsolják, hogy szedjen kiegészítőket, beszéljen orvosával a legjobb módszerekről, és hogyan lehet elkerülni az esetleges mellékhatásokat.

Previous:

Next: