Miért keverednek meg az újszülöttek nappalit és éjjelt?
Az újszülöttek gyakran ébrednek éjjel etetésre, majd remélhetőleg könnyen újra elalszanak. Sok új szülő meglepődésére azonban a „boldogságuk csomagja” éjszakai életet él: nappal alszik, éjjel pedig aktív. Amikor az újszülött megfordítja a nappalit és az éjjelet, arról nappal-éjjeli fordulatről beszélnek, mint az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia HealthyChildren.org oldalán olvasható. A „hátrafelé alvó” csecsemők végül megértik, hogy éjjel alvás ideje, de addig a szülők krónikus alvási hiánnyal küzdhetnek.
Jelentőség
Egy újszülött sem érteli a nappal és az éjszaka különbségét, de akik megkeverik a kettőt, nappal többet alszanak, és éjfél után „készen állnak”. Az újszülöttek általában legalább 16 órát aludnak 24 órában – de általában csak néhány órát egyszerre, hiszen gyakori etetésre van szükségük, szerint a MayoClinic.com. Egy kiszámíthatóbb, „normális” alvási rend általában akkor alakul ki, ha a baba már hosszabb ideig is el tud tartani etetés nélkül.
Rendszeres alvási szokások ösztönzése
Az újszülött „fejjel lefelé” alvó szokásai ideiglenesek, bár addig a szülőknek örökké tartónak tűnhetnek. Segíthetjük a folyamatot, ha olyan légkört teremtünk, amely egyértelműen megkülönbözteti az éjszakát a nappalitól. Például ne játszunk a babával nap végén. Ehelyett korlátozzuk az éjszakai interakciókat az etetésre, pelenkázásra és a megnyugtatásra, ha szükséges. Csuporogó hangon beszélni és halvány fényt használni is segíthet. Amikor a baba nappal ébren van, ösztönözzük őt a játékra, énekelésre és beszédre.
További tippek
Ne érezzük magunkat kényszerítve, hogy pöttyögjünk a házban, nehogy felébresszük a nappal alvó babát. Helyezzük a csecsemőt a háznak forgalmasabb részeibe, ahol a tévé megy vagy zene szól. Szabadon telefonáljunk. Ébresztjük a babát nappal, ha ki kell mennünk ügyintézésre. Lehet, hogy az autóban hazafelé elalszik, de úgy tanulta meg, hogy a nappal aktivitásra való, nem alvásra (lásd 1. hivatkozás).
Megfontolandó szempontok
Van remény az alvási fordulat túnelének végén. Az év közepére kilenc-tizenkettő órás éjszakai alvási szakaszok is lehetségesek. Ugyanakkor fontos figyelembe venni a baba biológiai programozását is. Ha a csecsemő „sólyom” vagy „pacsirta” természetű, az lehet a legjobb, ha a napi rendet és a rutinokat ehhez igazítjuk. Például, ha a kicsi esténkellett energikus, hagyjuk, hogy kicsit később menjen aludni, mint egy reggelre jókedvű babát.
-
Már a COVID-19 járvány előtt a gyermekfelügyelet nagy költség volt a legtöbb szülő számára, és a legtöbb család mindennapi pénzügyi baja. Most, hogy az iskolák, bölcsődék és óvodák zárva vannak, és a otthon maradás rendeletek miatt a nany-kat és csec -
Bár a gyerek születése vagy örökbefogadása utáni szabadságot általában elsősorban a dolgozó anyák perspektívájából vitatták meg, növekszik az érdeklődés az apasági szabadságról, azaz az apák időtartamáról is. Ahhoz tervezve, hogy az apák prioritizálj -
A társadalmi távolság tartása gyerekekkel nem egyszerű feladat. A gyerekek híresek arról, hogy mindent megnyúrnak, ami az érintésükbe kerül, és sokanuk nincs fogalma a személyes térről. Ahogy az államok enyhítik a hazatartási parancsokat és a gyerek
