• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan fegyelmezzünk egy ADHD-s gyereket dührohamokért

Az impulszivitás-vezérlés valóság az ADHD-s gyerekeknél. Amikor az impulszivitási problémák dühroham formájában jelentkeznek, nagyon nehéz nem úgy érezni, mintha te is kapnál egyet. De az megdönti a célodat, mint a gyerek legjobb tanítójának ésadóvótjának. Dolgozz egy tanácsadóval, vagy próbáld ki ezeket a stratégiákat.

Szükséges eszközök

• Ceruza és papír, vagy számítógép

Utasítások

1. Emlékezz: a gyerekednek nehezebb az impulszivitás-vezérlés, mint az ADHD nélküli gyereknek. Használj kipillantót (time-out) a testbüntetés helyett. És készülj fel arra, hogy magadnak is adsz kipillantót, ha szükséges. Ez kettős hatást kelt: jó példát mutatsz a gyereknek, és adod a gyereknek az időt, amire szüksége van, hogy kontrollt szerezzen az érzései felett és megnyugodjon.

2. Amikor a gyereked nem dühös, beszélj vele arról, mi a megfelelő és mi a nem megfelelő viselkedés, ha frusztrált és dühös érezze magát. Kivágott képeket emberek érzelmeinek kifejezéséről, és beszéljétek meg velük. Bátorítsd a gyereket, hogy mondja el, hogyan érez magát különféle időpontokban.

3. Készítsetek együtt egy „Tudok, Nem tudok” táblázatot, újra a nyugodt pillanatokban. Ha a gyerek elég nagy íráshoz, ő írja a táblázatot a segítséggel. Ha nem, te írd. A táblázathoz hozz létre két oszlopot: az egyik „Mit tudok tenni, ha dühös vagyok”, a másik „Mit NEM tudok tenni, ha dühös vagyok”. Az első oszlopba a elfogadható viselkedések: a szobájába menekülni, számolni 10-ig, mély lélegzetvétel, stb. A másodikba az összes negatív dolog, amit a gyerek csinál, ha dührohamot kap. Ezek egyediek a gyerekedre. Ragassd fel a táblázatot a gyerek szobájára, és gyakorta hivatkozz rá. Határozott hangon emlékeztesd a gyereket a listára, ha negatív viselkedés jelentkezik.

4. Állíts össze egy viselkedés-módosító táblázatot egy megadott jutalommal. Rajzolj egy rácsot papírra. Az első sorba a pozitív viselkedések: dühroham nélküli nap eltöltése, az anya/apa kérését elsőre teljesíteni, stb. A bal oldali oszlopba a napokat: vasárnaptól szombatig. Minden nap jutalmazd a pozitív viselkedéseket egy matricával. Amikor a gyerek előre megállapodott számú matricát gyűjt egy héten, jutalmazd valami kedvességgel. Ezek lehetnek nem pénzügyi jutalmak: különleges idő az anyával/apával, extra játék- vagy TV-idő.