• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Miért fontos a rutin a babák számára?

Miért a rutinok?

Olyan naiv voltam. Charlotte lányom csecsemőkorában meglehetősen laza volt, ezért arra számítottam, hogy az első utunk otthontól távol lesz könnyű. Néhány nappal később azonban Charlotte az én édes angyalkámból vigasztalhatatlan rendetlenséggé változott, és én is. Miközben a férjem fel-alá járkált a padlón Charlotte-al, a nagymamám átkarolt. – Rendben lesz – biztosított. „Csak hiányzik neki a rutin!”

Nagyinak igaza volt. Miután másnap bementünk a saját lakásunk ajtaján, Charlotte ismét édes énje lett. Ha valamit tanultam az egész kimerítő kalandból, az a következő:a babák szeretik a kiszámítható világot, és ennek jó oka van. A kisgyermekek számára minden nap tele van tanulással és izgalommal, a rutinok pedig enyhülést nyújtanak a káoszból.

„Gondolkodjon ezen a módon” – mondja Harvey Karp, MD, a DVD és a A legboldogabb baba a háztömbön című könyv alkotója. . "Ha egész munkanapját új feladatok elsajátításával tölti, értékelni fogja a rendszeres kávészüneteket."

A rutinok emellett segítenek megvédeni gyermekét a nagy, váratlan változásoktól – mondja Dr. Karp. Az ismerős mintákhoz való ragaszkodás megnyugtatja a gyerekeket a stresszes helyzetekben, legyen szó egy új testvérről vagy egy szülő üzleti útjáról. De ez még csak a kezdet. Olvasson tovább, és megtudja, hogyan segítik az alapvető rituálék a babát abban, hogy magabiztos gyermekké váljanak.

Ütemezés beállítása

Egy újszülött számára, aki még nem tudja megkülönböztetni a reggelt az estétől, a rutinok különösen hasznosak a cirkadián ritmus kialakításában, egy veleszületett biológiai óra, amely segít megkülönböztetni az éjszakát a nappaltól – mondja Rose Kavo, PhD, a Bank gyermekfejlesztési adjunktusa. Street College of Education New Yorkban.

Ez nem jelenti azt, hogy az óra szerint kell táplálnia újszülöttjét, vagy meg kell próbálnia rendszeres lefekvésidőt kialakítani; a korai hónapokban a legtöbb csecsemő fizikailag túl éretlen ahhoz, hogy kövesse ezeket a mintákat. Igény szerint táplálkozzon, és hagyja, hogy aludjon, amikor akar, de kezdjen el olyan apró napi szokásokat bevezetni, mint például, hogy ébren tegyük ki a napfénynek, hogy meg tudja különböztetni a nappalt az éjszakától.

Valahol 4-6 hét körül...

...Dr. Karp azt javasolja, hogy vezessenek be egy éjszakai rutint, amely magában foglalja a gyenge világítást, a fürdőt és egy kis tejet. Ne aggódjon, hogy a baba valószínűleg három órával később felébred. "Az ötlet az, hogy lefektess egy alapot, hogy idővel a baba ezeket a jelzéseket az alváshoz társítsa" - jegyzi meg Dr. Karp.

3 hónapos kortól kezdődően...

...Egyszerű rituálék is beépíthetők a napba, például játék egy kedvenc játékkal. Ezen a ponton még mindig a baba véletlenszerű órájának kiszolgáltatottja vagy. Ha valamilyen módszert szeretne beépíteni az őrületbe, jegyezze fel babája általános étkezési és alvási szokásait, valamint általános hangulatát a nap bizonyos szakaszaiban. Így tudni fogja, hogy a baba mikor szeretne a legszívesebben sétálni a parkban, és mikor jobb, ha otthon játszik.

Körülbelül 7 hónapos korban...

...A babájáról való gondoskodás kevésbé válik találgatássá. A legtöbben készen állnak a rendszeres étkezési és alvási menetrendre; a többszöri ébrenlét és etetés hosszú éjszakái többnyire mögötted vannak.

Rutinok fejlesztése

Kétségtelen, hogy a rutinok rendet raknak a babakor káoszában. Kiderült, hogy a gyermeked fejlődését is elősegítik. "A szocializáció szükséges részét képezik" - mondja Larry Shapiro, PhD, a A gyermekek titkos nyelve:Hogyan értsd meg, mit mondanak a gyerekek című könyv szerzője. (Forráskönyvek, 2003). "Amikor egy gyerek megtanulja, hogy ideje lefeküdni, nem játszani, kezdi megérteni, hogy szabályokat kell betartania."

Az objektum állandósága

A minták és rituálék akkor játsszák a legfinomabb és talán legfontosabb szerepüket, amikor gyermeke kíváncsibbá és mozgékonyabbá válik. A hetedik-nyolcadik hónap körül kezdi megérteni a tárgyi állandóság fogalmát, ami azt jelenti, hogy rájön, hogy emberek és tárgyak akkor is léteznek, ha nem látja őket. Ha egy gyerek felismeri, hogy egy biztonságos, kiszámítható világban él, ahová mindig visszatérhet – mondják a szakértők, akkor az új kihívások és tapasztalatok nem olyan ijesztőek.

Sorrend

Nem sokkal ezután a rutinok segítenek gyermekének megérteni a szekvenálás fogalmát. Egy éves korára a kicsi elkezdi megérteni, hogy vacsora után jön a fürdés, a zokni után a cipő. A következő lépések ismerete növeli a kisgyermekek önbizalmát. „Mintha a viccben lennénk” – mondja Dr. Karp.

Új, független rutinok

Amikor gyermeke eléri az óvodás kort, a rutinja inkább meghatározott ütemterv lesz, mondja Kavo. Ugyanakkor többet akar majd beleszólni. Ha hagyja, hogy a saját adatait hozzáadja egy bevett rutinhoz – például annak kiválasztása, hogy milyen pizsamát vegyen fel az ágyba –, az egyre jobban alkalmazkodik a függetlenségéhez, miközben megtartja szerkezetét.

Ahogy gyermeke növekszik, új elemekkel bővül a napirendje, míg mások kimaradnak. A kiigazítás elősegítése érdekében fokozatosan adjon hozzá új rutinokat, és tartsa a dolgokat a lehető legkonzisztensebben. Ha például szilárd ételt vezet be, minden nap ugyanabban az időben, miközben a baba ugyanabban az etetőszékben ül, megkönnyítheti az átállást az üvegről vagy a mellről a gabonapelyhekre és az almaszószra.

A napközis vagy az óvodai izgatottság egy nyugtató szertartással is megszelídíthető. Amikor a lányom 3 évesen elkezdte az iskolát, kitaláltunk egy saját különleges búcsúcsókot – egy málna volt az arcán, amitől megnevette. (Osztálytársai is kikaptak tőle!)

Szokásos megszakítások

• Legyen készen arra, hogy rugalmas legyen. Amikor már kényelmessé válik egy rutinnal, gyermeke úgy dönthet, hogy készen áll a továbblépésre. A New York állambeli brooklyni Elizabeth Cooper emlékszik arra a reggelre, amikor 8 hónapos kislánya, Lila elbúcsúzott a szokásos délelőtt 10 órás sziesztától. "Nem volt hajlandó aludni, és csak sírt" - mondja Cooper. "Meg voltam győződve róla, hogy szüksége van a reggeli alvásra, és sokáig kitartott azután is, hogy fel kellett volna adnom" - mondja Cooper. "Annyira hozzászoktam az időbeosztásunkhoz, nehéz volt látni, hogy változik, és megfelel az igényeinek." Ha gyermeke ellenáll a szokásos rutinjának, hátrébb kell lépnie, és elemeznie kell a helyzetet. Kis csecsemőknél (9 hónaposnál fiatalabb) gyakran a biológia a hibás:Ha a csecsemő álmos és izgatott a fürdéskor, lehet, hogy korábban kell lefeküdnie.
• A szabályok tesztelése. Körülbelül 18 hónapos korukra a kisgyermekek már jó elképzeléssel rendelkeznek arról, hogy minek kell történnie – és lehet, hogy változtatni szeretnének a dolgokon, hogy kipróbálják saját erejüket. „A rutinhoz való ragaszkodás problémássá válik, ha a gyerekek rájönnek, hogy van némi kontrolljuk” – mondja Shapiro. Gyermeke nagyobb valószínűséggel fog együttműködni, ha hagyja, hogy megnyerje a csata egy részét. Lehet, hogy maga a lefekvés nem alkudható meg, de az lehet, hogy milyen pizsamát visel.
• Keverd össze. 2 éves kortól kezdve egy kis változatosság sokat segíthet abban, hogy a gyerekek elköteleződjenek a már elavult rutinban. Ez azt jelentheti, hogy például egy fogmosásról szóló ostoba dalt adunk az óvodai felkészülés rituáléjához. Ebben a korban "a szülők a rutinokat használják az együttműködés kialakítására" - mondja Dr. Karp.

Néha persze nem lehet segíteni a normától való eltéréseken – talán egy nyaraláson vagy egy influenzarohamon. Az, hogy gyermeke hogyan kezeli a változást, a temperamentumától függ, mondja Shapiro. De megkönnyítheti a gyerekek dolgát, ha megpróbálja ismerőssé tenni az új helyzeteket; vigyél magaddal játékokat például egy kirándulásra, és ne változtasd meg az étkezési és lefekvés idejét.

Ennek ellenére a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy nem árt, ha időnként összekeverjük a dolgokat. Néhány váratlan távozás rugalmasságra, rugalmasságra és toleranciára taníthatja a kisgyermekeket.

Mindig fontos tiszteletben tartani azokat a rutinokat, amelyek különleges jelentőséggel bírnak gyermeke számára, de ahogy Kavo fogalmaz:"Az is nagyon fontos, hogy megtanulják, hogy az élet továbbra is jó, stabil és biztonságos, ha megváltozik a rutinja."

Jacqueline Burt Wang írónő a New York állambeli Brooklynban.