Okai Kids kéne gyakorolni

A gyereknek szüksége van 60 perces testmozgás minden nap , szerint az American Heart Association . Ez nem azt jelenti , hogy el kell beugrani egy órás edzés video minden nap . Rendszeres gyermekkori tevékenységek - ugrálókötél , bicikliztek , fogócskázik - neki gyakorlására , amire szüksége van . Tartsa a gyermek aktív előnyöket ő szinte minden területen a fejlődés.
Health

Hallani az egészségügyi előnyeit gyakorlat felnőttek számára, de hamar elkezdeni beállítja a gyermeked egy egészségesebb életre , mielőtt elérik a felnőttkort . Amikor aktív marad , a gyermek nagyobb valószínűséggel maradnak az Egészséges súlytartományon korához és a magasság . A korai aktív életmód valószínűleg, hogy ő egy aktív felnőtt , szerint az amerikai Tanács gyakorlat . Ő is csökkenti az esélyeit a súlyos betegségek Ahogy öregszik , mint a cukorbetegség és a szívbetegség .
Motor Skills

Fizikai aktivitás folytat a különböző izmok a testben . Ahogy a gyermek fut, ugrál , mászik és rúgások , ő építi azokat az izmokat . Ő is nyer alaposabb ellenőrzés alatt a különböző izomcsoportokat. Lehet, hogy hiányzik a koordináció és az egyensúly már, de rendszeresen csinál testmozgás segít neki javítani a motoros készségeket , amelyek befolyásolják a koordináció . Számos sport és a gyakorlatok az kisebb mozgásokat , hogy a munka a finom motorikus kontroll . Megragadta egy baseball ütővel egy példa . Tevékenységek, mint fogása egy labdát , vagy gólt egy focikapu segítséget szem-kéz koordinációt .
Mental Health

Fizikai játék segít a gyermek mentális állapotát is . Gyermeke lehet jobb hangulatban , amikor gyakorlatokat rendszeresen . Tipikus gyermek gyakorlatok , mint például a játék fizikai játékok és sport, élvezetes gyerekek, így a fizikai aktivitás megduplázza szórakoztató . A gyermek gyakran úgy érzi, sokkal magabiztosabb , amikor ő lesz erősebb , vagy nyer új ismeretek. Miután megpróbálta egész nyáron , végül kap , hogy megünnepeljük , hogy képes átlépni a majom bár , pl . Playing csapatsportok segíti a gyermek , hogy új barátokat , és új tapasztalatokat .
Iskolai teljesítmény

Minden az időben a gyermek tölt aktívan segíthet neki az iskolában. A gyermek, aki mindig fitt és a testmozgás valószínűleg jobban éjszakai alvás szerint az amerikai Tanács gyakorlat . Amikor a gyerek pihent , ő éber és lehet, hogy figyeljen jobban az iskolában . Gyerekek, akik gyakorolják általában iskolába gyakrabban , mint azok, akik nem kapnak gyakorlását . Fizikailag aktív gyerekek azt is jobban teljesítenek az iskolában , szerint az amerikai Tanács gyakorlat .

Previous:

Next:

  • A képlet -etetőeszközök alapjai:amire szüksége lesz
    Köszönöm Mirum Shoppernek, hogy szponzorálta ezt a bejegyzést, azonban, minden vélemény, javaslataim és észrevételeim a sajátjaim. Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. A tápszeres etetés bonyolultnak és kissé lehengerlőnek tűnhet az összes
  • Törött nyakcsont (kulcscsonttörés)
    Mi az a törött nyakörv? A kulcscsontod (vagy kulcscsont ) az a csont, amely vízszintesen fut a mellkas teteje között ( szegycsont ) és lapocka (lapocka). Érezheti a kulcscsontját, ha megérinti a nyaka és a váll közötti területet. Törött kulcscs
  • A tinédzser tüdeje összeesik a gőzöléstől – ezt minden gyereknek (és szülőnek) tudnia kell
    Manapság a legtöbb tinédzser tisztában van azokkal a veszélyekkel, amelyek olyan dolgokkal járnak, mint a kábítószer-fogyasztás vagy a cigarettázás, de valahogy mégsem kapták meg az üzenetet a vaping veszélyeiről. Jelenleg minden ötödik amerikai közé