• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan alkalmazza a szülő a pozitív fegyelem technikáit?

A pozitív fegyelem a gyerekek viselkedésének tanítása anélkül, hogy a negatív reakciók meg sétnék az érzéseiket vagy károsítanák az önbecsülésüket. Ez a technika segít a gyerekeknek megismerni önmagukat, az érzéseiket és cselekvéseiket, miközben megerősíti a szülőkhez való kötődést. Bármely korban elkezdhető, és segít a gyerekeknek büszkék lenni a cselekvéseikre, ahelyett, hogy félnék, kitépnék magukat, vagy megzavarnák a szülőiket.

A jó viselkedés jutalmazása, a rossz figyelmen kívül hagyása

A pozitív fegyelem a jó viselkedés jutalmazását és a rossz viselkedéstől való elterelést jelenti. Amikor a gyerek úgy viselkedik, ahogy kell, a szülők mindig jelezzék, hogy büszkék rá. Ha frusztrált vagy dühös válik, a negatív viselkedést figyelmen kívül kell hagyni, és a figyelmét más tevékenységre irányítani. Ez lehet a gyerek eltávolítása a helyzetből, vagy a kedvenc játékok mindig nálad való tartása a kirándulások alkalmával a distraktorként.

„Idő-belül” (Time In) a „Idő-ki” (Time Out) helyett

A pozitív fegyelem „idő-belül”-t használ „idő-ki” helyett. Ez azt jelenti, hogy a gyereket elvonod a frusztrációt okozó helyzetből, és egy nyugodt, csendes helyre viszed, ahol lecsillapodhat. Ez lehet egy sarok székén vagy takarón, könyvekkel vagy puha játékokkal. A szülők megmondják, miért viszik oda, és meddig kell maradnia. Az idő letelte után a gyerektől kérjék el a bocsánatot, és dicsérjék, hogy jól lecsillapodott. Csókolások és ölelések segítenek megérteni, hogy a szülők boldogak és szeretik.

Düh és fizikai fegyelem elkerülése

A szülőknek el kell kerülniük a kiabálást, a becsépezést és a fizikai fegyelmet. A kiabálás csak intimidéz, a becsépezés súlyosan károsítja az önbecsülést. A fizikai büntetés rossz példát mutat: az ütés jó technika a frusztráció kezelésére. Ha a szülők érzik, hogy dühösök lesznek, ők maguk is vegyenek „idő-ki”-t, és távozzanak el a helyzetből, amíg megnyugodnak. Gyakran ezt ugyanakkor tehetik meg, mint a gyerek „idő-belül”-je. A szülők használhatják az időt a saját csendes sarkukban a légzési gyakorlatokra, emlékeztetve magukat: a gyerek egy nyugodt, kedves példát kell, hogy lásson a düh kezelésére.

Tisztelettel beszélj a gyerekkel

A szülők szüljék le a gyerek szintre, és tisztelettel beszéljenek vele. Ez segít a gyereknek fontosnak érezni magát, és hogy a szülők értékelik őt a család részeként. A szülők a nyugodt pillanatokat használják, hogy elmondják a gyereknek, mit várnak tőle, mielőtt válság volna. Ez lehet, hogy megmondják, hova megy a család kirándulásra, és hogyan kell viselkednie. Amikor követi a szabályokat, a szülők elmondják, mennyire boldogok a viselkedésével, hogy ösztönözzék a folytatást.

Fizikai kényeztetés nyújtása

A fizikai kényeztetés segít, ha a gyerek nehézen nyughat le. Ha felháborodott, a szülők ölelkezhetnek, csókolhatják, és segíthetnek megérteni, hogy az érzései rendben vannak, és a szülők ott vannak, hogy jobban érezzen. Gyakran a gyerekek dühöngése a zavar és a túlsztimulációból fakad, és egy szülő fizikai jelenléte ad kiutat a nyugalomért és a boldogságért.

Kommunikáció a gyerekkel

A pozitív fegyelem jól működik sok kommunikációval kombinálva. A szülőknek segíteniük kell a gyerekeknek megérteni az érzéseiket a nap során, és megtanítani, mit tehetnek az intensív érzésekkel. A kisgyerekek nehézkesen értik, mit éreznek, ezért kitépnek magukat a kezelés céljából. A szülők mondhatják: „Tudom, frusztrált vagy, mert nem szabad volt a macskát üldöznöd. Miért ne próbálnád meg a pelu macskával játszani?” Ez segít a gyereknek nevet adni az érzésnek, és megoldást találni a jobb érzésre.

Nehéz helyzetek elkerülése

A pozitív fegyelem könnyebb, ha a szülők előre gondolnak, és elkerülik a nehéz helyzeteket. Ha a gyerek bizonyos napon rossz hangulaton van az alvás vagy uzsonna hiánya miatt, el kell kerülni a kirándulást. Ez megelőzheti a nyilvános dühöngéseket egy már fáradt gyerek túlszimpulázása miatt. Azokhoz a gyerekekhez, akik éhességnél kuszakodnak, mindig legyen uzsonna kéznél vészhelyzetre.

Fenyegető viselkedés elkerülése

A szülőknek el kell kerülniük a fenyegetést vagy az intimidézést a rossz viselkedésnél. Ezek csak megijesztik a gyereket, és károsíthatják a családi kapcsolatokat. A fenyegetések komoly félelmeket kelthetnek a beteljesülésükkel kapcsolatban. A bestechést is el kell kerülni, mert az csak arra tanít, hogy viselkedjenek, ha jutalom van, és vezethet ahhoz, hogy nem hallgatnak, hacsak nem kapják, mit akarnak.

Természetes következmények tanítása

Ahelyett, hogy mesterséges negatív következményeket hoznál létre a rossz viselkedésre, adj lehetőséget a gyerekeknek a termésetes következmények megtapasztalására. Pl.: ha szemetetnek, takarítsák ki; ha a kedvenc játékukat kiviszik és az utcára dobják, elveszítik. A szülők adhatnak két választási lehetőséget, és a gyerekek megtapasztalják a döntésük következményét. Pl.: gyümölcs vagy gabona reggelire, és nem változtathatják meg az döntésüket; vagy megeszik, vagy uzsonnáig várnak.

Az „Igen” helyett a „Nem”

A szülőknek az „igen”-re kell fókuszálniuk, nem a „nem”-re. A „nem” negatív szó, és a szülők gyakran anélkül, hogy magyaráznák, mondják. Ahelyett, hogy azt mondod: „Nem, nem játszhatsz a játékokkal”, mondd: „Igen, játszhatsz a játékokkal, amint befejezted a házi feladatod.” Ez segít a gyereknek megérteni, miért mondtad a „nem”-et, és mit kell tennie ahhoz, hogy megkapja, mit akar.