A babamasszázs előnyei

Tudod, mi történik:Abban a pillanatban, amikor leteszed a babádat, sír. Vedd fel, és presto – újra derűs és mosolygós. Ha a baba kézben tartása annyira megnyugtató, képzelje el, milyen hasznot húzhat neki egy teljes testmasszázs. Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy a csecsemő masszírozása csökkentheti a sírást és a nyűgöt, segíthet neki nyugodtabban aludni, és enyhítheti az olyan gyakori sírást okozó tényezőket, mint a székrekedés és a kólika. Egyesek azt mondják, hogy még a csecsemő képességét is fokozza a baktériumok elleni küzdelemben.

"Amikor masszázst adsz a babának, valójában stimulálod a központi idegrendszerét" - magyarázza Tiffany Field, Ph.D., a Miami Egyetem Orvostudományi Karának Touch Research Institute igazgatója. "Ez beindít egy láncreakciót:az agya több szerotonint, egy jó közérzetet okozó vegyszert, és kevesebb kortizolt termel, egy olyan hormont, amely a stressz hatására választódik ki. Ennek eredményeként a baba pulzusa és légzése lelassul, és lazábbá válik."

A csecsemő rendszeres masszázsa az érzelmi jólétének is jót tesz. "A szeretetteljes érintés és a ritmikus mozgás a csecsemők és szüleik közötti kommunikáció legerősebb formái közé tartozik, így nagyszerű módja a kötődés megteremtésének" - mondja K. Mark Sossin, Ph.D., a Parent-Infant Research igazgatója. Óvoda a Pace Egyetemen, New Yorkban. A babamasszázs megtérülése a szülőkre csordogál. "Könnyű tehetetlennek érezni egy újszülöttet, de ha gyengéden ledörzsöljük, akkor jobban irányíthatja magát" - magyarázza Elaine Fogel Schneider, Ph.D., a Massaging Your Baby:The Joy of Touch Time . "Segít megtanulni, hogyan olvassa el a baba jelzéseit, és hogyan reagáljon jobban egyedi igényeire."

A baba masszázsa olyan egyszerű, mint amilyen élvezetes. Mindössze 10-15 percre van szüksége. Válasszon olyan időpontot, amikor nyugodt, és a baba csendes, de éber. (Ha egy nyűgös babát próbál meg masszírozni, túlstimulálhatja, és még boldogtalanabbá teheti.) Próbáld meg pelenkacsere után vagy egy fürdési rituálé részeként kezdeni.

Mielőtt elkezdené, győződjön meg arról, hogy a szoba meleg és csendes. Távolítson el minden ékszert, amely akadályozhatja, és vegyen egy kis babaolajat. Vegyük le a babát a pelenkájáig, majd fektessük lefelé fordítva egy puha törülközőre vagy takaróra, párnával a feje alá. Kezdje azzal, hogy fogja meg a baba kezét, és néhányszor finoman dörzsöli a tenyerét hüvelykujjával. Amikor úgy tűnik, hogy rád van hangolva, próbálja ki ezeket a Dr. Schneider által leírt nyugtató technikákat, kezdve a baba lábaival, és felfelé haladva a testén.

Masszázstípusok

Lábmasszázs

Óvatosan, de határozottan csavarja a kezét a baba lábára, és csúsztassa le a kezét a combtól a bokáig. Csináld ezt néhányszor; majd ismételje meg a másik lábon is.

Hasmasszázs

Tegye a kezét a baba köldökének magasságába. Az óramutató járásával megegyező irányú mozdulatokkal, körkörös mozdulatokkal dörzsölje az ujjbegyeit erősen és gyengéden a hasán. Ismételje meg.

Karmasszázs

Finoman forgatja a baba karját a kezei között, a vállától kezdve és lefelé haladva a csuklójáig. Ismételje meg kétszer-háromszor, majd váltson át a másik karjára.

Nyakmasszázs

Egy kézzel támassza meg csecsemője fejét és felsőtestét. Helyezze a másik keze hüvelykujját a nyakának egyik oldalára, az első két ujját pedig a másik oldalára. Ezután ujjbegyével körkörös mozdulatokkal finoman dörzsölje meg a baba nyakát. Ismételje meg ezeket a köröket néhányszor.

Kólikacsökkentő masszázs

Először végezzen hasmasszázst a babának. Ezután hajlítsa a térdét a hasához, és tartsa körülbelül 30 másodpercig, mielőtt elengedi. Ismételje meg néhányszor. Ezután helyezze az egyik kezének szélét a baba hasára, ritmikus mintázatban a köldöktől lefelé csúsztatva, hogy segítsen felszabadítani a felgyülemlett gázt. Ismételje meg, ha szükséges.

Tartsd közel

A bőr-bőr érintkezés minden csecsemő számára jó, de különösen hasznos a koraszülöttek számára. Ez az oka annak, hogy a legtöbb újszülött intenzív osztály a „kenguru ellátást” ösztönzi, ahol az anya a csupasz mellkasára helyezi a preemiát, és a pocaktól a pocakig tartja. "Ez a fajta érintkezés ellazítja a koraszülöttet, és elősegítheti a növekedést" - mondja Susan Ludington, Ph.D., a clevelandi Case Western Reserve Egyetem gyermekápoló professzora, aki alaposan tanulmányozta a kenguru gondozását.

Világméretű technika

Ez a gyakorlat Dél-Amerikában kezdődött az 1970-es évek végén, hogy a szegény területeken, korlátozott újszülöttgondozás mellett a preemiumokat gondozzák. Mivel nagyon sok előnye van, a kenguru gondozása később népszerűvé vált szerte a világon. "Tudjuk, hogy ez a fajta bőrkontaktus elősegítheti az alvást és a súlygyarapodást, valamint csökkentheti a fertőzéseket és a légzési problémákat a koraszülötteknél" - mondja Dr. Ludington.

Boldogság minden babának

A Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmány szerint még a teljes életkorú babák is előnyösek lehetnek , a kutatók azt találták, hogy azok az egészséges, kifejlett csecsemők, akiket kenguru gondozásban részesültek, többet aludtak, kevesebbet nyüzsögtek és sírtak, és kevesebb riadt mozdulatot tettek, mint azok, akik egyenesen a bölcsődébe mentek.


Previous:

Next: