Dohányzás szagosan is szagít!
A dohányzás az egyik legrosszabb dolog, amit a testeddel csinálhatsz. Mégis minden nap kb. 3200 gyerek és tinédzer kezdi el dohányozni.
A középiskolások többsége nem dohányozik – csak kb. 1/50. A középiskolások többsége sem – kb. 9/100.
De miért kezdenek el azok, akik dohányoznak? Több válasz is lehetséges. Néhány gyerek csak kíváncsiságból kezd. Mások szeretik a veszélyes dolgok ötletét – amiket a felnőttek nem akarnak, hogy csináljanak. Még mások sok dohányos embert ismernek, és azt hiszik, ez a módja a felnőttnek látszásának.
Szerencsére kevéssen kezdenek dohányozni, mint pár évvel ezelőtt. Lehet, mert többen tudják, hogy a dohányzás és a dohánytermékek rákot és szíbetegséget okozhatnak.
De néha a gyerekek nem tudnak elég messzire gondolni a jövőbe, hogy aggódjanak egy betegség miatt, amit sok év múlva kaphatnak.
Szóval beszéljünk arról a problémákról, amik gyorsabban érinthetnék a gyerekeket:
- rossz szájizés
- sárga fogak
- szagos ruha
- több megfázás és köhögés
- nehézsége a barátokkal tartani sportoláskor
- üres zseb – a cigaretta és dohánytermékek nagyon drágák!
Tudjunk meg többet a cigaretta és dohányról.
p
Mi a dohányzás és a füstmentes dohány?
A dohány (mondd: do-há-ny) egy növény, ami cigaretta, pipa, vagy cigarró formájában szivarozható. Ugyanaz a növény van a füstmentes dohányban, amit dipnek, rágácsnak, snuffnak, köptetnek, vagy rágódohnynak hívnak. A füstmentes dohány nem gyulladt, és nem inhalálják, mint a cigaretta, pipa, cigarró dohánya. Helyette a füstmentes dohányt a szájpad és a fogár között helyezik, és beleszorítanak.
A dohány nikotint (mondd: ni-ko-tin) tartalmaz, egy kémiai anyag, ami csipögő vagy kellemes érzést kelt – de az érzés csak rövid ideig tart. A nikotin függőségést is serkent (mondd: fug-gő-ség-es-sé-tes-zik). Ez azt jelenti, ha elkezded használni a nikotint, a tested és az elméd olyan very meg fog szokni hozzá, hogy ahhoz kell, hogy jól érezd magad.
Bárki, aki elkezdi dohányozni, függővé válhat. Ha függőséged van valamihez, nagyon nehéz abbahagyni, még ha akarod is. Néhány gyerek azonnal függővé válik. A felnőttek gyakran függők, ezért nehéz nekik abbahagyni a dohányzást.
Miért ennyire rossz neked?
A cigaretta és füstmentes dohány évente százezer amerikai élt követel. Valójában minden nap 1300 ember hal meg a dohányzás miatt.
A nikotin és más mérgező kémiai anyagok a dohányban sok betegséget okoznak, mint szívi problémák és bizonyos rákfajták. Ha dohányozod, minden egyes cigaretta megkárosítja a tüdőd és a szíved. Nehezítheti a vér keringését is, így a dohányosok fáradtnak és cinkosnak érezhetik magukat. Minél tovább dohányozol, annál rosszabb a károsodás.
p
A dohányzás más költsége
A dohányfogyasztás rengeteg pénzbe is kerül. Egy cigaretta doboz átlagosan 6 dollár. Ez azt jelenti, ha hetente csak egy dobozt vásárolsz, évi 312 dollárt költs. Néhányan napi egy dobozt dohányoznak, ami évi 2190 dollár! Ez sok számítógépes játék és ruha lenne helyette.
Hogyan érezik magukat?
Általában az emberek nem szeretik a dohányzást vagy a dohány rágcsálást először. A tested okos, és tudja, ha megmergezik. Amikor valaki először próbálkozik a dohányzással, gyakran sokáig köhög, és fájdalmat vagy égő érzést tapasztal a torkában és tüdőjében. Ez a tüdőd módja, hogy megvédjen, és azt mondja: hagyd füstmentesnek.
Sokan azt is mondják, hogy rosszul érzik a gyomrukban, sőtelhányanak. Ha valaki véletlenül lenyeli a rágódohányt, órákig rosszul lehet. Fúj.
Mi van, ha a barátom dohányoz?
Ha van barátod, aki dohányoz vagy dohánytermékeket használ, segíthetsz neki abbahagyásához ösztönözve. Íme néhány ok, amit felhozhatsz:
- Megkárosítja az egészségüket.
- Szagossá teszi a lehelletüket.
- Sárgává teszi a fogaikat.
- Kevesebb állóképességük lesz futáskor vagy sportoláskor.
- Drága.
- Tiltott a cigaretta vásárlása, ha kiskorú vagy.
Ha úgy gondolod, segít, kinyomtathatsz ilyen cikkeket, adhatod a dohányozó barátodnak. Érdeklődhet a dohányzás veszélyeiről.
De az emberek nem szeretik hallani, hogy rosszat csinálnak, így a barátod kicsit dühös is lehet. Ha ez történik, ne szorítsd túl. Idővel a barátod rájöhet, hogy igaza van.
Közben segíthet, ha beszélsz egy szülővel vagy iskolapszichológussal, ha aggódsz a barátodért. Amikor a barátod készen áll, a felnőtt segíthet neki végleg abbahagyni. Ha a barátod eldönti, hogy abbahagyja, támogasd. Mondhatod: ideje letépni a dumákat!
Previous:Alvásjárás
Next:A füleid gondozása
-
Valaha gondoltad, miért nem emlékszik a gyereked az első lépéseire vagy a második születésnapjára? Ha megpróbálod visszahívni a saját óvodás élményeidet, valószínűleg csak homályos képeket kapsz. Ennek az az oka, egy jelenséget, amit gyermekkori vagy -
A MomsRising-nál örömmel osztjuk meg első Születési és Anyai Egészségügyi Forráskönyvet Önnel! Ez partnereknek, törvényhozóknak és mindannyiunknak szól, akik többet akarnak megtudni az anyai betegek/halálozás problémás állapotáról az országunkban. A -
Saját gyerekeidet etetni elég nagy kihívás. De kideríteni, mit tálalj egy jártasságra (playdate), egy teljesen más kategória. Kényes ízek, élelmiszer-allergiák, biztonsági aggodalmak, és az igény egy relative tápláló, mégis szórakoztató uzsonna közöt
